张卫强,叶国雄

ZHANG Weiqiang1,2,YE Guoxiong3

循证实践:运动训练与竞赛理论研究和实践探索的新视角

张卫强1,2,叶国雄3

ZHANG Weiqiang1,2,YE Guoxiong3

基于循证实践的新视角,探讨了运动训练、竞赛理论研究及实践探索的相关问题。从循证实践之思想精髓、框架体系、基本路径、实践证据、实践决策五个方面阐述了循证实践的基本理论及其价值体现。

循证实践；框架体系；实践证据；实践决策

长期以来,在我国运动训练与竞赛实践中,存在的最为突出的问题是运动员初中级水平和高水平阶段之间严重脱节。[1]这一问题对我国运动员的成材率乃至竞技体育的整体效益都产生了巨大的负面影响。该问题之所以长期存在且一直未得到妥善解决,虽亦有其它原因,但归根结底在于广大基层教练员没有依据实践,尤其是“循证实践”的哲学思想深刻洞悉运动训练与竞赛活动的内在规律,因而也就没有切实安排好运动训练与竞赛活动中大量的、重复性、常规性的训练内容、方法及手段。

在长年累月的运动训练与竞赛实践中,绝大多数教练员、运动员所面对的不是深奥的训练理论和复杂难懂的专业名词,而是大量、琐碎,且重复程度非常高、沿用时间也颇长的训练内容、方法及手段。美国田径界著名教练克莱德·哈特(Clyde Hart)认为,在200m和400m的训练中所使用的训练方法,大约75%是数十年前就已采用过的,这75%就是训练计划的核心。虽然大量、琐碎的训练内容、方法及手段显得“杂乱无章”,但某些优秀教练员却能凭自己的经验将之归纳、整理,并系统化,甚至形成为自己的训练理念。

鉴于此,有必要基于运动训练与竞赛理论研究和实践探索的新视角,探讨实践,尤其是循证实践(即遵循证据进行实践)的相关问题及其对运动训练与竞赛活动的指导价值。

1 循证实践:一种新的实践理念

循证实践,是指“以证据为基础的实践”,或“遵循证据进行实践”,循证实践在价值观上则“体现着求真、民主、高效、公正与共享等时代精神”[2]。“1992年,国际著名临床流行病学家达维德·萨克特(David Sackets)提出了循证医学(Evidencebased Medicine,EBM)的概念”[3-4]。但“循证医学原则超出医学范围的应用,导致了其核心原理的拓展以及循证实践(Evidence-based Practice)概念的发展,最终在全球的实践领域催生了一场浩浩荡荡的循证实践运动”；循证实践“被人们称为实践领域的一种全新的‘范式'、一场声势浩大的‘运动'或一种深入人心的‘文化'”,“它是医学及人文社会科学受到自然科学实践形态的影响,在自己的实践领域作出的一种回应,可能会深刻地影响到整个人类的实践方式。”[2]

2 循证实践的基本理论及其对运动训练与竞赛理论的价值体现

2.1 循证实践的思想精髓

任何一种理论均有其核心思想或思想精髓。例如,逆境应对心理训练理论的核心思想是强调逆境应对[5]。所谓循证实践,是指“以证据为基础的实践”,或“遵循证据进行实践”。可见,循证实践摒弃了以往仅仅依靠个体经验来决策的传统实践模式,转为决策依据更加完善、决策过程更为合理的循证实践模式；循证实践不仅重视个体经验,而且还重视研究证据,并将二者完美地融合以作为实践证据加以遵循。因此,我们认为,循证实践的思想精髓是强调遵循证据,强调证据的充分性和合理性。循证实践之所以具有强大的生命力,究其根本,就是因为循证实践强调遵循证据进行实践,保证了实践过程的科学性、实践行为的合理性和实践结果的有效性。

长期以来,在我国运动训练与竞赛实践中,存在着两个方面的“脱节”:一是运动员初中级水平和高水平阶段之间严重脱节,二是运动训练与竞赛理论和实践之间严重脱节。两个方面的“脱节”制约着训练与竞赛活动整体水平及其效益的进一步提高；更为重要的是,迄今为止,无论是实践一线(主要指教练员和运动员)还是理论界(主要指理论工作者)尚没有妥善的解决办法或措施。

