科学家们发现，人类为人造光源（包括手机屏）付出的代价不只是生物钟紊乱，还有肥胖。动物实验发现，虽然食量和活动量相同，长时间暴露在光照下的小鼠多储存了25%～50%的脂肪。研究人员认为，长时间光照扰乱了昼夜节律，使棕色脂肪的活性减弱，最终导致肥胖。从短期来看，长时间光照甚至比高脂饮食更容易让人发胖。所以，想要减肥的人可以考虑在控制饮食的同时也控制一下光照时间。

（东方摘自《奥秘》2015年10期）