俗话说：“男儿有泪不轻弹。”勇敢的人即使再悲痛，也依然紧握着拳头，狠咬着嘴唇，强忍住眼睛里马上要掉下来的眼泪。同学们，这样的形象你一定常常在书本上或电视里看到吧！但是，这样强忍眼泪真的好吗？

情绪眼泪 VS 反射眼泪

美国生化学家佛瑞做过一个有趣的实验，让一批自愿者先看动人的情感电影，如果被感动得哭了，就将泪水滴进试管。几天后，再利用切洋葱的办法让同一群人流下眼泪，并收集进试管内。

结果显示，因悲伤而流的“情绪眼泪”和被洋葱刺激出的“反射眼泪”成份大不相同！在“情绪眼泪”中，蕴含着儿茶酚胺，而“反射眼泪”中却没有。儿茶酚胺是大脑在情绪压力下释放出的一种化学物质，过多的儿茶酚胺会引发心脑血管疾病，严重时，甚至还会导致心肌梗塞。所以，当我们落下“情绪眼泪”时，排除的是身体里有可能致命的“毒”呢！

由此可见，强忍“悲伤的”泪水，其实就是把眼泪中的像“儿茶酚胺”一样的有毒物质都吞回身体了呢！多可怕呀！

小贴士

亲爱的小朋友，可不能因为眼泪可以排毒就使劲地哭哦！因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，哭泣时间过长，胃的运动减慢，胃液分泌减少，酸度下降，会影响食欲，甚至引起胃炎或胃、十二指肠球部溃疡，有的还会诱发麻疹，因此心理学家主张哭不宜超过15分钟。

眼泪的其他作用

每个人的眼睛里都有制造眼泪的“小工厂”，人们给它起了个名字叫“泪腺”。每天，泪腺不停地制造着泪水。眼泪的用处可大啦，眨眼的时候，眼泪就均匀地抹在眼球上，对眼球起着湿润的作用。不仅如此，眼泪还有很多作用呢，一起来看看吧！

1、润滑作用

泪液在角膜表面形成一层6～7微米厚的液体薄膜，它不但保湿，滑润眼睑与眼球的接触，还可以减少散光，改善角膜的光学特性。

2、杀菌作用

泪液中的“溶菌酶”，能破坏细菌胞壁，使细菌溶解死亡。另外，泪液中还有乳铁蛋白和免疫球蛋白等，都有抗菌作用。

3、冲洗和稀释作用

眼睛进入灰沙异物时，大量眼泪就会从泪腺分泌出来，好像汽车前玻璃窗上的“刮水器”一样，起冲洗和稀释作用，以保护角膜和结膜不受损伤。

哭吧哭吧，不是罪！

婴儿用哭泣来促进肺的成长，不仅如此，专家也曾表示，女人比男人长寿的原因之一也是因为她们更擅长哭泣。哭泣是造物者赐给我们的天生本领，所以不要再强忍你的泪水了，该哭的时候痛快地哭出来吧！

想知道你需要哭泣吗？让我们一起来用美国著名心理学博士鲁思在《第二生》中的方法测一测吧！

第一步：寻找一个隐秘的空间，舒服地坐下，将手放在胸前锁骨的上方。

第二步：呼吸只到手放的地方。

第三步：急促地出声吸吐气，发出像婴儿的哭泣声，仔细倾听其中的哀伤。

第四步：回想伤心往事，允许自己流露软弱。

第五步：多次练习，如果太阳穴隐隐作痛，就是压力累积过多，是时候允许自己哭泣一下了。endprint