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【如何帮孩子养成收纳的好习惯】

12岁的孩子房间乱七八糟，如何帮她养成收纳的好习惯？

——学员 190064 随轩逐流

曹洁：孩子好习惯的培养与赞美、鼓励分不开，培养孩子的自我管理很考验家长的耐心。既然是孩子的房间不妨让她自己设计摆放，家长只做辅助，培养她的责任感。之后可以和孩子讨论怎样能保持干净整洁，需要妈妈做什么，你自己能做哪些等等。既发挥孩子的主动性又要让她感受到妈妈的鼓励和帮助。要给孩子能承受的约束，也要有些弹性空间。一开始可以多给孩子认可和赞赏，这样肯定能让孩子积极去做自己能做的事，当一项技能已经做得不错了，可以就第二件事给予表扬，这样孩子整洁的好习惯就逐渐培养出来了。家长还要注意言传身教，给孩子一个直接的行为参照。

【断奶后宝宝很瘦怎么办】

孩子9个多月时给他断奶了，但断奶后怎么喂也不见长肉，体重一直偏轻，怎么办？

——学员 198003 照照

陈冬牛：从你所描述的情况看，如果孩子健康方面没什么问题，那就是断奶后喂养的食物质量不符合营养要求。当一日三餐从辅食变为主食后，首先要注意添加肉、蛋黄、肝泥、豆腐等含有丰富蛋白质的食物，这是小儿身体发育所必需的营养素；此外，米粥、面片、龙须面、小饺子等主食，是补充孩子所需热量的来源；补充维生素和矿物质，可依靠蔬菜和水果的供给，粗纤维可以促进肠道蠕动，缩短粪便在肠内的时间，因此各种营养素的供给要充足，比例要均衡。另外，要给婴儿养成良好的生活习惯，睡眠要有规律，增加活动量，这样孩子的体重才会正常增长。

【弟弟变得很极端，该怎样帮助他】

曹老师，我弟弟20岁了，因为有先天性耳聋，他小学后就没再上学，也出去打过几年工，但最后还是回老家了。这几年，他变得越来越极端，觉得自己现在的遭遇都是家人造成的，所以总是跟爸妈和我要钱，花完了再要。我工资微薄，但不管是工作还是出差，他都随时出现，跟在我身后要钱。他说自己没法好好生活，别人也别想过得好。我该拿他怎么办？

——学员 192060 肖路

曹洁：很能理解你和家人目前无奈、无措又焦急的感受，家里有一个残疾的孩子要在经济上和精神上承受很大压力。你弟弟现在是受害者的心态，他认为一家人都亏欠他，所以他觉得向你们要钱是理所当然的。作为姐姐，你已经尽力帮他，现在可以做些调整，先顾及自己再去照顾弟弟。而且你也要和父母充分沟通，他们有没有对弟弟的残疾有负疚感？他们如何在顾及自身的前提下再照顾儿子？全家人不能被他一个人的情绪控制，希望你们能互相说说自己的困难和委屈，也说说期待和希望，互相体谅和理解，一起商量各自能做些什么，不能做什么，全家要营造一种关爱而非宠爱的氛围，让你弟弟慢慢接纳自己的特点，培养他的生存技能。可以试试向当地残联等有关部门申请支持。你弟弟已成年，他的心理辅导需要一个过程，这里只能做简单的分析，但是坦诚的沟通是解决问题的前提。

【能用矿泉水送服药品吗】

有时候为了方便，就顺手用矿泉水服药了，听说这样会影响药效，这个说法正确吗？

——学员 199000 丽鸿

陈冬牛：用矿泉水服药的确是不太科学的。其实开水和矿泉水成分上是大不相同的，矿泉水里含有开水所没有的铁、钙、镁、锌等矿物质，如果药物与矿泉水搭配服用，矿泉水里的矿物质就会跟药物成分起反应，有时会使药效降低。例如，金霉素、土霉素等四环素类抗菌药物，如果搭配矿泉水一起服用，它的成分和矿物质结合后可能会形成不溶性物质，导致吸收不良，使药效降低。所以结论是：吃药请用白开水送服。

【当众发言总紧张怎么办】

每次在会议上发言或在大会上做工作汇报，我就紧张得语无伦次，非常尴尬，公司的竞聘我也不敢参加，怕紧张得下不来台，怎样才能缓解紧张呢？

——学员 196034 闹闹猫

叶秀娥：你发言时的小失误不会有人特别在意，如果总是对此耿耿于怀，只能让自己压力更大。事先做好充足的准备能缓解发言时的紧张。在发言前，你可以提早一些做练习，先把发言的内容写出来，对着镜子读，熟练之后再脱稿说出来。能顺畅地表达出来后，可以丰富一些表情和手势。先在小的会议上做尝试，如果觉得别人的目光让你有压力，就看向他们身后的物体，试着说出你练习的内容。如果怕听众的反馈让你有压力，可以多看向支持你的同事或团队，这样会让你更有自信。endprint