刘行

运动爱好者们往往能把运动过程当作一种娱乐享受，实现每天的锻炼目标更会成为一件习惯的事。大多数不爱运动的人都是因为没有目标，缺少动力，没有养成习惯。但是别担心，在手机里装上一些健身APP，就能帮助你设定目标，开心地动起来！

1、戈壁之眼——挑战团队户外运动

推荐指数：★★★★★

手机系统：iOS、Android免费下载

适合运动：跑步、多人马拉松、徒步越野

由于户外运动往往是“团队出击”，所以那些只能照顾“单兵作战”的跑步类APP在野外就发挥不了多大作用。在这个时候开启“戈壁之眼”》你就会惊喜地发现在APP内置的地图上其实可以清楚看到自己的位置，你还可以预设一条运动路线，以防止自己在野外偏离方向。甚至连距离自己最近的补给点、集合点都被显示的一清二楚。更重要的是，通过“戈壁之眼”的地图，我们还可以看到同组领队或其他队员的位置，能和他们进行即时语音通话。

2、RunKeeper——随时随地关注体重

推荐指数：★★★★

手机系统：iOS、Android免费下载

适用运动：各种健身运动

其实绝大多数热衷健身的人都非常关心自己的体重，或者说他们健身的唯一目的就是为了减肥，所以呢，健身应用添加体重记录功能也是一件顺理成章的事情。新版本RunKeeper把体重记录放在了显眼的位置，用户可以很方便地输入自己当前体重、查看体重变化趋势图表以及设置定时称重提醒。此外，RunKeeper还允许用户在锻炼过程中临时改变语音提醒、视觉主题等设置。可以说，这款应用更像是你减肥的好助手，不过前提是你看到体重变化不大后还能够继续坚持下去。

3、咕咚运动——追踪运动路线，激励能力提升

推荐指数：★★★★

手机系统：iOS、Android免费下载

适用运动：跑步、户外健身

“咕咚运动”是一款能追踪你的运动路线，实时监测运动数据，提升你运动能力的APP软件。它基于GPS全球定位技术，通过独有的计算方法，精确追踪运动路线和距离；实时监测运动速度、海拔、时间；准确计算卡路里燃烧。当完成运动后，你的运动数据自动同步到咕咚网，你可以查看所有的运动历史和统计，获得详尽的数据分析。还可以发布运动路线，与朋友分享你的运动历程；并可参加丰富的运动挑战项目。

4、健康减肥4+1——精准计步器

推荐指数：★★★

手机系统：iOS、Android、WP免费下载

适用运动：跑步

终于有一款WP系统的APP了。这款国产软件的名字真的就是直奔主题——为你运动减肥用的。它更像是一个精确的计步器，能提供记录行走步数、距离和卡路里计算。只要打开这个APP，它就能将屏幕自动保持在记录状态中，不过系统默认每天的消耗量为500卡路里，必须承认，即时加上跑步，普通人要挑战这个运动量达标还是有难度的。这款应用还有个不足之处，就是它只能笼统记录你的运动量，不能精准计算你的跑步速度等数据。endprint