运动训练与竞赛活动是实践性较强的社会实践活动之一,加之运动训练与竞赛活动的实践对象是人(运动员),因而更需要实践过程的科学性。而保证实践过程是否具有科学性,关键是看实践依据(证据)是否完备,实践决策是否可行。循证实践的思想精髓是强调遵循证据进行实践,强调证据的充分性和合理性。这就为运动训练与竞赛活动提供了指导思想,也为解决两个方面的“脱节”提供了新的视角。探讨循证实践,最大的意义即在于此。

2.2 循证实践的框架体系

“循证实践不仅是一种实践理念,同时还是一个实实在在的、具体可行的实践框架。它有着相对固定的实施步骤”。循证实践自诞生之日起显现出强大的生命力,内在原因即在于此。[2]

循证实践框架体系包括研究者的证据、实践者的实践、消费者的主动参与和管理者的协调四个方面。循证实践最大限度“平衡了研究者、实践者、消费者以及管理者四方的利益,将其有机地整合在一个框架体系中,为实践领域中应用研究成果、缩短研究与实践的距离架设了一座沟通的桥梁”。[2]

循证实践的目的或本质是“求真”与“高效”,其框架体系决定了循证实践这一目的或本质具有可行性和可实现性。“求真”意味着必须遵循最佳证据进行实践。“循证实践改变了传统的遵循‘片面经验'进行实践的缺点,其核心理念就是根据最佳的研究证据进行实践决策”,正因如此,“循证实践的出现降低了实践者个人经验的地位,大大提高了实践的正确性”。“高效”意味着虽然运用着最低成本但却进行着最佳实践。“传统实践各自为政、缺乏监管”,“浪费非常严重”,因此,从节约、高效的视角出发,应积极主张实践者根据最佳证据进行实践。

如果以循证实践之框架体系的视角审视运动训练与竞赛实践,不难发现,循证实践的框架体系非常契合运动训练与竞赛活动:一、研究者——科研人员,研究者的证据——科研人员的研究成果及优秀教练员的训练经历与执教经验；二、实践者——教练员,实践者的实践——教练员的实践；三、消费者——运动员,消费者的主动参与——运动员的积极参与；四、管理者——运动队管理人员,管理者的协调——运动队管理人员的协调。鉴于此,有理由相信,循证实践理论在竞技体育领域有着广阔的应用前景。如果以循证实践之框架体系的视角审视运动训练与竞赛实践,亦不难发现,循证实践将会最大限度解决科研人员、教练员、运动员和运动队管理人员之间的脱节问题,并有望取得传统的运动训练与竞赛实践所不能取得的较好效果。

2.3 循证实践的基本路径

根据循证实践的核心思想及框架体系,循证实践的基本路径主要包括五个部分或五个阶段,即证据整合——决策依据——实践过程——实践结果——效果评价,五个阶段呈循环态势(图1)。其中,证据整合是循证实践基本路径的起点和终点,是循证实践的最重要一环。

图1 循证实践路径

循证实践的思想精髓是强调遵循证据进行实践,并最大限度追求证据的充分性和合理性。证据的充分性是指证据必须全面,其来源是多方面的,其种类是多样的；证据的合理性是指证据必须具有科学性的特点,否则将难以保证实践的效果。“美国循证实践学术中心(Academic Center for Evidence -Based Practice,ACE)提出,循证实践的研究遵循2004年Stevens提出的知识转变星状模式(图2)”,“在此模式中,发现证据、证据总结、证据转换、证据融合、证据评价依次进行,不断循环”,这个模式“不仅是实践的模式,也是知识发展的模式”,“是近几年开展循证实践研究的主要模式和立足点”[4]。这一模式为证据整合提供了借鉴。

图2 护理实践知识转变星状模式图(根据李春玲等,2009)

人类任何实践活动都是非常复杂的。实践的复杂性主要体现在实践者必须要面对、处理并驾驭千差万别、种类繁多的矛盾；相对于理论而言,实践总是容易出问题,关键原因是实践者缺乏驾驭、协调这些矛盾的能力。运动训练与竞赛活动是以人为实践对象的一种特殊实践活动,既有物的因素,又有人的因素。相对于一般的生产实践和科学实验而言,运动训练与竞赛活动更为复杂,面临的不确定性因素也更多,因此,要搞好运动训练与竞赛实践活动,提高运动训练与竞赛水平,就必须具有一定的实践智慧,就必须遵循科学的实践路径,否则,运动训练与竞赛实践活动的效率和效益将会大打折扣。鉴于此,循证实践之基本路径启示:在运动训练与竞赛活动中,必须遵循“证据整合——决策依据——实践过程——实践结果——效果评价”的路径；对于证据整合,必须遵循“发现证据、证据总结、证据转换、证据融合、证据评价”的模式。

