何春霞 （浙江省宁波国家高新区实验学校，315042）

小学体育课运用“体悟教学”的有效策略

何春霞 （浙江省宁波国家高新区实验学校，315042）

体是体验、体察、体会，是手段、途径和方法，“悟”是领悟、感悟，是结果、目的。体悟意思是在实践中找感觉、感悟，在行动中感受、探索。从教学理论的角度来讲，体悟是身心的全面融合[1]。学生主体地位的真正落实，依赖于教师主导作用的有效发挥。教学中如能选用恰当的体悟教学策略，能有效地促进学生学习。笔者试行下列几种策略。

一、创设情境“激”体悟

情境中的体悟是指人们在“身临其境”的体验氛围中，通过对学习内容的内化后，达到一种“豁然开朗”的认知状态和身心境界。因此，要想在学习体验中有身临其境和豁然开朗的境界，创设情境教学尤其重要。如，一年级“对墙上目标投准”这节课，笔者根据孩子好动、活泼、好奇的特点，以小朋友们喜闻乐见的“喜洋洋与灰太狼”的故事，设计了“喜洋洋”们练兵，学本领，打击侵略者“灰太狼”，追击“灰太狼”的情境，采用了自我选择固定目标与分组打击移动的“灰太狼”靶子等方式，活动形式多样，难度层层递进，要求逐步提高，不仅极大地激发了每个小朋友练习投准的兴趣，而且掌握了投准的技术动作，还知道了为什么能打败“大灰狼”的道理。

二、想练结合“启”体悟

著名的哲学家、思想家王守仁主张：“静处体悟”与“事上磨练”都是自求于心的工夫。没有问题，就没有感悟。所以小学体育课上，教师一定要引导学生带着问题去练习、体验，在练习中发现问题并解决问题，独立思考，想练结合。如，在教五年级《肩肘倒立》的第一课时，教学重点是：后倒、翻臀、撑腰立背形成稳固的基座。教学中笔者除采取了常规的示范讲解、保护与帮助、练习等方法以外，还为每个学生准备了一块垫子，练习中让学生思考“双肘支撑与举腿谁在先谁在后？”让学生自己讨论解决，在相互交流中，学生的思维相互碰撞，不时冒出新的火花。有的说先支撑，因为支撑后举起双腿容易。有的说先举起双腿后支撑，因为后倒翻臀后，顺势紧接着举腿，双手及时支撑后腰，双肘与肩颈形成稳定的“底座”。还有学生说建立稳定“底座”很重要，因为“底座”稳了，双腿在空中可以做屈膝、双腿前后、左右交叉等动作，做任何动作都游刃有余了，完成肩肘倒立的动作就很轻松了。有的学生还说刚开始做肩肘倒立时，体位与姿态上下颠倒发生变化，下肢在空中找不到平衡点容易倒，通过反复静态与动态的练习后适应，起来之后肩颈部位很舒服。通过这样的教学环节，不难发现，带着问题去思考、去练习，学生更容易用自己的生活体验和生活知识把教材学活，由此得到的感悟深刻、真实，也更凸显个性，这样的教学使课堂丰富多彩、精彩纷呈。

三、趣味练习“引”体悟

“熟能则悟，悟能则化”。“熟”即熟练，“化”为内化，通过学习某个动作在趣味练习中达到娴熟，能够举一反三，并知晓动作的内在必然联系。技术动作只是媒介，其目的是在练习中使身体素质得到锻炼。如二年级立定跳远教学中，笔者采取的教学步骤是：首先：教师提出问题“青蛙是怎样跳的？”让学生结合自己已有的生活经验跳一跳。其次，引出“立定跳远”的教材内容，教师通过示范讲解、出示图片等，让学生对立定跳远动作有一个整体感知。第三，两人一组练习。提出三个问题：立定跳远有几个环节，手和腿应该怎么做？怎样才能跳得远？容易出现的犯规动作有哪些？让学生在反复练习中揣摩动作要领，相互探讨练习方法，共同解决问题，这样不仅可以开拓学生思维，也可以体验到跳跃给身体各部位带来的感受。最后，指导学生回答问题“有什么新的感悟和收获”。任何技术练习，只有好玩、有趣味时才有持久性，学生才能逐步掌握动作，修正动作细节，到达熟练程度，进而也就达到运动的实质，发展了学生的身体素质，增强了学生的体质。

