程敏

在学生整体素质中，心理素质本身占有重要地位。良好的心理素质是优良的思想品德形成的基础；是有效学习科学文化知识和进行智力开发的前提；是引导学生正确交往、合作成功的重要手段；是增进学生掌握劳动技能的保证；是促进学生身体健康的必备条件。哪些因素会造成高中生不健康心理的形成呢？

一是社会因素。经济的飞速发展，新事物层出不穷，大千世界，五彩缤纷，令人目不暇接。随着改革开放，经济体制改革深入，难免带来一些负面的精神污染，资产阶级自由化思潮，一些不健康的色情暴力影视内容的侵蚀，都对青少年造成不良刺激。

二是家庭因素。家长是学生的第一任教师，家长的品德修养，文化水平，教育方法以及家庭环境条件等对学生品德和心理成长有直接而重大的影响。社会竞争的加剧，提高了社会对“人才”的要求，无形中也加剧了家长的“望子成龙”心态的膨胀。家长强迫学生去完成他们提出那些不切合实际的期望和目标，以致造成青少年过早告别“孩提时代”的憧憬和活力，背上无形的“精神枷锁”，严重摧残了孩子们的心灵。压抑、嫉妒、自私、独来独往，逐渐成了他们的性格特征。家庭暴力，父母离异，家庭虐待及不健康的家庭环境等等也是造成学生不健康心理的一个不可忽视的因素，孩子遇到困难得不到帮助，遇到挫折得不到鼓励，造成了学生的自卑、懦弱、颓废、孤独等病态心理。

三是学校因素。全国上下虽然大力推行“素质教育”，但“应试教育”的遗风却有“顽强的”生命力。重智育，轻德育；重课内学，轻课外教；重尖子生，轻后进生，社会评价学校，学校评价教师的，教师评价学生的“法宝”，仍然是“分数”。持久的“高压”政策，使学生产生了厌学、厌教情绪，学生对学习深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，视课堂为牢狱，视学习为苦差事。久而久之，学生都变得性情冷漠、動作机械、思想消极，教师的讽刺、挖苦，更是“雪上加霜”，激起后进生的逆反心理，甚至“破罐子破摔”，自暴自弃，不求上进，失去了生活与学习的激情和快乐！

那么，怎样才能搞好学生的心理健康教育，学校可以采取哪些对策来维护高中生心理健康呢？笔者认为可以采取以下几个方面的措施与对策：

一、创造良好的有利于学生身心发展的教学环境

学生在校时间要远大于在家时间，这对于处于青春期发展的重要阶段的高中生来说，营造一种有“家”的感觉的班级环境至关重要。我通过以下这些方法来营造温馨的班级氛围，收效明显：

（1）美化教室，营造出一个“洁净、美丽、温馨”的教室，可在教室中养点花，种点草，贴点美术画，养几条小金鱼，追求自然和谐，学生在这种轻松中，忘记学习的疲劳和压力。

（2）开展“1+1”互助活动，促进学生的理解、友谊，加强团结合作，在班中消灭自卑和骄傲，让学生自愿结对子，在学习及其他活动，优势互补，让友情战胜自私，让理解战胜自卑。

（3）争当“班级小主人”活动。“人人是班长”的方法切实可行，是调动全体学生的学习积极性的好办法，并且让每个学生都在实际中得到锻炼，消灭了自卑，也避免了自傲，人人作“班级小主人”，由学生组织与管理班内一切工作。教师既是指导者又是一个参与者，没有强权，只有民主。这样，就能有效地防止自私自利的畸形心理的滋生与蔓延，增进师生的理解与宽容。

二、对症下药，搞好个别教育，针对学生的不同心理，做到有的放矢

针对不健康心理产生的现象，应细心观察、分析、定类，找到根源和症结，以利于对症下药。方式可灵活多变，勿用“一刀切”，谈心疏导，质疑、加压、减负、鼓励及暗示提醒等等，因人而异，在具体操作过程中，应注意以下几方面：一是根据不同的性格，应选取不同方法，不可伤其自尊、自信，否则，会适得其反。二是摸清“病因”，选好“药”，保证“药”力足，“药”效好。三是应起到以“点”带“面”的作用，不仅教育好了这个学生，更能警醒他人，减少或杜绝同类错误的发生。

三、培养学生优秀的心理品质，教学生自我诊疗

（1）引导学生明确何为“健康与不健康心理”，教学生学会分析心理，学会善待他人，懂得“金无足赤人无完人”的道理，更应该懂得“水至清则无鱼，人至察则无友”的人生哲理，宽以待人，严以律己，明白消除心理障碍的重要性。

（2）举一反三，通过讨论分析，由现象到本质，究其根源与危害，警醒以后不犯同类错误。

（3）教学生处理问题的方法、技巧，自我减压，把事情消灭在萌芽状态。具体方法有：①遇事应“三思”，“忍”为上，学会冷处理。②换位思考，把自己与对方角色互换，推想事态发展，应如何处理，避免以“自我”中心。③找知己谈心，减轻心理压力。④树立信心，不向困难低头，永不言败。“天生我才必有用”，美好的明天在招手！⑤牢记“三自”原则：自信――自悟――自强，伟人的失败与凡人的失败的根本区别就在此，从哪里摔倒的，就从哪里爬起来。

总之，对日益增多的高中生心理健康问题，全社会，特别是学校和家庭应予以足够的重视。在为学生的心理健康发展提供必要的心理健康教育的同时，还应将心理健康教育融于一切教育活动中，并且教会学生掌握心理调节技术，自行消除心理障碍。