2.4 循证实践的实践证据

循证实践是遵循最佳证据进行的实践,证据整合是循证实践中最重要一环。因此,研究循证实践之实践证据无疑成为循证实践之关键。“循证实践改变了传统的遵循‘片面经验'进行实践的缺点,其核心理念就是根据最佳的研究证据进行实践决策”。[2]循证实践之实践证据主要分为两类:一、研究成果；二、个体经验。与所解决问题最为契合的研究成果(证据)是最佳证据。虽然个体经验在实践中具有一定的片面性和局限性,但鉴于其“有一定的正确性,在实践中还会不断地进行修正”,个体经验(尤其是那些优秀实践者的、且经过实践检验的)也是循证实践中不可或缺的实践证据。

在运动训练与竞赛实践中,教练员尤其是初中级水平教练员多是依据自己的个体经验(一般经验)从事执教工作,而单纯依据个体经验进行的实践是典型的“常规实践”,也称为“经验实践”。在实践一线,个体经验和经验总结仍然是保证实践效果的重要成份。基于此,应正确认识并合理区分教练员的个体经验以及与之相对应的经验总结。

个体经验仅仅是经验,依据个体经验进行实践即是指“常规实践”。如果先将教练员的个体经验加以总结,再将众多教练员的执教经验汇总、升华,形成所谓的“经验总结”,然后再以“经验总结”指导实践,毫无疑问,“经验总结”即是指理论,可以称之为“经验理论”；总结经验的过程是研究的过程,是将“一般经验”、“个体经验”总结、升华的过程；相对于“一般经验”,“经验总结”(“经验理论”)的内涵更加丰富,层次也更高。因此,遵循“经验总结”的实践即是“循证实践”,“经验总结”即是“循证实践”中所谓的实践证据。当然,“循证实践”的证据还有很多,“经验总结”仅是其最为基础的一部分。其它的还有科学研究和实验等。

黑格尔认为,“凡是存在的都是合理的”。循证实践之所以在竞技体育领域具有一定的可行性,其根本原因在于循证实践所遵循的证据都是客观存在的；这些证据之所以在运动训练与竞赛实践活动中长期存在,其唯一原因就是他们的存在是合理的,是会促进运动训练与竞技水平的提高——我国在某些项目上经过多年的实践已取得丰富经验并获得较大突破即是其显著标志。

总之,对于运动训练与竞赛实践而言,实践证据主要包括两个方面:一、研究成果；二、个体经验。其中,“经验理论”即优秀教练员的成长经历及执教经验的系统总结、升华属于研究成果,属于循证实践的最佳证据。最佳证据还包括科研人员的研究成果(证据)等。因运动训练与竞赛活动的特殊性,优秀的(尤其是那些“功成名就”的)教练员的个体经验也是必不可少的,也是实践证据的一部分。

2.5 循证实践的实践决策

就循证实践而言,实践决策是指变“单兵作战式”的不合理的决策模式为“循证决策式”的合理的决策模式。“单兵作战式”的决策模式主要依据个体的片面经验来进行；“单兵”不仅仅指实践者(决策者)个人,也是指实践证据的单一来源。“循证决策式”的决策模式是指依据实践证据来进行。“循证决策式”的决策模式可帮助实践者(决策者)减少决策时间和成本,有效提高决策质量。

对于运动训练与竞赛实践而言,循证实践的框架体系决定了循证实践可以平衡科研人员、教练员、运动员及管理人员的利益,将四方整合在一起,有利于克服四方之间的脱节从而将利益最大化；有利于逐渐摆脱当前国内教练员执教多采用的“单兵作战式”训练模式,有利于克服该模式的“门户之见”和“短视行为”的弊端,有利于倡导循证实践指导下的新型执教模式。

