每天一杯酒 让人更漂亮

近日，英国一项研究显示，喝一杯酒能使人变得更漂亮，红酒或者其他酒类都有效。因为酒精可以扩张瞳孔，让双颊变得红润，同时还能放松面部肌肉，使人看起来更加平易近人。

研究人员对40名学生进行研究，分别在不同时刻拍摄酒精组测试者的脸部照片。结果显示，喝一杯酒后的照片比清醒时更有吸引力，而喝两杯酒后的照片则不如清醒时。

不过，科学家提醒人们不可酗酒，最好每天只喝一杯。（《网易网》）

红茶可改善骨质疏松

患有骨质疏松的人，不妨多喝点红茶。日本的一项新研究显示，红茶含有的茶黄素有助防止形成破坏骨骼的破骨细胞，患有骨质疏松症的实验鼠摄入这种苦味成分后，其症状得到改善。

研究人员提醒，骨质疏松症患者还是不要把喝红茶当作主要治疗手段。因为研究显示，体重60公斤的人要吸收与实验鼠同等水平的茶黄素，就相当于每天要喝进20杯红茶。因此，更好的方法是服用相关制剂。（《新浪网》）

长期喝酸奶 不易患糖尿病

一项最新研究显示，长期坚持喝酸奶有助于降低患糖尿病患病风险。

此前研究曾发现，钙、镁和一些脂肪酸有助于降低患2型糖尿病风险，而奶制品中往往富含这些成分。

研究人员认为，除了钙、镁等有益成分外，酸奶中的益生菌有助于改善肠道内环境、减少炎症发生并调节与食欲控制有关的激素，这可能也是其降低糖尿病患病风险的原因之一。

不过，研究人员也强调，酸奶也非预防糖尿病的“灵丹妙药”。（《新华网》）

维生素C有效降低辐射危害

日本一项研究指出，动物实验显示，遭受强烈的放射线辐射后，立即大量注射维生素C能有效减轻急性辐射损伤，降低死亡率。

研究人员让30只实验鼠全身遭受7.5希沃特的强烈辐射，然后向15只实验鼠的腹部注射相当于每千克体重3克剂量的维生素C。结果，实验鼠骨髓的急性损伤减轻。研究人员认为，维生素C强大的抗氧化能力抑制了体内在遭受辐射后产生的活性氧。（《腾讯网》）

吃南瓜子可振奋心情

据英国《每日邮报》报道，心情不好时很多人热衷于吃甜品，但起到的只是短暂甚至反面的效果。比起其他的食物，吃瓜类的种子反而更能让人走出低落的阴霾。首选的是南瓜子。

英国大米品牌蒂尔达一项对2000人的调查发现，当感到沮丧时，有1/7的人会选择蔬果、谷类食物对抗压力和低落情绪，只有28%的人会求助于家人、朋友，却有一半的人吃垃圾休闲零食来排解消极情绪。显然，吃垃圾食品是不健康的。

英国的营养师列出了十大有助振奋心情的食物，南瓜子荣登榜首。其他还有鲑鱼、大米、藜麦、鹰嘴豆、椰子、芦笋、菠菜和豆类。（《39新闻网》）

催产素可助人减肥

美国研究人员发现，将催产素喷入鼻腔能抑制人想吃油腻食物的欲望，减少热量的摄入。

研究人员让25名年轻健康的男性参与一项实验，这些人大约一半体重适中，其余肥胖或超重。这些参与者往鼻腔中喷入一剂催产素后用餐，比他们往鼻腔中喷入安慰剂后用餐摄入的热量少了122卡路里，脂肪少了9克。

研究人员尚不清楚这一现象背后的原因，不过研究者认为催产素有望用于治疗肥胖症及其新陈代谢并发症。（《光明网》）

男性多吃蔬菜 胃癌风险低

日本一项研究称，大量食用蔬菜的日本男性患胃下部癌的风险明显较低，这可能是因为蔬菜中含有的抗氧化成分遏制了胃癌元凶之一的幽门螺杆菌发挥作用。

研究人员对15万日本人进行了问卷调查，按每天的蔬菜进食量将研究对象分为5组。研究人员将吸烟和摄取盐分等因素的影响排除后，对蔬菜食用量与胃癌风险的关系进行了分析。结果发现，男性吃蔬菜越多，其患胃下部癌的风险越低。（《新华网》）

适量喝咖啡可避免动脉阻塞

一项研究结果显示，每天喝3到5杯咖啡，可能帮助人们避免动脉阻塞。动脉阻塞是导致心血管疾病的重要因素。

对于咖啡是否对防止心血管疾病有帮助的争论，近年来一直在不断进行。韩国一项研究结果发现，咖啡可能对心脏起到某种保护作用。

研究人员对25000多名男女职业人员进行调查，在对这些受访者的医学扫描报告进行分析后发现，那些每天喝3到5杯咖啡的人较少出现心血管疾病的早期迹象。（《环球网》）

蒸桑拿可降低男性心梗风险

芬兰科学家研究发现，蒸桑拿比起排汗能给男性身体带来更多益处。

研究人员发现，经常蒸桑拿的中年男性很少患有心脏方面的疾病。一周蒸三至四次桑拿的男性患心肌梗塞的风险可降低22%，而每天去蒸桑拿的男性患心机梗塞的风险会降低63%。

与此同时，蒸桑拿还能降低心脑血管疾病的发生率。此前还有研究表明，桑拿有助于降低动脉压力及压力荷尔蒙，对糖尿病及肺病患者有益，甚至可以缓解感冒症状。（《新民网》）

“白日梦”有助于智力开发

英国《每日邮报》2月25日报道，相关研究发现，白日梦不仅有益身心，而且刺激大脑开发。研究人员相信，这个结果可能是单个脑区域内执行功能的思维控制机制和自发白日梦的思维解放行为的趋同现象导致的。

研究者称，白日梦时，大脑实际上更有效率。他们相信白日梦有助于人们更有效地进行各种任务。科学家发现，低水平的外部电流刺激可以改变我们的思考方式，可以适量增加白日梦或自发思维与联想的频率。（《中国经济网》）