编辑：邓玥   原文：玛莎贝克   编译：几秒   图：本刊资料

“我真是够倒霉的！”于洁抱怨道，“我总是在错误的时间，做对的事情。” 于洁在银行工作，最近经济不景气，她很担心会被炒鱿鱼，于是她加倍努力工作，并赢得了上司很高的评价。就在这个时候，银行倒闭。于是，于洁失业了。

而另一边，于洁的同事小雨却办了一个派对来庆祝失业。“每个人都知道我们的银行挺不过这次经济危机。所以我提前几个月就开始寻找新工作了”，小雨告诉我，“我的堂兄在尼泊尔经营一家诊所，我想去做志愿者。现在我已经打包好了行李，日程也安排好了，时机刚刚好！”

以前，当别人在我面前说“时机刚好”，显摆他们的“好运气”时，我常常都给他们泼冷水，因为我经历过很多不那么好的“时机”：意外怀孕、慢性疾病、热水器爆炸，淹了我整个屋子——而那天一位买家正要来看房！真的是“时机刚好！” 然而，现在我开始慢慢改变自己的看法。人类拥有丰富的经验和直觉，它们可以帮助我们抓住时机。只要你捕捉到了这些信号，所有的事情都在计划之中。但如果你对它们视而不见，那么你就会受到命运的无情支配，就像可怜的于洁一样。

我们的大脑有两部分，一部分是计算部分，一部分是情感部分。计算部分就像一台匆匆上市的电脑操作系统，运行缓慢、操作不便、常常出错;而大脑的情感部分却高度发达，它已经进化得很精妙了，依赖很少的信息它便能迅速做出决定。

比如，一个棒球击球手，他没有时间去用脑子思考球的轨道，他凭直觉来挥动球棒，或者通过投球手的动作，微妙地感受球的轨迹，预先作出反应。在这个过程中，他使用的不是思想，而是感觉。每种感觉都是一种信号，它综合提炼了所有的信息。这些信号可以在你无意识的情况下为你制定一个计划。那些能够收听到这些信号的人，被认为是天生的幸运儿。现在，你也可以通过下面的方法，获得这些信号。

每个人心中都有一个计时员，也许它们会告诉你如何抓住时机。

1.让一个朋友做你的测试者。

2.尽可能快地想想那些没有发生的事情：找到完美伴侣、怀孕、完成某项任务——我们把它们叫做“事件X”。

3.将你的手臂平举。让朋友往下压你的手臂，而你努力保持平举。

4.然后，让朋友问你问题，在你回答的同时往下按你的手臂，你会发现，你的答案越是真实，你的手臂就越有力。

5.再次测试，同时说：“X会在我的生活中发生”。如果手臂力量变弱，说明你潜意识里认为，X是不可能发生的。如果你的手臂还是很有力量，那说明你潜意识里相信X会发生。

6.那现在测一下X会在什么时候发生。 “X将会在20年内发生。”——如果此时手臂力量变弱了，那么换个日期再测：“X将在30年或40年、50年内发生。”X可能发生的时间，就是你手臂仍有力量时，说出的那个时间。

这个测试并不是要预测未来，它只是显示你的期望。期望拥有不可思议的力量，人的心灵总是试图去实现它所相信的东西。那些天生的幸运儿不需要这种测试，因为他们总是能意识到内心的计时员，帮助他们把握时机，避开危险。相反，那些总是时运不济的人，常常忽视，甚至主动拒绝计时员所发出的信号。

于洁和小雨是典型的例子。她们都有很强的直觉，知道银行正处于问题之中，她们会被解雇。于洁的反应是更紧地抓住注定要失败的工作，而小雨开始计划一种不同的生活。就像一艘船在下沉的时候，一个水手把自己绑在桅杆上疯狂地擦拭甲板，而另一个冷静地放下一只救生艇。

1.深呼吸、放松，再一次吸气，在两次呼吸之间停留一下。集中注意力感受你的心跳和全身的脉搏，这会帮助你平静下来，将注意力集中在当下。

2.承认你无法改变已经发生的一切，虽然有时这会让人难堪。

3.接受未来的不可知和不可控。

4.认清正在发生的一切。每个人都自以为对正在发生的一切了如指掌，实际上我们常常否认正在发生的一切。当然，如果现状很凄惨的话，这一步可能会让你受伤，但总没有比否认现实带来的伤害大。

5.将你的注意力放在此时此地，或许你能挺过这个难关，或许不能——不要太纠结这些尚未出现的情形。关注当下，你便会发现一些对未来的指示。

6.再次感受全身的脉搏，让自己平静下来。关于现状，讲出你所知道的和困惑的。一旦你说出来，你就会觉得放松，也会找到方向。

7.坚持你已经有的直觉，同时对新的直觉保持敏锐，适时修改计划。

慢慢地，你会发现好运开始光顾你了。其实这并非是好运，而是你潜意识里的那些信息被唤起了。

在失业后的几个星期里，于洁试图寻找一份一样的工作，虽然她明明知道在当下的经济气候下，这几乎不可能。经过几次失败以后，于洁终于承认了现实，这让她获得了一种奇异的平静感。她也有一种强烈的直觉：即使她没找到理想的工作，她也可以度过目前这个难关。于洁决定相信直觉，倒不是因为它可信，而是这种相信带来的安定感帮助她克服了恐慌。

几天后，于洁遇到高中时代的朋友，一个从事刑事辩护的律师，他的事业正蒸蒸日上。他在寻找金融方面的专业人士做他的财务官。于洁的专业训练还不够达标，但是一次愉快的交谈后——部分是由于于洁表现出来的从容和老练，她获得一个星期的试用机会。在不确定的一个星期中，每次遇到问题于洁都重复了上面的步骤，最后她获得了这份工作。现在，于洁也可以说“时机刚好”了！