翁晓萌

母乳不足、奶睡、抱睡、“落地醒”等重重难关，都非常考验新妈妈的身体和意志。但“小魔头”终于还是在妈妈的温柔感召下，顺利转归成“天使宝宝”了，这是怎么实现的呢？

冬冬是我的儿子。七个半月前的一个清晨，他靠着自己一拳一脚开路，以超快的速度来到了这个世界。他用嘹亮的哭声昭示他的到来，也在我身上留下了侧切那4针缝线的痕迹。

今天不是什么特殊的日子。生了娃，有关自己的纪念日早已经淡忘，唯一能记清的都是小朋友的纪念日——他满月了，他百天了，还有他每一个生活和成长的转折。

冬冬小朋友现在是个“天使宝宝”，胃口好，能吃能睡。但在刚出生的前三个月，这个“小天使”就是一只“小魔头”。母乳不足、奶睡、抱睡、“落地醒”等重重难关，都非常考验当妈的身体和意志。但“小魔头”终于还是在妈妈的温柔感召下，顺利转归成天使宝宝了，这是怎么实现的呢？

从700毫升奶粉到纯母乳喂养

“孩子是自带干粮来的”，这句话对冬冬不是很匹配。在产房我第一眼看到他时，虽然看得出他已筋疲力尽，但嘴巴依旧不停吧唧在找吃的。

我是坚定的母乳喂养主义者。虽然开奶还算顺利，但按需喂养的那些日子，我还是被月嫂不断强化的“母乳不足”论调沉重打击了。

月嫂是冬冬从医院回家那天正式上岗的。上岗第3天晚上，冬冬哭闹了很久，不停地要吃奶。月嫂说吃点奶粉吧，可能孩子饿了，所以不睡觉。结果，吃过奶粉的那一觉冬冬睡了足足4个小时。于是，月嫂更加理直气壮地解释：你的初乳太少，宝宝一直挨饿，所以睡不好。“你看孩子吃了奶粉，睡得多长多好……”那时我也实在太焦虑，觉得自己竟然不能喂饱孩子，不是个合格的妈妈。虽然我心里对喂奶粉非常不乐意，但还是勉强答应了。就这样，冬冬开始了混合喂养之路，特别是每晚睡觉前，都需要用奶粉把肚子“撑满”。

半个月之后，月嫂因故离开。我就启动了1对1的“战娃模式”。也许是白天没有了月嫂的“指导”，我和冬冬的磨合也换了方式，并同时启动了“追奶”过程。我为冬冬建立了每日生活记录，一个小本本详细描述他每天各个时刻的吃喝拉撒睡。我遵从了母乳补授法，每隔4小时先母乳亲喂，然后再隔一会儿（一般半小时左右）喝奶粉。此外，考虑到夜间泌乳素分泌量高，可以很大程度增加母乳的奶量，所以我将原来夜间喂奶粉的做法也改变为亲自喂母乳。

就这样，每隔几天，我便分析冬冬吃母乳、喝奶粉和睡觉之间的规律，总结共性，并在第二天复制前一天的成功经验。刚开始，冬冬喝母乳时的规律吞咽很短，奶阵也几乎感觉不到。但半个月后，冬冬已经可以从下午喝3顿奶粉降低成2顿，偶尔还可以降为1顿。睡眠也开始有了改善，虽然还需要抱睡，但已经睡得很长很香了。

冬冬两个月时，我终于“追奶”成功！若非坚信，我一定不能完成。这是我事后对此事的感叹。从曾经在月子里最高一天补充700毫升奶粉到如今实现全母乳喂养，“追奶”的过程虽然辛苦，但也充分证明了两件事：首先是充分相信自己，特别是碰到不断质疑的时候，要相信每个妈妈都有能力母乳喂娃;第二是充分实践科学喂奶的各种方法，不断调整和尝试。每个孩子都不相同，不断磨合才能成功。

从抱睡+落地醒，到温柔引导自我入睡

百天后，冬冬小朋友的日常作息基本规律。考虑到产假结束要上班，天天抱娃睡觉的做法不能长久坚持;还有天气慢慢热了，小朋友趴在大人身上睡觉会很热，很不舒坦，我也开始帮助他温和调整睡

眠。看了网络介绍的睡眠引导方法之后，我和冬冬开始了实际演练。首先从比较容易的夜晚睡眠开始。吃完每天的最后一顿奶，我们会固定不变地做下面这些程序：“郑重其事”地拉上窗簾，把房间大灯关闭，换成小台灯，然后碎碎念地说“冬冬，我们要睡觉了。今天你困了，我们明天再玩咯！”然后给冬冬讲一个绘本故事，便开始睡觉。

刚开始，小朋友只是很好奇地看着。但很快我就发现他适应了这个流程，并且愉快地接受了这个安排。睡眠引导10天之后，冬冬的夜晚入睡已经有了很大提升。从原来完全不固定的入睡时间慢慢调整为晚上10点钟入睡，再后来顺利提早到晚上9点眼皮打架，昏昏睡去。

随着夜晚睡眠逐步优化，白天的入睡也相应调整。刚开始，我们采取完全抱着哄睡后再放下的办法，等冬冬基本适应后，我们便在他睡意朦胧八九分的时候，把他放下，让他自己完成最后的入睡程序。

当然，睡眠引导中，一定有些反复的日子。遇到小朋友实在想要抱抱睡的时候，我也会很配合。干嘛一定要坚持规矩呢？很久不抱着睡，偶尔一次感觉也很不错。

现在，“小魔头”已经脱胎换骨成为“天使宝宝”，每天睡觉和吃饭都相当规律。每天睡前，小朋友都很享受读绘本的时光，安静美好。要不是那个每日生活记录的小本本上留下的痕迹，谁能想到这么乖的小朋友也有那么不听话的过往呢？

俗话说，“有苗不愁长”。孩子在成长，我们也在成长。