当宝宝6个月大之后，就可以让他吃固体食物。你可以在他的婴幼儿配方牛奶里添加一些易咀嚼的食物，如谷物之类。或者喂他吃些香蕉、草莓、山药泥之类的食物。不用担心孩子不能消化的问题，以下是让宝宝吃固体食物的一些指导：

喂固食之前，让你的宝宝先喝母乳或婴幼儿配方奶粉，这可以让他先吸收一些营养，这对宝宝的生长发育是至关重要的。

如果宝宝拒绝谷物或者大米的味道，你可以将谷物混合到母乳或婴幼儿配方奶粉中，使得口感变成他所熟悉的那种。孩子也不喜欢只吃一种谷物，所以在找到宝宝喜欢的口味前，可能需要让他尝试其他不同类型和品牌的谷物。

研究建议，可以选择让孩子吃水果。软的甜的水果，例如香蕉和桃子往往比蔬菜和肉类更容易让孩子喜欢和接受。不用担心孩子吸收的营养不够，因为现在你还是母乳喂养或提供婴幼儿配方奶粉，他的大部分营养还是来源于母乳或奶粉。endprint