祁建

有人常在朋友圈里“秀幸福”，从早到晚，他们的生活轨迹都能在微信上找到。仔细观察不难发现，每个人在朋友圈里的表达习惯不同，那么，不同表达方式的背后隐藏了人们怎样的内心秘密？

●秀幸福型

“鲍鱼也不好吃，明天在家自己做甜点吧。谁要来？”……有人常在朋友圈里“秀幸福”，这类人往往内心安全感较高，心态积极乐观；不过，也有些人的人际关系欠缺，希望通过“晒”获得认同、满足自我。这类人往往会给朋友带来积极的情绪。但每天发太多类似信息，时刻期待别人点赞，有可能是自卑作祟，也可能招致反感。不妨积极参与现实活动，建立稳定的社会圈子，增强自我价值感。而每天发十几甚至几十条信息的人，或有较为严重的自恋倾向。

●正能量型

生活中积极乐观的郝娜，也喜欢在朋友圈里传递各种正能量，常常发布令人心旷神怡的风景图片、令人感动的温情故事、提高心性修为的哲理禅道。读她发布的信息，你会不由会心一笑，心生温暖。这类人往往积极乐观，喜欢分享，希望让更多人获益，别人的幸福是其快乐之源。他们的社会责任感较强，虽对一些负面事件不满，但希望通过正能量的传递来改变现实。但万事过犹不及，这类人要避免过度追求完美，对现实生活也不要过于苛求，避免把自己的观点强加于人。

●万事通型

每次转发信息，刘亮都要奉上几句热辣点评，在评论里也常能看到他独到的观点。从军政、体育到娱乐，他就像一个上知天文、下知地理的人。在这个资讯大爆炸的时代，不断获取信息，在交际中获得发言权，从而拓展自己的圈子，是一种高层次需要，但有时也是自卑感强的表现，希望通过独到的观点获得认同，从而降低孤独感，获得社会支持。他们可能在童年人格发展期间没有获得父母的表扬和尊重。建议分析自卑的来源，与身边积极乐观的人建立固定的朋友圈。也可主动与父母建立更为积极的关系，弥补幼年时期缺失的关爱。

●解压型

“报告还没写，连续几天没好好睡了，快挺不住了！”朋友圈里有这样一类人，他们常常散播负面情绪，满腹牢骚，对生活和社会现象常常不满。偶尔宣泄对生活的不满能减压，但常常如此就要注意调节情绪了。建议多找身边最亲近的人倾诉，获取理解和包容，缓解焦虑，释放压力。

在现实生活中，压力无处不在，有些人或许没有更多的途径与别人分享自己的内心，而微信恰好弥补这种不足。发布积极的信息，宣泄对生活的不满，都是人们一种很好的调适压力方式，因为，写出来，本身就是减压。

●甘当看客型

李霞为了不落伍也注册了朋友圈，但她一般只看不发。她认为，刷微信是潮流，而且每天看别人生活得有滋有味，其实也蛮有趣的。

精神分析学家弗洛伊德认为，人生来就有好奇心，窥探他人隐私是人的天性，而查看微博、微信则是一个很好的途径。当然，由于人们晒的事件、图片大部分是好事，“看客”或许会有羡慕嫉妒甚至恨的心理，感觉自己处处不如人，以致烦扰自己的内心。

人人都有社交的需要，当大家都玩微信时，从众心理会促使人们赶潮流，避免落后，体现存在感。也有人不自信，不愿发表意见，担心自己的见解得不到认同。这些人不妨尝试适当表露自己，不但能缓解孤独，提升幸福感，还可强化和拓展人际关系。