3 循证实践对未来运动训练与竞赛实践的影响

3.1 循证实践代表着运动训练与竞赛实践的发展趋势

当今,不断提高运动训练与竞技参赛的科学化水平是训练与竞赛实践发展的显著趋势。这一发展趋势必然要求训练与竞赛理论(科研工作者)能对实践实施有力之指导,必然要求训练与竞赛研究成果(科研工作者)成为实践决策依据的重要组成部分。循证实践强调遵循最佳证据进行实践,融合了研究者、教练员、运动员以及管理者四方的利益,促进了实践领域中研究成果的应用,缩短了研究与实践之间的距离,从而保证了实践过程的科学性、实践行为的合理性和实践结果的有效性。基于此,我们认为,循证实践能促进训练与竞赛科学化水平的提高,代表着运动训练与竞赛实践的发展趋势。

3.2 循证实践是运动训练与竞赛之主体内容

之所以认为循证实践是运动训练与竞赛之主体内容,其根据主要在于,循证实践既是运动训练与竞赛之主要指导思想,又是运动训练与竞赛之主要实践形态。循证实践强调遵循证据进行实践,其宗旨是追求实践过程的科学化,这与当今在高水平竞技领域中运用先进技术和研究成果对训练与竞赛过程进行监控和评价是相一致的,因此,我们认为,循证实践已经并且正在行使运动训练与竞赛之指导思想的职责——尽管一直以来教练员、运动员并未认识到这一点。循证实践是“以证据为基础的实践”,对于教练员、运动员而言,只要是依据或遵循一定的科学证据从事训练与竞赛活动,其实践均可称为循证实践。

3.3 循证实践和创新实践统一于运动员全程性多年训练与竞赛过程之中

作为实践第二层次的循证实践和创新实践,二者既有区别,又有其内在、必然的联系。首先,循证实践和创新实践是有所区别的。循证实践是“以证据为基础的实践”,证据是循证实践的核心,而追求证据的合理性、有效性则是循证实践的关键。而“规律、属性、关系”是创新实践之核心,而探索并把握“规律、属性、关系”则是创新实践的关键。其次,循证实践和创新实践是相辅相成的。在运动员成长进程中,有些训练与竞赛活动遵循着循证实践的指导思想,体现着循证实践的特征,而有些训练与竞赛活动则遵循着创新实践的指导思想,体现着创新实践的特征。循证实践和创新实践虽有所区别,但二者从不同的视角诠释运动训练与竞赛活动,相互补充,互为辅助,并最终统一于运动员全程性多年训练过程之中。

[1] 胡剑宏,张卫强.高水平竞技领域相关问题探析——训练理论研究的新视角[J].武汉体育学院学报,2013,47(4):90-94.

[2] 杨文登.循证实践:一种新的实践形态?[J].自然辩证法研究,2010,26(4):106-110.

[3] 殷兆芳,吴士尧.从循证医学到循证实践[J].循证医学,2007, 7(1):31-32.

[4] 李春玲,周蓉珏.循证实践模式及其相关护理研究[J].护理研究,2009,23(4):954-956.

[5] 姒刚彦.“追求最佳”还是强调“应对”——对理想竞技表现的重新定义及心理训练范式变革[J].体育科学,2006,26(10): 43-48,53.

Evidence-based Practice:A New Perspective on Theoretical Research and Practical Exploration of Sports Training and Competition

Based on the new perspective on theoretical research and practical exploration of sports training and competition,this essay discusses some issues in relation to evidence-based practice,and explains evidence-based practice a new practice theory from two aspect:evidence-based practice movement and evidence-based medicine and discipline model.The essay also expounds the basic theory and its value of evidence-based practice from five aspects:the essence of thought,framework,basic methods,practice evidence and practice strategies.

Evidence-Based Practice；Framework；Practice Evidence；Practice Strategies

G808 Document code:A Article ID:1001-9154(2015)06-0075-04

G808

A

1001-9154(2015)06-0075-04

(编辑 刘雪松)

10.15942/j.jcsu.2015.06.013

张卫强,上海体育学院在读博士,讲师,研究方向:优秀运动员竞技状态及专项能力,E-mail:1071866072@ qq.com。

1.上海体育学院,上海200438；2.中南大学,湖南长沙410083；3.山东体育学院,山东济南250102

1.Shanghai University of Sport,Shanghai 200438；2.Central South University,Changsha Hunan 410083；3.Shandong Sport University,Jinan Shandong 250102

2015-08-27