韩金菊

(湖北国土资源职业学院 湖北武汉 430090)

无锡市健身俱乐部普拉提项目开展现状研究

韩金菊

(湖北国土资源职业学院 湖北武汉 430090)

普拉提在2000年引进中国,它的健康发展在整个健身俱乐部的发展中扮演着重要的角色,已成为目前健身俱乐部热门的健身运动之一。随着经济和社会的发展,普拉提运动将会成为大众健身的一个重要组成部分,发展前景广阔。该文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、观察法、逻辑分析法、数理统计法等对无锡市12家健身俱乐部开设普拉提项目的现状进行调查,通过分析得出以下结论,进而为普拉提项目在俱乐部的开展提供建设性意见。

普拉提项目 健身俱乐部 开设现状

自2008奥运以来,以体育运动为载体的体育产业已经逐步发展成为一个庞大的商业体系,被誉为当今最赚钱的行业之一,也因此,商业健身俱乐部开始在全国各大中小城市飞快的发展,普拉提作为健身俱乐部里一种新的健身运动,一项科学、新颖的健身项目,在北京、上海、广州等发达城市备受青睐。

1 研究对象

该研究的调查对象是无锡市12家健身俱乐部15名普拉提教练、15名俱乐部管理人员、145名健身会员。为尽可能保证问卷填写的有效,在问卷的发放过程中对会员采用现场统一发放,统一回收的办法,一共发放会员问卷150份,回收会员问卷145份,有效会员问卷145份。

2 结果与分析

2.1 无锡市健身俱乐部普拉提项目的开设现状与分析

2.1.1 无锡市健身俱乐部普拉提项目的课程开设现状

表1显示,无锡市12家健身俱乐部中,名英会港湾壹号健身会所开设的普拉提课时数占总课时的比重最大,达12.50%。从总体来看12家健身俱乐部的周平均总课时数为28课时,普拉提的平均课时为2.58课时。

2.1.2 普拉提项目的课程开设原因

表1 无锡市健身俱乐部普拉日项目的课程开设统计

表2 俱乐部开设普拉提项目的原因统计

由表2得知,健身俱乐部开设普拉提项目的主要原因有：增强竞争;增加经济收入;会员要求;普拉提的健身作用以及其他。在这些原因当中,普拉提的健身作用仅占60%,说明人们在好奇普拉提,练习普拉提的同时,对于普拉提的健身作用并不是非常了解。

2.2 无锡市健身俱乐部普拉提项目的教练现状与分析

2.2.1 普拉提教练的基本情况

从调查访谈结果可以看出普拉提教练男女比例差距不大,但还是以女性居多,因为普拉提是静态的运动练习,受传统观念影响,很多人认为普拉提这种柔性的运动是女性的专利,教练员更应该是女性。普拉提教练以年轻人为主,在受访者中间,仅有两位30岁以上的男性教练,其他教练年龄普遍在20～30岁之间。普拉提教练员从业时间可以反应教练工作经验的丰富程度,工作经验的丰富程度直接决定了教练教学能力的高低。无锡市健身俱乐部普拉提教练从业时间整体来说普遍不长,其中3年以上的仅有13.33%,所占比例最大的是1～2年之间,占46.67%,由此可见,无锡市健身俱乐部普拉提教练普遍存在执教时间年限短、教学经验不足的问题。除了年龄,学历的高低也会影响教练的教学效果,调查中,具有本科学历(包括在校大学生)的有9人,占总调查人数的60.00%;具有大专学历的有4人,占总调查人数的26.66%;具有高中专学历的有1人,占总调查人数的6.67%;具有硕士学位的有1人,占总数的6.67%。

图1 普拉提教练的专业情况

图2 会员对所在俱乐部普拉提项目的满意情况

2.2.2 普拉提教练的专业素质

从专业调查中分析(见图1),发现艺术院校舞蹈和其他非体育院校毕业的教练占到教练总数的60%,体育类专业毕业的只占40 %。然而从事普拉提运动教学,需要相对扎实的运动解剖学、运动生理学、生物力学等理论基础,因此,毕业于体育院校的教练,其基础理论知识可能显得相对全面、扎实,而其他的教练虽然可能参加了社会上普拉提培训,但是培训的课程通常比较短,对于解剖、生理等只是进行了泛泛的介绍性学习,需要进行大量的自学以弥补其不足,进而导致普拉提教练综合素质和知识结构是影响普拉提项目发展以及造成目前普拉提教学质量不高的一个重要原因。

