宣 宁

（安徽广播影视职业技术学院基础教学部，合肥 230001）

大学生余暇体育活动中运动损伤的调查分析
——以安徽广播影视职业技术学院为例

宣 宁

（安徽广播影视职业技术学院基础教学部，合肥 230001）

大学生利用余暇时间参与体育活动损伤情况屡有发生，采用问卷调查、查阅文献资料、访谈调查及数理统计法，对安徽广播影视职业技术学院大学生在余暇体育活动中运动损伤的情况进行调查分析.结果显示运动损伤多见于对抗性较强的足球、篮球等项目.其损伤以软组织损伤的发生率最高，皮肤擦伤裂伤次之.

余暇体育；损伤；调查分析

大学生因学业较高中生轻，有更多的余暇时间参与体育活动，但是相关研究和文献表明，余暇体育活动学生损伤事件不断发生，余暇体育中的损伤给学生的身心和学习带来负面影响，同时也会打击学生参加体育活动的积极性.而实际了解到，很多大学生对于这种运动后的受伤并不在乎，即便发生了轻微损伤也不会加以重视，更不用说去分析受伤原因，从而致使体育运动小事故屡次发生.

为了减少大学生余暇体育活动受伤的几率，本课题以安徽广播影视职业技术学院大学生为研究对象，了解他们的余暇体育活动损伤的情况.

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

安徽广播影视职业技术学院2012级在校大学生.

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法

根据安徽广播影视职业技术学院大学生在余暇体育活动中所遇到的一些损伤的问题来设计问卷.采用问卷调查的方法，对大学生在余暇体育活动中运动损伤的情况进行调查，共发放问卷200份，有效问卷200份，回收率100%.

1.2.2 数理统计法

调查所得数据用Microsoft Office统计软件进行处理，对调查取得数据进行统计分析.

1.2.3 访谈调查法

访谈填写问卷的学生，查阅病历，了解病理；走访医院骨伤科和外科，了解损伤的情况及原因.

2 研究结果与分析

2.1 大学生余暇体育运动损伤发生概率

回收的200份调查问卷显示，有30名大学生先后发生过运动损伤，损伤率达15%.

2.2 大学生在余暇体育运动中损伤的情况

根据调查，发现发生运动损伤的因素很多，运动损伤的部位也因运动项目的不同而不同，其中主要的运动项目和损伤的部位见表1.

表1 运动损伤分类表

由表1可知，所有的运动项目中运动损伤的机率靠前的是踝关节损伤和肌肉拉伤，踝关节损伤11例占36.7%，肌肉拉伤8例占26.7%；其次是膝关节4例，占13.3%；皮肤擦裂2例，占6.7%；腕关节、肩关节、腰背肌伤、指关节、胫骨骨折、小腿胫骨劳损各1例，各占3.3%.以上各项损伤与大学生的准备活动不充分有密切联系，是造成大学生运动损伤的直接原因.由表1可见，下肢各关节在运动中最易受伤，特别是踝关节，它担负着全身重量，同时踝关节的关节囊前后松弛，两侧副韧带牵拉过紧.当踝关节受到外翻或内翻的力过大时，即可发生运动损伤.其运动损伤率高达36.7%，这反映出大学生的下肢力量严重不足，运动中的技战术使用不合理，及身体技能状况不良等问题.其中指腕关节的损伤多存在于排球和篮球运动中，它对手指手腕的要求比较高，篮球的传球、运球和排球的扣球比较多，容易伤到手指和手腕.

2.3 运动项目与损伤机率的关系

表2 不同项目所致的运动损伤人数统计表

根据调查发现运动损伤的发生与运动的项目有一定的关系，运动项目与损伤机率的关系见表2.

由表2可知，球类项目受伤25例，占83%.其中以足球项目受伤人数最多，都为11例.田径类项目受伤人数为2例，占6.7%.其他项目3例，占10%.

足球、篮球损伤率高与运动项目的对抗性强的特点有一定的联系.此类项目动作粗猛，冲撞过大，身体间的接触较多，特别是足球.足球运动对抗性强，身体接触多，多数学生运动时不带护具，不做准备活动或做的不充分.往往运动的前段时间受伤概率较高，且动作技术不合理，运动强度大，场面混乱，容易造成踝、膝关节的损伤.篮球运动场面复杂，肢体接触几率多，个人体力消耗也比较大，再加上篮球运动中多伴有急跳、扭转、滑步等动作会直接导致下肢负荷过大，极易造成膝盖和踝关节受伤.

2.4 大学生余暇体育运动损伤的主要原因

根据调查发现运动损伤的原因很多，详情见表3.

表3 运动损伤原因分类表

调查结果显示，因准备活动不足而引起的受伤人数达9人，占受伤总人数的30%，在所有的调查中居首，这是出现运动损伤的主要原因.技术动作掌握不好是运动损伤的另一个因素，受伤人数为6人，占受伤总人数的20%.技术动作不正确往往使局部受力过大或身体失去平衡而造成受伤，如跳跃时落地姿势不对，易造成膝部、足踝部损伤.再者就是场地设施欠佳、运动疲劳、注意力不集中、动作粗野犯规、天气等原因.

2.5 大学生余暇体育运动受伤的类型及急救措施

通过调查发现运动损伤主要有闭合性软组织损伤、开放性软组织损伤和骨折三种类型.现针对大学生运动损伤的这三种类型给出以下运动损伤急救措施.

