副刊·家庭生活

优雅地变老

有人说：“当我老了，希望自己不会除了情怀，一无所有。”

人要学会接纳老了的自己，而且要尽量表现出这个年纪的优雅气质来。有句老话说：“你就像你感觉的那样年轻。”你看一些老人跟孩子们玩耍，那神色像是又回到自己的童年，忘了自己的年纪。

很喜欢民国时的美女郭婉莹，她是老上海著名的永安公司郭氏家族的四小姐，从小锦衣玉食。后来时代变迁了，荣华富贵如云飘走。几十年里，她经历家里一次次被运动扫荡，丧偶、劳改、受羞辱、被打骂、一贫如洗等种种磨难。可是老了的郭小姐依然温文尔雅，美丽乐观，不忧伤，不憎恨，始终保持着属于自己的自尊。家里穷得四壁萧条时，她依然保持着喝下午茶的习惯，没有烘焙蛋糕的电烤炉，她就自己动手，用仅有的一只铝锅，在煤炉上细心地蒸烤，却巧妙地做出了西式蛋糕。她就是这样心静从容地享受着劫后余生的优雅幸福的生活。

其实年老，意味着可以更加随心所欲地享受生活。年老了，经历了漫长人生和岁月磨砺，心灵深处潜藏着光芒，人们称为白金一代，没有黄金一代那样炫目，也不像白银那样素朴，但白金一代，是外在不花哨，内在有光彩。

塔莎·杜朵，美国著名生活艺术家，她一生著有80本以上的著作。57岁，当孩子们独立后，塔莎孤身来到佛蒙特州的一座山丘上，建造了一栋18世纪风格的乡间别墅，开始了一个人真正的田园生活。她常常穿着自己亲手设计缝纫的复古裙装，头上戴着各种美丽的头巾。每天她除了画画外，养花种菜、喂鸡喂羊、织布手工。家里所有的日用品都是自己手工制作的，如蜡烛、香皂、灯油等。她还热衷于烹饪和享受美食，使自己的生活充满了情调。即使90岁高龄，塔莎仍照顾着她的庄园。她的故事，让我们懂得劳动是一件快乐事。幸福其实很简单，即使老了，也可以活得优雅。

优雅是发自内心的微笑，优雅是懂得爱自己。法国女人不管活到什么岁数，一定美丽到老，优雅到老去。在法国大街上，经常可以见到举止优雅的老年女性，她们身材依旧苗条，穿戴时尚，气质高雅，即使一脸雀斑，也能笑得落花流水，她们让人想到人活的是一种心态。但遗憾的是，在中国大多数都认为：老人就该有个老人的样，深居简出，把年老简单地理解为退缩。

保持优雅的心境，健康是关键，那些上了年纪依然优雅的老人，她们平时注意多喝水，经常运动，休息得好，当然也用化妆品。当身体健康的时候，你会看起来很美，自己也感觉很好。另外，要调和身心，要滋润清洁心灵，就跟我们要打点外表、照料健康是一样的。一个优雅地变老的女人，能通过艺术、园艺、厨艺、宗教、静坐或其他的爱好，找到属于自己生命安详和宁静的方法。

老去很容易，优雅很难。每个人都会老，每个人都怕老，可是，终究会老，只是如何老下去的问题。我想我老了也要穿绣花的真丝上衣，也要穿红色的裙子，把自己妆扮成秋天的枫叶。

如果，我喜欢，为什么不可以优雅地变老。

（《科学养生》）

打扮漂亮，心理更年轻

在很多老人看来，穿衣打扮好似是年轻人的专利，老年人就应该穿一些灰蓝黑等暗色系的衣服。但殊不知，从心理学出发，穿得年轻一些才是正确的选择。

据媒体报道，台北市一名百岁老人林黄玉珍非常爱漂亮，不管出不出门，每天都要自己画上腮红、口红，现在体力不太好，就躺在床上拿小镜子画，腮红也画得比以前淡了。林黄玉珍女士即使在不能下床的情况下仍然没有放弃爱美的天性，心态非常年轻。

专家指出，提出这一例子并不是要求每位阿姨都像这位老人一样，而是希望老人们老了以后也不要不好意思爱美。但有种情况要引起家人的注意。如果老人本来非常低调、穿衣平淡，但是突然变得穿着新潮、引人注目，特别是穿得风格奇特，那么需要考虑是否患有躁郁、脑萎缩、脑动脉硬化。

