□潘卫成

谈如何进行模拟上课

□潘卫成

模拟课怎么上?许多文章从理论进行了阐述，缺少实例，致使很多教师看过后还是无法用于实践，本文结合实例对模拟课上课的程序、方法、要求和注意点进行了剖析，希望能对一线体育教师及参加应聘体育毕业生有所启发。

一、模拟上课的整体要求

模拟上课在整体上的要求大同小异，但都必须做到注意衣着得体，有礼貌；语言表达清晰，准确利用术语；口令声音清脆、洪亮；语音语调抑扬顿挫，充满激情；示范动作准确到位优美；教学过程设计清晰流畅，重难点突出，处理得当；方法手段的选择有递进性，简约有实效并把学生每个练习的要求和次数说出，以此体现课堂练习密度和强度。在学生和教师的互动以及评价上要通过教师的语言体现出来，让评委真实地感受到这个场景确实是在互动。

课前准备：首先，注意衣着得体，进门前如果门是关的应该先敲门，敲门的频率不要快，听到“请进”后开门进去，进去后面向评委先立正，再行鞠躬礼。然后与评委们打招呼（如各位评委早上好！）。其次，介绍上课的内容、教学对象，所需器材和场地的布置。最后，征求评委意见（如我已经准备好，请评委指示我可以上课了吗？），示例：各位老师、各位评委：上午好（适当提高音量）!我今天上课内容是足球脚内侧踢球，对象是水平(四),(七年级的学生，四十人)所用的器材是足球四十只，塑料多功能组合栏架二十只，现在我已经准备好，请评委指示我可以上课了吗？（带着微笑，注意语气与语速，因为这部分应该不在模拟课上课计时内）听到评委指令“开始”然后进入上课状态。如果时间不许可，可以不说。

二、模拟课上课的实例分析

进入上课

全体，稍息，立正，向右看齐，向前看，以右翼排头为基准，各列报数，很好，都到齐了，请问今天有没有身体不舒服的？噢，很好，我们的同学们的身体倍儿棒!（但凡涉及口令的声音要清脆、洪亮，且通过一句话就把检查学生人数和安排见习生都说到位了）

下面开始上课！同学们好!

同学们喜欢足球吗？今天老师带你们一起玩足球，要求同学们听从老师的安排,认真练习，在练习中能相互观察，相互纠正，相互鼓励，尽量做到让球也听你的话，同学们有没有信心做到?很好，回答的很响亮.说明我们的信心很足（简单的导入，用简短的语言、期待的目光和表情提出要求，用肯定的语调激发学生学习的信心）。

同学们记得我们在整队报数时，报的数是几吗，嗯,很好，都记得，下面老师带领大家一起做一个游戏叫号拿球，就是在跑动中注意力集中，听老师喊数，如果喊到“2、4、6、8”那么我们每列报到“2、4、6、8”的同学就迅速跑到圈子中间的球车内拿一球，然后运球前进回到原来队伍，喊到“3、7”那么我们每列的报到“3、7”同学就迅速跑到圈子中间的框内拿一球，然后运球前进回到原来队伍，，听到停的时候立即把球控制住停好球，听到继续，就继续运球前进，同学们听清楚了吗，嗯，很好!

全体都有，向右转，第一路排头跟着老师绕圆跑进，2，3，4路依次跟上，第二路跟上，第三路，第四路，注意保持间距，不要挤在一起，不要太快，注意呼吸，嗯，很好，注意1、6、9，嗯，很好，把球运起来，赶快回到队伍，继续跑进，2、4、8，快，拿到球赶快运回到队伍，继续跑进，停，注意控制好球，把球停住，继续，很好，跟上，第一路排头跟上老师，第二路，第三路，第四路注意控制好球，站在草皮的接缝处，各人站点，整好队伍，好面向老师进行调整很好，好，把球停住。（从准备活动开始的拿球到运球及队形调动交代得很清楚）

同学们知道脚弓是那儿吗？对，脚底的凹陷处。同学们会踢毽子吗，好，下面我们像老师这样双手持球，用盘踢的形式踢手中的球，注意用力不可大，不要使球出手，用脚弓部分的内侧接触球，每人三十次，好，开始，注意用脚内侧触球，很好，停

