提高高校健美操教学质量的途径与方法探究

2015-10-21袁艳

学周刊 2015年10期

袁艳

摘要：健美操是一项新型的综合型体育运动，集音乐与运动于一体，在高校深受学生的喜爱，同时也是高校体育项目之一。因此提高健美操的教学质量就显得尤为重要，此文简单地阐述了健美操的特点，并且分析了如何提高高校健美操的教学质量。

关键词：教学质量健美操高校途径

健美操是高校的重要体育项目之一，同时也是一项新型的体育项目，集音乐和运动于一体，具有强烈的节奏感和富于变化的动作。同时音乐和动作的衔接比较紧凑，对于高校学生来说比较有吸引力，也比较有挑战性。为了更好地在高校开展健美操运动，高校教师必须根据健美操的特征，结合实际情况进一步提高教学质量，促进学生德智体美全面发展。

一、健美操的特征

健美操有着自己的独特性，它的独特性主要表现在三个方面：第一，健美操具有强烈的艺术性。它是一项集音乐与健身于一体的新型体育运动，不仅在高校深受学生的欢迎，而且在生活中也有一群广泛的爱好者，健美操项目整体协调有弹性，一气呵成，优雅大方，不仅能在一定程度上提高学习者的艺术修养，也能提高学习者的身体素质，达到强身健体的目的。第二，具有强烈的音乐节奏感。音乐是健美操的主要构成部分，在健身过程中伴着音乐，相比于其他类的体育项目，更具有个性。健美操的音乐旋律比较优美，有意无意地把人融入到轻松愉悦的意境中，使人身心放松，强健身体。另外健美操强烈的音乐节奏感非常具有感染力，强烈的节奏感与健身的完美融合，给学习者带来了无限的活力。第三，普及性很强。健美操运动不受条件的限制，学习者可以选择在室内进行运动，也可以在室外进行运动，只要不影响到他人即可，健美操的自由性也比较大，不会占据学习者的工作时间。同时不受年龄和性别等条件的约束，每个人都能找到适合自己的健美操，体验健美操的美妙。

二、高校健美操教学质量不高的原因

（一）高校学生自身的问题

高校学生不注重体育锻炼，身体素质比较差，身体的协调性、柔韧性以及耐力相对也比较差，而练习健美操需要良好的身体素质，对学习者的力量、柔韧度、灵活度以及耐力要求比较高。因此学生在练习健美操的时候身体跟不上音乐的节奏，动作比较僵硬导致姿态不够优美，有些学生放不开，达不到练习健美操的要求，效果也不好。目前的高校生自尊心强和心理比较敏感，在练习健美操的时候，害怕出丑，害怕被同学取笑，因此不敢在公众面前表现自我。为了更好地练习健美操，学生应该克服害怕出丑的心理，正确地看待自己。

（二）高校教师教学水平不合格

健美操集音乐、舞蹈以及运动于一体，运动里融合了潮流的元素，应该是较容易被学生接受的，但前提条件是高校教师的教学水平一定要合格。根据相关资料显示，大部分的高校生对教师的教学技术水平感到不满意，整体教学水平有待提高。健美操的教学活动中占据主导地位的是教师，只有保证教师具备足够的专业素养以及专业能力，才能激发学生的学习兴趣，积极主动地学习健美操，从而提高健美操的教学效果。

三、关于提高教学质量的几个途径

（一）提高学生的心理素质

前面提到学生在公众面前不敢表现自我，针对这一点，教师要和学生进行沟通交流，开导学生，培养学生过硬的心理素质。同时让学生认识到健美操不仅可以健身，还能提高艺术修养。让学生正确地看待健美操，进而克服心理障碍，提高心理素质。

（二）教学内容要多样化

教学内容是决定健美操教学质量的关键，因此教师一定要认真对待教学内容，根据健美操的主要特征，丰富教学内容，满足学生的个性化需求。同时要结合学生的实际情况，选择适合学生学习的内容，对于初学者要选择难度不大的。比如选择音乐节奏比较慢以及动作量比较少的，并且音乐要比较轻松活泼，能够烘托气氛。

（三）提高教师的教学水平

在健美操的教学活动中，教师占据着主导地位，教师必须具备良好的教学水平，利用专业的技术能力和流畅优美的示范，赢得学生的肯定，激发学生学习兴趣，从而有效地提高教学质量。

（四）教学方法要科学合理

科学合理的教学方法是提高健美操教学质量的途径之一。在日常的教学过程中，高校教师对难度不一样的健美操动作教学，一定要采取不一样的教法。比如对于难度不大的动作只要进行简单的示范就可以了，但是對于难度较大的动作，教师可以采取分解动作的方法进行教学，一定要充分掌握一个动作后，才能进行下一个动作的示范练习。

（五）提供良好的学习环境

在健美操的教学过程中，为了开展多元化的教学方法，需要借助先进的教学器材设备，充分展现健美操的魅力，提高学生的学习兴趣，进而提高教学质量。

四、结语