胡希萍

摘要：伴随着NBA国际化的影响和我们国家CBA联赛的发展，篮球运动被越来越多的青少年所喜爱，而且随着大学联赛CUBA的推广以及中学篮球联赛的开展，篮球运动已经在我国成为了一项普及率很广的体育活动。现代篮球越来越强调身体的对抗，很多人认为篮球运动日益成为巨人的运动，原因就在于篮球在身体和对抗方面的要求越来越多。但是，对于我们更多的人来说，绝大多数篮球运动的爱好者和学习者身体条件较为一般，针对大众群体如何开展这项运动的教学是我们篮球教育工作者首先要弄清的问题。

关键词：篮球；教学

伴随着NBA国际化的影响和我们国家CBA联赛的发展，篮球运动被越来越多的青少年所喜爱，而且随着大学联赛CUBA的推广以及中学篮球联赛的开展，篮球运动已经在我国成为了一项普及率很广的体育活动。同时，全民健身思想的逐渐普及，使这种老少皆适合的体育运动被更多的人所接受。但是需要我们关注的是，社会上的篮球热在持续升温的同时也出现了一些问题，特别是运动过程中的伤害问题频发，那么如何使广大篮球爱好者在篮球活动中既能够享受篮球运动带来的快乐，又能够避免意外的出现，这就需要普及篮球运动的基本知识和技能，使广大喜欢篮球运动的爱好者们，特别是那些刚刚接触篮球运动的青少年朋友能够快乐、健康地享受运动的快乐和篮球的魅力。

现代篮球越来越强调身体的对抗，很多人认为篮球运动日益成为巨人的运动，原因就在于篮球在身体和对抗方面的要求越来越多。但是，对于我们更多的人来说，绝大多数的篮球运动的爱好者和学习者身体条件较为一般，针对大众群体如何开展这项运动的教学是我们篮球教育工作者首先要弄清的问题。因此，笔者认为在篮球教学过程中可以从下面几个方面着手。

一、培养篮球意识

篮球运动是一项集体运动，换句话说是五个人的运动。但很多学生在接触篮球的过程中，由于受NBA球星个人主义行为的影响，很多学生在接触篮球的过程中更多的是自我意识的形成，即个人主义高度膨胀，过分地强调自我，而忽视了团队的作用。而且大量的事实表明，哪怕是乔丹、科比这样的超级巨星，也是需要高水平队友的辅助的，篮球的胜利需要良好的篮球意识的辅助。

培养学生的篮球意识首先要有团队精神，要告诉学生在篮球比赛中要关注队友、相信队友、相信团队；其次，培养个人良好的篮球意识，即篮球活动中的进攻意识、防守的意识、侧应和传球的意识，从而提升个人的篮球技战术水平和素养；还有，要鼓励学生在篮球的实战中开动脑筋，要学会用脑子打球，特别是遇到和自己水平相当的对手时更是如此，从而提升篮球意识。

二、打好身体素质的基础

现代篮球的对抗性和激烈程度越来越高，良好的个人身体素质是基础和保证。好的篮球运动员一般是具备着较为出色的身体素质，一般来说应该是包括下面几个方面，即个人的力量、速度、耐力、灵敏性和柔韧性五方面的素质。

就现实情况来看，良好的身体素质是篮球训练和运动的重要条件，因为它影响着学生学习和掌握篮球的技战术的能力，是提升学生篮球运动能力，减少运动过程中的意外伤害的有效保证。因此，在篮球教学过程中，一定要充分向学生讲明身体锻炼的重要性和必要性，同时在教学过程中以及在篮球基本技能的学习过程中，身体素质的训练和提高要常抓不懈，从而为学生从事篮球运动奠定较为坚实的基础。

三、关注学生、以人为本

很多体育教师都有这样的感受，那就是现在的学生越来越难教了，一方面是因为现在的学生很多都是独生子女，家里面娇生惯养惯了，习惯较差，难以约束；另一方面是因为从事体育项目的学习，体力上的付出和长时间的重复与反复训练是家常便饭，但是很多学生缺乏吃苦的精神和持之以恒的毅力，很难高标准、严要求地坚持下来，往往因为困难而半途而废。

针对学生的实际的变化，我们体育教师在篮球教学中，也要结合学生的实际来调整自己的教学方式、方法，尊重学生，从学生的实际需要来安排教学，力争做到以人为本。这就需要我们篮球教师要加强两个方面的准备：一方面，要不断地加强自身专业知识和技能的学习，及时地了解当前篮球学科教学的新变化，用过硬的专业技能征服学生；另一方面，也要在教学的同时加强和学生之间的沟通和联系，密切师生关系，使学生能够“亲其师，信其道”。

四、采用灵活的篮球竞赛规则来提升教学

教师可以对篮球竞赛规则进行小的改动，使之经过改变后更适合学生的客观实际情况，也更能照顾到全体学生。例如，“每人触球制”比赛法，在教学比赛过程中，常有某些队员由于个性所为或受“个人英雄主义”的影响，为了赢得场边同学更多的掌声，缺乏组织和配合意识，一味地单打独斗，炫耀自己的球技。这严重地挫伤了绝大部分学生的积极性、主动性、参与性，完全背离了篮球是项“集体运动”的项目特征，同时也影响了教学目标的达成与教学质量的全面提高。为此，若采用“每人触球制”，即“对方由守转攻时，同队的队员必须至少触球一次，否则投中无效，判为违例，由对方队员掷界外球重新开始比赛”，通过这种比赛方法，能较好地解决以上问题。再如，“让分法”，“防守加分法”等等，根据不同需要和培养目标适当地改变规则。

篮球是中学生非常喜爱的一项体育运动，良好的篮球课教学对学生身体、心理和社会适应等各个方面的发展起着良好的作用。新形势要有新方法，面对当前的中学生，篮球课教学要新颖、实用，适应学生的需要。教师应重视篮球课和体育课在教育中发挥的重要作用，更新观念，改进方法，既让篮球课教学符合学生的需要和发展，同时也发挥出了中学体育教师在中学教育中的重要角色。

参考文献：

1.吴志超，《现代教学论与体育教学》，1994

2.张映雄，《当代目标教学》，1992

【责编 田彩霞】