2.5.1 闭合性软组织损伤的急救

大学生在余暇体育活动中常见的闭合性软组织损伤有关节、韧带扭伤和肌肉、肌腱拉伤及挫伤等.它的损伤表现为表层皮肤完好，未见裂口，损伤的出血淤积在体内.根据调查发现大学生的运动损伤中发生闭合性软组织的损伤人数为25人，占总受伤人数的83.3%.在访问中发现一小部分大学生对闭合性软组织损伤的处理正确.大部分的急救措施不当.

在访问中发现大学生在发生闭合性软组织损伤后的主要症状有：轻度损伤仅在损伤部位有疼痛、肿胀、皮下出血、皮肤青紫等症状.重度损伤还会引起其他组织和器官的损伤，如拉伤，可在断裂处摸到凹陷一端隆起，扭伤会出现关节松动等.

根据以上情况给出的处理方法：早期：指受伤24～28小时内，主要用冷敷、止血、加压包扎、抬高伤肢的方法处理，以达到止血、防肿、制动和止痛的作用；中期：指受伤48小时以后，主要采用热敷、按摩、针刺、拔火罐和药物治疗等，以改善伤部的血液循环，促进淤血及渗出液的吸收和坏死组织的清除，加速组织的修复，防止粘连形成；后期：损伤组织已经基本修复，但受伤部位的功能尚未完全恢复，主要用按摩、理疗和中草药熏洗并加强功能锻炼.较严重的损伤应及时到医疗机构治疗.

2.5.2 开放性软组织损伤的急救

大学生在余暇体育活动中常见的开放性软组织损伤有擦伤、撕裂伤、刺伤和切伤，特点是有伤口，出血或组织液渗出，容易引起感染.处理的基本原则应是先止血后处理伤口.根据调查发现大学生的运动损伤中发生开放性软组织的损伤人数为4人，占总受伤人数的13.3%.在访问中发现大部分大学生对开放性软组织损伤的处理正确，一小部分大学生采用的是对伤口先进行处理而后止血的错误急救措施，应该引起注意.

小面积伤口处理比较简单，用红药水涂抹局部即可，但是大面积伤口或者有异物残留在伤口处就需要就医处理.

2.5.3 骨折的急救

根据调查发现大学生的运动损伤中发生骨折的人数为1人，占总受伤人数的3.3%.当身体局部受到直接的猛力冲击和撞击极易造成骨折，骨折症状表现为患处出现红肿、剧烈疼痛、肢体失去正常功能，甚至会出现骨折部分出现形变等.一小部分大学生不知道发生骨折后应该做出哪些有效的急救措施.

骨折的急救措施需要谨慎处理，如果患者出现休克，应该按住人中穴，必要时需要进行人工呼吸和胸外按压.伤口出血时应该包扎止血处理.骨折后不可以轻易移动患者，需要用夹板和替代品固定身体后，并及时就医处理.

3 结论与建议

3.1 结论

大学生在余暇体育运动中的损伤，以软组织损伤发生率最高，皮肤擦伤、裂伤次之，主要的部位是踝关节、膝关节.运动损伤与运动的项目有关，其中以足球、篮球此类对抗性强的项目的运动所引起的损伤人数较高.运动损伤的原因是多方面的，有自身的因素也有非自身因素的原因.自身因素中的准备活动不充分、技术动作不合理、运动疲劳、注意力不集中是引起损伤的原因.

3.2 建议

为了避免在体育活动中受损伤，首先应该做好活动前的准备，准备的目的是为了促进中枢神经的兴奋性，加强机体各系统的功能，提高身体代谢水平，增强肌肉、韧带的柔韧性和弹性，为接下来的余暇体育活动做好充分准备.其次教师应该要正确疏导学生准备活动，尤其加强易伤部位的适应性活动.在体育课教学中，应加强肌肉、韧带等软组织的素质练习，加强易伤部位的训练，加强踝关节、膝关节及指关节等运动中易受伤部位局部组织强度的训练，提高学生身体素质，减少易受伤部位的运动创伤.运动时穿合适的服装和鞋子，天气恶劣的情况应减少运动.

［1］ 刘俊庭，吴纪饶.大学生健康教育［M］.北京：高等教育出版社，1999.

［2］ 张爱春，张炜.运动性踝关节韧带损伤原因分析及预防治疗［J］.体育科技，2001（6）：17-25.

［3］ 郑健生.运动性跟腱损伤的防治［J］.解放军体育学院学报，2002，3（2）：345-346.

［4］ 曲宗湖，杨文轩.课余体育新视野［M］.北京：人民教育出版社，1999.

［责任编辑王新奇］

Injury Diagnosis in College Students'Leisure Sports——w ith Anhui Broadcasting，M ovie and Television College as An Exam ple

XUAN Ning

（Department of Fundamentals，Anhui Broadcasting，Movie and Television College，Hefei230001，China）

Injuries are frequent in college students'leisure sports activities.Bymeans of questionnaire，literature review，interviews and mathematical statistics，we have investigated and analyzed the injuries in leisure sports among the students from Anhui Broadcasting，Movie and Television College.The result shows that injuries aremore common in antagonistic sports such as football and basketball.The highest occurrence is found in soft tissue injury.Next to it is skin abrasion and laceration.

leisure sports；injury；investigation

G804.53

A

1008-5564（2015）02-0121-04

2014-12-18

宣 宁（1982—），男，安徽芜湖人，安徽广播影视职业技术学院基础教学部讲师，主要从事体育教学与训练研究.