四、身体感官“促”体悟

课程标准解读指出：从体育的学科特性来看，体育可以认为是用身体感悟运动的动作结构、动作感受和活动经验的教育方式[2]。体育运动提供给学生在身体感官能力的使用上，一个“极动”和“极静”的场合。因此，运动中身体不断交替处于紧张、放松、变化、冲突、均衡等状态中，这些身体感受是人们平时生活中所难体验到的。在“极动”和“极静”的体验中，用身体感受运动时速度、节奏、肌肉力量等的变化，深刻体验运动生命的真实存在与精彩。比如站立式起跑，为了提高起跑速度，必须达到最大的腿部爆发力，但前提却是在发令前，身体完全放松，以达到爆发性地蹬离起跑器的效果。当学生进行快速跑练习时，教师要注意观察学生的上下肢动作表现，并用手挥动小红旗，同时大声提醒“摆、蹬、送”、“快、加快、再加快”、“用力、再用力、尽最大力量”，以激励、诱导学生快速奔跑，有意识地引导学生体验耳边一阵“风”掠过的感觉，跑得越快耳边“风”呼呼作响的声音越大，脚落地“沙、沙”声越脆，也就越能体验到跑的速度快慢。

五、错误资源“导”体悟

皮亚杰的学习理论认为：“错误是有意义学习所必需的”。“错误”是一种资源。学生在学习的过程中，由于基础的不同、能力的强弱，会遇到各种各样的错误。当然，其中有些是教师故意设置的。教师如果能抓住时机，正确引导学生恰当地处理“错误”，找出错误或不正确动作的原因，深化对所学动作的正确认识，避免再犯同样类型的错误，提高“觉悟”。那么。“错误”就是有所值了，由“错误”引发思考探究而变成“体悟”，则悟得深刻，“悟”得透彻，“错误”就变成了正确感“悟”的先导了。如一年级学生学习原地拍皮球时，练习中有学生痛苦地说：“老师，我的手打疼了”。这是一个很容易犯的错误——孩子在用手“打”球而不是“拍”球。于是，笔者立即吹哨把学生集中过来，做了正、误两种动作的示范，第一个动作打球，第二个动作拍球，问学生说：“第几种动作是正确的？”学生答：“第二种动作是对的”。“对呀，这是篮球宝宝，我们不能打它，打它会‘疼’的，要按拍它的‘头’，即球的正上方”。恍然大悟的学生们就开心地、口中念念有词地念着儿歌快乐地练习起来。

小学体育教学承担着激发学生学习兴趣、培养学生体育的锻炼方法、增强学生体质的重任，进行体悟教学势在必行。在突出学生主体、尊重个体差异、倡导体验参与的新课程理念下，让学生有所体验、有所感受、有所领悟，达到感悟知识、掌握技能、增强体质、体验快乐的目的，促进学生持续和谐地发展，提高体育课堂的有效性。

[1]周昊.“体悟教学法”在高校足球普修课教学中的应用研究[J].辽宁教育行政学院学报,2009,4.

[2]肖川.义务体育与健康课程标准2011年版解读[M].武汉：湖北长江出版社.2012,2.

[3]丁维虎.体悟：学生学习的“点金术”[J].江苏教育,2013,12.

[4许玉梅.小学语文“体悟式阅读”教学的探索 [J].课外语文，2013,11.

[5]于晓.对体育教学中学生运动体验的分析及研究[J].学科建设，2011,10.