影响中小学生体育锻炼坚持性的因素及对策研究

2015-12-06刘宗超

少年体育训练 2015年2期

关键词：体育锻炼因素家长

刘宗超

（武汉体育学院研究生院，湖北武汉 430079）

影响中小学生体育锻炼坚持性的因素及对策研究

刘宗超

（武汉体育学院研究生院，湖北武汉 430079）

1 研究背景

“少年智则国智，少年强则国强。”是说，中国的自强不息，其责任全在今日之少年，而少年不仅要有高智力，还要有一个强健的身体。而纵观现在的中小学生，文化成绩虽好，体质状况却每况愈下。坚持体育锻炼是增强中小学生体质的关键途径。素质教育实施近10年，近来教育部又提出中小学生“每天锻炼1小时”的口号，但在实际中，中小学生体育锻炼坚持性并不强，影响中小学生体育锻炼坚持性的因素仍有很多：中小学生本人意志力不坚定，体育锻炼观念不强；社会大环境重分数、轻体质；学校教学，考什么教什么，轻视体育教学；家长也更重视考试成绩，忽视孩子的身体锻炼。如何针对这些因素提出相应的解决措施，如何培养学生积极锻炼的习惯，如何提高学生体育锻炼的坚持性，使学生树立“健康第一”“体育育人”的观念是需要我们深思的。

2 影响中小学生体育锻炼坚持性的因素

2.1 学生个人因素

中小学生是发展中的人，其意志品质中有活泼好动的一面，这为中小学生参加体育锻炼提供了前提。但他们的品格和意志还处于学习和强化阶段，意志品质不坚定，很多情况下都是因为好玩才参加某一活动，他们并不理解运动背后的重大益处，因此，如果没有外力的强制，中小学生很难坚持进行体育锻炼。其次是中小学生的身体还没发育完全，有的发育早的、身体素质好的同学可能乐意进行体育锻炼，而有些发育较晚的学生则由于体育成绩不好排斥体育锻炼。最后学生可能由于某种需求，例如得到老师的赏识、引起他人的注意等因素开始参加体育锻炼，但由于参加锻炼的效果与本人期望有差距，影响体育锻炼坚持性。

2.2 社会环境因素

2.2.1 社会大环境中华文化自“独尊儒术”以来，文人墨客便日益受到重视，而从事体力劳动及体育行业者常被轻视。“重智轻体”的观念致使人们以学生考生好大学为荣，而称体育成绩好、文化课成绩不好者为“四肢发达、头脑简单”。其次，教育政策普遍偏向智力教育，而对体育教学不够重视，致使中小学生参加体育锻炼者少，能坚持参见锻炼者更少。另外，体育基础设施少，中小学生就算想锻炼，而没有锻炼的场地和器材。最后，由于网络的迅速发展对中小学生的诱惑力加大，学生对于游戏和体育锻炼更倾向于网络游戏。

2.2.2 校园环境校园环境因素是影响中小学生体育锻炼坚持性的重要因素，这其中包括校园物质环境、校园锻炼氛围及教师因素。校园物质环境包括体育场地及器材，中小学场地器材不足，甚至有的连正常体育上课都不能满足，没有足够的场地器材，体育锻炼不容易坚持。而一个学校的体育锻炼氛围如何，对提高学生的体育文化素养，建立正确的体育价值观，形成体育锻炼习惯以及提高学生的锻炼坚持性有着潜移默化的作用。中小学生本是活泼好动的群体，而过多的、繁重的课业，使中小学生不得不终日“埋头苦读”，锻炼时间减少，体育锻炼的坚持性得不到提高。从教师因素看，“考试考什么，教师教什么”，而随着年级的提高，老师对学生的体育活动重视程度逐渐减少。另外，对体育教师而言，害怕学生在体育课上出现危险，在体育课上只是进行一些简单、无趣的练习活动，以“安全”为由扼杀学生锻炼的欲望，对提高学生锻炼的坚持性是不利的。

2.2.3 家庭因素学生除在学校接受系统地体育教育之外，家庭是影响学生体育锻炼坚持性的不可忽视的因素。首先家长对待体育锻炼的思想观念不正确，家长普遍认为经常参加体育锻炼会影响学生的文化成绩。放学回家，家长的普遍做法是“文化课教什么，回家便复习什么”，过多的课外作业压缩了学生