把球在身前放好，面向老师，同学们如果把球作为手表底盘，请同学们说出九点的位置，对了，中心线在左侧，好站好，下面我们把左脚踩在球的左侧，离开球大约十五厘米，还原，再来一次，清楚了吗，很好，我们现在始终方向不变，要求同学们绕球进行圆形的跑动，当听到老师的哨音，立即调整身体位置，用左脚站到球九点的位置，右脚提起，听清楚了吗，好再看老师做一下，同学们看清楚了吗？好，开始，哨音，检查一下，左脚是不是站在球的正左侧，距离是十五厘米左右，不要太远或太近，好，继续，很好，刚才我们做了两个游戏，一个踢毽子，一个抢九点，每个同学都很认真。

请这位同学出列，配合老师做一下示范，谢谢，请归队，同学们看清了吗？一人将球踩在脚下让球相对固定，一人左脚用刚才抢九点时的站位，右脚用踢毽时脚的部位去轻踢球的中部，好，两人一组，一人练习一人踩球，同时踩球的同学要注意观察同伴做的是否符合老师的要求，不符合的

要进行纠正（交代清楚，并提出了学会观察互帮的要求），开始！每人十次，很好，你要注意，站位要一次到位，你要注意用脚弓的内侧去击球，你要想想怎么去踢球才能有力，很好（教师即时的指导和评价环节的体现），停，现在我们每个同学都知道踢球时站位，用什么地方去踢球，下面请一三组，把活动栏架拿来，放在队伍的中线上，然后每人相距栏一米，二米、三米、四米用刚才的动作进行射门练习，思考一下，要争取每个球都踢进这个小球门必须注意什么，随着距离的不同摆动腿有什么变化？要踢在球的什么部位（提出问题让学生带着问题去练习）？注意，每个距离，每人十次，好，开始练习！你要注意，来老师陪你一起练习，注意支撑腿的站位，很好（这一环节反应了在教师进行巡回指导并及时评价）。停，通过刚才的练习，请回答刚才老师的问题，你说，对!助跑直，嗯，站位不能太后或太前，很好，还有呢，对了，要用脚弓踢球的中部，踢下部球会起来，踢上部球不易向前，对了，随着距离的加大，踢球的脚要后摆幅度也大了，很好（教师提问与学生回答的环节与前面呼应），同学们总结的很对，下面看老师把动作示范一下，请这位同学出列，谢谢，看清了吗，踢球时，支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处，膝盖稍弯曲，踢球脚稍向后提起，膝盖外转，脚尖稍跷起，前摆时小腿加速，脚迅速外转90度，脚掌与地面平行，脚腕要用力，用脚内侧(足弓部位)触球的后中部，将球向正前方踢出。（通过了学生的体验和教师示范，再说出正确的脚内侧踢球的动作要领，让学生能更好的掌握）

下面我们进行射门的比赛，一、必须用地滚球，二、必须用脚内侧踢球的方法，一局十一个球，看谁赢？好、开始，来老师和你比一比？不错，动作很好。

好，停止练习，带着自己的球，迅速到老师面前整队，5、4、3、2、1很好，个别同学注意，听到老师的指令动作要迅速。下面我们进行仰卧的头顶球练习，请这位同学出列，帮助一下老师，看清了吗，同伴坐压练习者小腿部位，持球于体前，练习者两手屈臂置于肩上部位，然后仰卧起用前额去击球，好两人一组，二十次以后交换，开始，注意起来要快，用前额去击球。好，再来一次，开始，停。

好，全体起立，把球拿起来，跟老师一起原地踏步，保持体操队形的间距，一二一，立定。好，像老师这样持球手臂前伸，尽量伸向远方，坚持，向下，向侧，坚持，向上，左转，右转，向后，向前，停。跟老师一起，一二三跳，二二三跳，停。

同学们今天我们学习了足球脚内侧踢球，想一想这一动作技术要注意什么？嗯，对了，支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处，膝盖稍弯曲，踢球脚稍向后提起，膝盖外转，脚尖稍跷起，前摆时小腿加速，脚迅速外转90度，脚掌与地面平行，脚腕要用力，用脚内侧(足弓部位)触球的后中部，将球向正前方踢出。很好！同学们总结的很好！老师希望在一下次课上能看到你们更好的表现，

下课后请第一列同学和老师一起收一下器材，另外请注意讲究卫生，下课后要洗手，同学们再见了！

谢谢各位评委的倾听！我的上课结束！

这节课程序完整，教学过程清晰，结构完整，教学方法、手段选择合理，在运动量与强度上也通过教师的语言描述如实的反应出来了，如果在模拟上课时教师能用充满激情的抑扬顿挫语言向评委说出，另外注意示范动作要适时做，做就做好，要把自己最优秀的一面展示给评委，这样的模拟上课无疑会得到高分。

(江苏省南通市未成年人社会实践基地 226407)