很多老人内心深处是爱美的，很多爷爷奶奶早晨要将自己的头发捯饬一下，但衣服的年轻化却很难让爷爷奶奶们接受。这应该主要因为怕别人的眼光。当子女给老人买来鲜艳的衣服时，老人最常说的就是“穿成这样像什么样子”，但其实偶尔穿一次，就会发现大家只会觉得眼前一亮。所以在晚辈送鲜艳衣服时，不要一口拒绝，先试一试。

下面有一些关于中老年女性着装的意见，希望可以帮助到您：

1.不要盲目追求流行款式。

2.披散长发，会略显憔悴和苍老。适当的挽个端庄的发髻，让人感觉整洁清爽。

3.尽量选择直线条的服装为好，不要穿无袖的衣服，如选择穿短袖，袖长应以在臂一半处为宜。

4.不要选择图案太大的衣料，而以穿细格子和条格的面料比较适宜。

5.不要穿太素的颜色，衣服太素使人显得没有生气，显得老气。可选虾蓝、豆绿、金黄、枣红、蔚蓝，肤色白皙可大胆地穿玫瑰红、淡黄、海蓝、印度红、浅粉、浅绿等。

（《华夏关注》）

老人住房不宜太大

如今，很多孝顺的子女给父母换了大房子，而在空荡荡的房子里生活的老人或许并没有儿女想象中那样快乐。其实不是越大越好，四居、五居或是别墅类大户型对于老两口来说可能就大了，一定程度上会给老人造成困扰。例如，老人在大房子里常常不得不四处寻找东西，刮风下雨时则担心家中上上下下的窗户是否关好。

房子过大虽然并不一定会直接导致抑郁症，但确实也出现过这种情况。老人身体和精神状况变差，子女不在身边，内心空虚，情感无处寄托，再加上房子大而空，就可能会诱发心理问题和抑郁情绪。

一般建议在75岁之前、老人身体状况尚好的时候对他们的住宅进行一次装修改造。改造时要考虑到未来身体机能下降需要照护时的使用需求。例如将门扇的宽度扩大，保证轮椅可顺利进出、卫生间淋浴可考虑改装一个浴帘，以留出空间方便护理的人帮助老人洗浴等。

（《生命时报》）

伴侣间该如何谈钱

从来不谈一旦热恋期度过，情侣们无可避免地遭遇现实问题，那时他们心中就开始算账了。如果其中的一方经常忘记主动付账，另一方或者提醒他，或者默默忍受，但终究会有爆发的一天，争吵不可避免。

解决办法：在金钱问题开始困扰日常生活之前就明确地谈论它，明确各项开支两人如何支付。为了避免出现一方认为自己付账更多的情况，两个人建立一个共同账户，用这个账户里的钱支付日常开销。

收入不同，但实行AA制公平的AA制原则，却越来越难被收入少的一方所承受。其结果是在心中积累了怨恨。

解决办法：在收入有差距的伴侣间，最佳方案是按照收入的比例来确定承担日常开销的比例，这样每个人都能存一些钱，买自己喜欢的东西。

一个人还房贷，另一个人负担日常开销没有从经济上参与两个人的重大投资决定，一定会带来日后的遗憾。不参与还房贷的那一方会感觉房子不是属于自己的，这种情绪对情侣来说是十分严重的定时炸弹。

解决办法：30岁以下的年轻人在共同投资的问题上经常犹犹豫豫，因为他们对自己的未来还不确定。但心理学家说，如果两个人想共同投资，房子是最好的选择：在一处各自拥有权利的房子里共同生活能带来精神上的平等感受。

一个人管理两个人的钱为什么这是错的？因为对金钱的管理会成为一种权利。心理学家告诉我们，如果在爱情关系中一方拥有绝对控制权利，长久下去会造成两人关系的不平衡。

解决办法：女性更细心，是更好的管理者，一个人管理两个人的钱，为什么不呢？但条件是尊重对方的自由，不加评论，毕竟每个人的价值观多少有些差异。

一个人负担所有开销如果长期独自承担经济压力，会使一方的心理变得沉重，非常不开心，焦虑暴躁，面对另一方的无忧无虑，会感到很不公平。

解决办法：金钱的烦恼应该是由两个人来分担，即使你的收入真的比对方高很多。你可以对另一方说：“你的意见是什么？”“帮我一起来解决这个问题。”参与感在爱情中是非常重要的。两个人共同想办法，不仅会找到更好的办法，也会找到心理的平衡。

（《信息时报》）