2.3 无锡市健身俱乐部普拉提项目的教学情况与分析

2.3.1 教学内容

通过实地调查、观察、访问等途径得知 ,普拉提的教学内容都有垫上普拉提,器械普拉提的只占41.67%,双人普拉提占8.33%,其它种类的普拉提为0。

2.3.2 教学时间

在课时上,80%以上的普拉提教练的上课时间是在30～60min之间;课时间在30min以下的是6.90%;60分钟以上的是11.03%。

2.3.3 课程难易程度

由图2的数据显示,普拉提的上课内容非常简单的占到11.72%;简单的占到35.17%;一般的占到31.04%;难的占15.86%;很难的占到6.21%。

2.3.4 教学形式

通过调查得知几乎所有的俱乐部都采用两种形式：一种是团体授课,占100%,即在教练员带领下来完成共同的练习内容;另一种是一对一授课,也叫私教,占66.67%,即一个教练每次只单独带一个会员进行专门的练习,这种练习方式普拉提教练应根据男、女会员不同的特点,不同会员的体质设计有针对性的练习内容,练习效果会更加显著。

2.3.5 教学方法

对普拉提教练的授课方法进行统计显示,100%的普拉提教练都会用领做法进行授课,用讲解示范法进行授课的占66.67%;用动作纠正指导法进行授课的教练占53.33%;用语言法进行授课的占20%;使用其它方法授课的教练占13.33%。

2.4 无锡市健身俱乐部普拉提项目的会员参与现状与分析

2.4.1 会员的基本情况

对会员的性别统计得知,练习普拉提的男性只占10.34%,男女比例严重失调。会员年龄主要分布在40岁以下,比例高达91.72%,其中20～30岁的会员占41.38%,说明青年人是主流人群; 31～40岁年龄阶段的占31.03%;41岁以上年龄阶段的比例相对较少,占到8.28%。对会员的学历统计结果显示：高中以下的占6.90%,高中或中专占12.41%,大专占24.14%,本科占41.38%,硕士及以上占15.17%。

2.4.2 会员学习普拉提的情况

根据会员问卷调查整理,会员得知普拉提项目的途径大概有以下几种：通过会籍介绍的占89.66%;通过管理者和教练介绍的占85.52%;通过朋友介绍得知的占55.17%;通过电视网络得知的占51.72%;通过报纸杂志得知的占28.97%;而通过其他途径得知的占14.48%;另外参加普拉提项目的目的为了减肥塑形的占到77.24%;为了增强体质的占71.72%;为了减缓精神压力的占55.17%;为了提升个人气质的占53.79%;为了结交朋友的占44.83%;为了提高思维能力的占32.41%;其他的占22.07%。会员来俱乐部锻炼的频率以3～4次/周最多占45.52%;1～2次/周占25.52%;4～5次/周占16.55%;5～6次/周占12.41%。而会员在俱乐部健身练习普拉提的频率以每周两次到三次所占比例最大有75%左右。

2.4.3 会员学习普拉提后的反响

由图2可见,会员学习普拉提后,对所在俱乐部的普拉提课程还是比较满意的。同时了解到会员练习普拉提运动,89.66%的会员认为减缓了精神压力;73.79%的会员认为改善了柔韧性;68.97%的会员认为增加了肌肉力量;66.21%的会员认为塑造了美的形体; 48.28%的会员认为提高了个人气质;37.93%的会员认为加强了呼吸机能;37.24%的会员认为体重减轻了;22.76%的会员认为社交能力增强了;14.48%的会员认为改善了心血管功能;13.10%的会员认为提高了思维能力;有8.28%的会员认为在其他方面有所改善。

2.4.4 会员对普拉提课程的建议

通过与练习普拉提的会员交流,概括会员对无锡市健身俱乐部普拉提课程的几点建议：改善环境,增加普拉提器械,辅助练习;时常更新音乐,音乐的多元化更利于吸引会员;教练多于会员沟通,纠正会员的错误动作;进行分级授课,让那些练习时间比较长的会员能进行强度大一点的练习;调整课时,有一些上班族可能下班后才有时间进行锻炼,建议多开些下午六点钟以后的课程;增加普拉提的种类。

3 结论与建议

3.1 结论

所调查的无锡市12家健身俱乐部均开设了普拉提运动,会员数量也比较多,但是普遍存在场地缺乏的现象;教练以女性为主,大部分都是兼职,专业普拉提教练缺乏,水平有待提高;会员以年轻的女性为主,通过普拉提的锻炼使生理和心理等方面得到改善,但是普遍存在对普拉提运动的认知不全面、年龄结构不平衡等问题;教学内容比较单调,以垫上普拉提为主,绝大部分是教练根据相关资料并结合俱乐部的实际情况自己制定,授课模式主要是集体授课,都是在普拉提教练带领下来完成共同的练习内容,教学方法有示范讲解法、领做法、语言提示法等。

3.2 建议

针对普拉提项目课程开设的现状,建议俱乐部以会员需求为导向,采用会员反馈表,定期对会员进行反馈调查,根据调查结果合理安排普拉提运动项目课时数、上课时间和授课方式,加大资金投入,增加普拉提专用场地;建议有关部门不定期举办普拉提项目师资培训班,培养一定数量的师资,提高教练水平;针对普拉提项目课程设置不合理的现象,建议采用有人数限制的集体授课,在团体垫上课程中尝试性的采用分级授课,增加普拉提运动的种类,增设其它形式的授课。

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