卓然

邻居尹大伯因肺癌去世后不久，他老伴儿也因呼吸道疾病发作入院。噩耗很快传来，尹大妈经不住癌魔的摧残也去世了。人们私下里议论：“这叫‘夫妻癌，因共同不良生活习惯而得病。”

心理门诊经常出现“二连”现象—生活在一起的兄弟或姐妹，像罹患传染病一样罹患相同的心理疾病。而在临床医学上，也有类似的观点—他们吃一样的东西，呼吸同一个空间的空气，还可能具有共同的生活习惯。夫妻二人共同暴露在致癌危险因素下，他们所受到的伤害几乎是一样的。比如，丈夫有吸烟习惯，妻子必然承受二手烟的伤害；妻子喜欢吃腌制食物，丈夫在饭桌上也必然会吃到这些东西。

而心理学家认为，不管夫妻双方谁得了癌症，在病情发展的过程中，另一方都会承受巨大的心理压力，从而很容易陷入极度疲惫状态，造成身体免疫系统相关的应激反应，甚至有可能免疫力骤然降低。这样的情况下，可怕的病毒自然会乘虚而入，而体内的原癌细胞也有可能发展成为癌细胞。

这就要求我们提高警惕，将可能发生的危险系数降低，对于“夫妻癌”也要严防死守。健康专家提醒人们在三个方面引起注意，也就是养成三个好习惯，是预防“夫妻癌”的最好方法。

首先反思，夫妻双方的饮食习惯是否健康。主要看蔬菜水果和红肉油脂的摄入量，是不是后者明显多于前者。同时还需对夫妻两人的体重和食量保持关注，避免吃得太多，太饱。

第二看夫妻双方是否养成了每天运动的习惯。之所以称为习惯，就是每天坚持定时定量的运动，而不是心血来潮，偶然为之。适量的运动能保持身心的健康，并对很多疾病有积极的康复效果。让规律运动成为你坚持一生、雷打不动的习惯。

最后是养成每年到正规医院进行体检的习惯。现在规模不等的体检中心随处可见，一些不正规的体检机构时有偷工减料的嫌疑，所以必須到正规的大医院进行体检，才能对自己的健康状态做到了如指掌，以便将疾病随时消灭于萌芽状态。在医疗技术日新月异的今天，即使是癌症，只要早发现早治疗，也是可以获得满意结果的。按时体检是必须坚守的、保卫生命的第一道防线。