锻炼时间，更有甚者，做完作业还要参加各种形式的辅导班，没有锻炼时间，坚持锻炼便无从谈起。其次，家长没有良好的锻炼意识，认为孩子的身体很健康，不需要进行锻炼，有的家长宁愿让孩子在家看电视也不愿让孩子出去参加运动。再次，有的家长认为出去玩就是锻炼，偶尔出去玩一下就不用再加以锻炼，没有培养孩子良好的锻炼习惯，没有培养孩子锻炼的坚持性。

3 提高中小学生体育锻炼坚持性的途径

3.1 针对中小学生个人方面

中小学生在参加体育锻炼时首先要选择自己喜欢的运动项目，“兴趣是最好的老师”，没有兴趣，中小学生进行体育锻炼只会敷衍了事，更不会坚持进行锻炼，而有了兴趣，学生便有了对运动的欲望，更容易坚持进行锻炼。其次，学生个人在家长或教师的帮助下树立正确的体育观，也就是“参与观”，不要过分重视体育成绩，能坚持参加锻炼就是成功。再次学生要学会为自己设定体育目标，目标宜小不宜大，学生在完成一个个目标的同时，提高有体育锻炼的坚持性。

3.2 针对社会环境方面

3.2.1 社会大环境重视体育锻炼国家教育政策要以“培养全面发展的人”为目标，在教育政策上加大对体育的重视，同时转变“重智轻体”的观念，重视体育在“立德树人”中的作用，将体育纳入考试的范畴。另外，社会上要充分利用报纸，宣传册等宣传媒介，加强对健康教育、终身体育和科学体育锻炼常识的宣传。引起学校和家长对中小学生坚持体育锻炼重要性的认识，引导学生体育锻炼意识、态度、价值观以及体育行为和习惯的形成，为中小学生坚持体育锻炼和终身体育打下基础。

3.2.2 校园体育设施健全，教师培养学生坚持锻炼的意识首先，学校要完善体育场地和体育器材的配置，让教师在体育课上有东西可用，让学生在课下活动时有场地进行锻炼。其次，学校要高度重视培养良好的校园锻炼氛围，身处这种环境中，学生会不自禁地参加到体育锻炼中，有利于促进学生积极主动的参加体育锻炼。在体育课上，体育教师要根据学生的实际情况选择那些能调动学生积极性的项目，例如体育游戏、球类运动等，尽量避免大运动量而索然无味的运动项目。另外，体育教师要引导学生选择自己感兴趣的项目，重视每一个学生，积极组织学生参加锻炼，以培养学生的体育锻炼能力为核心，在体育锻炼中加以思想教育，让学生意识到坚持体育锻炼在学习、身体发育及交际上的重要作用，培养学生“健康第一”“终身体育”观念。最后，体育教师根据学生的实际情况给学生设定一定的体育锻炼目标，完成目标给予一定的表扬或奖励，鼓励学生坚持进行体育锻炼。在课下，教师要减少作业，给予学生更多的活动空间，给学生说明“该学习时要学习，该运动时要运动”的道理，鼓励学生走出教室，积极参加课外体育锻炼。这样日复一日、年复一年，让学生养成参加体育锻炼的习惯，提高学生体育锻炼的坚持性。

3.2.3 家长重视，引导孩子参加锻炼首先，家长要有规律性地带领孩子去参加体育锻炼，家长不要给孩子灌输“成绩第一，体育不重要的”的观念，无论多忙，都要抽出时间陪孩子进行锻炼，这样不仅会使孩子养成规律的锻炼习惯，从中也会意识和体会到到锻炼的益处。其次，家长要在和孩子的锻炼中发现和培养孩子的运动兴趣，如有的孩子喜欢踢足球，有的孩子喜欢打篮球，有的孩子喜欢打乒乓球等，多带孩子参加他喜欢的运动，不仅可以调动孩子运动的积极性，也可以提高孩子锻炼的坚持性。再次，在锻炼的同时进行思想教育，告诉孩子坚持体育锻炼的重要作用，既让孩子重视学习，同时也不要忘了体育锻炼，为孩子设定一定的体育锻炼目标，完成目标给予表扬或给予一定的物质奖励。最后，在节假日时可以根据孩子的兴趣，让孩子到体育俱乐部学习、锻炼，既学得一技之长同时又强身健体，培养孩子坚强的意志，而且通过俱乐部教练员的督促使孩子养成良好的运动兴趣，提高体育锻炼的坚持性。