体育舞蹈选项课对大学生心理健康的影响分析

2013-09-19方达泉

当代体育科技 2013年36期

关键词：选项舞蹈心理健康

方达泉

(湖南株洲田心大道18号湖南铁道职业技术学院湖南株洲 412001)

体育舞蹈选项课对大学生心理健康的影响分析

方达泉

(湖南株洲田心大道18号湖南铁道职业技术学院湖南株洲 412001)

本文针对湖南铁道职业技术学院2011级体育舞蹈选项班的大学生,运用精神卫生自评量表(SCL-90)进行心理健康水平与特征的调查。调查结果表明,体育舞蹈与大学生心理状态的改变联系密切,验证了体育舞蹈对于高校学生的心理健康、体制健康以及免疫系统功能的提升等几个方面均有积极的促进意义。因此,高校体育任课教师应重视体育舞蹈选项课的开展,注意激发学生的体育舞蹈学习兴趣。

体育舞蹈心理健康影响因素影响分析教学实验

体育舞蹈带着浓郁的艺术色彩,它蕴藏着审美教育以丰富多彩的内容进入高校,颇受学生的喜爱。这项健身运动让同学们在享受学习乐趣的同时,实现对大学生心理健康因素的培养。现就其在高校体育课当中对学生心理健康的作用做如下分析与研究。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

选取湖南铁道职业技术学院2011级体育舞蹈选项班的大学生,就体育舞蹈对心理健康的影响因素进行了分析研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

检索中国期刊网、中国期刊全文数据库,并查阅维普信息网等网上资料,广泛查阅“体育舞蹈对心理健康影响”的相关文献资料,进行认真分析、概括与总结出体育舞蹈对大学生心理健康影响因素的理论研究。

1.2.2 问卷调查法

采用问卷调查法对湖南铁道职业技术学院2011级体育舞蹈选项班的大学生进行问卷调查,共发放问卷100份,回收95份,其中有效问卷80份,有效率达84.2%。

1.2.3 访问调查法

对2011级在校大学生、相关学者进行访谈,从不同层次、不同角度、不同认识去了解体育舞蹈对大学生心理健康的影响因素,为后续研究获得了第一手的资料,也同时有选择性的采纳了一些有益的见解。

2 研究结果与分析

2.1 体育舞蹈对大学生心理健康的影响

选用国际通用精神卫生自评量表SCL-90为调查问卷,对100名进行体育舞蹈锻炼的大学生进行心理健康测试,并对其进行分析研究。

由表1可知:通过SCL-90量表对实验组100名大学生学习体育舞蹈前后进行心理健康状况调查,经统计处理后,表1显示体育舞蹈调节学生身心,提高学生心理健康水平卷评分结果,学生练习体育舞蹈后,强迫、抑郁、焦虑及精神病症等各因子得分显著低于练习前的测试结果,(P<0.01)具有非常显著性差异。同时,恐怖、人际关系、精神病性也具有显著性差异(P<0.05)。由此可知高校体育舞蹈选项课的开展能够有效的促进学生非认知因素的发展,通俗来说,也就是学生通过参与体育舞蹈学习和锻炼活动,能够有效的促进自信心、责任感、荣誉感以及集体主义精神的培养和发展。而且,与此同时对于学生果断性、自制力等良好的意志品质的培养也同样具有积极的促进意义。

除此之外,从表1、表2中的结果还可以看出,学生在实验前和实验后的数据呈显著差异(P<0.05),并对此有了很大的改变,这说明体育舞蹈对心理健康的促进作用是十分显著的。之所以会出现这种情况,据分析是由以下几个方面的因素导致的:首先,学生通过体育舞蹈的学习和体育舞蹈活动的参与,能够有效的促进自身体态、动作节奏感以及表现力的提升。与此同时还能够有效的促进学生灵敏素质、柔韧素质以及协调能力的发展。其次,学生通过体育舞蹈的学习和体育舞蹈活动的参与,能够有效的增加学生的集体活动机会,从而让学生产生充实感和满足感。最后,学生通过体育舞蹈的学习和体育舞蹈的参与,能够有效的缓解因学习紧张而带来的压力,并能够有效的丰富学生的校园文化生活,使高校的体育文化氛围更加浓厚。

表1 学生学习体育舞蹈前后SCL-90量表统计对照表

表2 100名大学生实验前、后6项指标情况对比一览表

2.2 体育舞蹈所特有的社交功能与特征

在体育舞蹈中,很多舞蹈都是由学生集体配合完成的,尤其是集体舞蹈和队列舞蹈,在参与的过程中学生相互之间的协调和配合更为重要。因此,通过体育舞蹈的学习和体育舞蹈活动的参与,有效的增强了学生的集体意识和沟通交流意识,并且为学生相互之间的沟通交流提供了更多的机会。因此,通过体育舞蹈选项课的开展,能够有效的培养学生开朗、合群的性格,提高学生积极参与集体活动的兴趣和积极性,促进学生的社会化进程。由此可知,高校体育舞蹈活动的开展,不但为学生提供了更多的集体合作机会和活动机会,增进了学生之间的友谊,还能够丰富学生的大学生活,提高学生的人际交往能力。

3 结论

研究证明,高校体育舞蹈选项课的开展,能够让学生在体育舞蹈学习和体育舞蹈活动参与的过程中,有效的增强学生的身心健康,其中,高校体育舞蹈队学生心理健康的促进作用主要体现在以下几个方面。

3.1 高校体育舞蹈有助于学生非认知因素的发展

由上文可知,高校体育舞蹈活动的开展,能够有效的增强学生的自信心、责任感、荣誉感和集体主义精神。与此同时,还有助于培养学生的果断性、自制力、独立性等良好的意志品质。

3.2 体育锻炼可健全情绪生活,减轻心理压力

心理压力实际上指的是因内外环境的强烈影响所产生的情绪上的波动及生理上的变化。而在高校体育教学的过程中,通过高校体育舞蹈选项课的开展,能够让学生找到一个有效的自我宣泄、代偿迁移不良情绪的方式。

3.3 体育舞蹈有助于培养和发展学生的社交能力

社会适应能力指能表现出良好的体育道德和合作精神,正确处理竞争与合作的关系的能力。体育舞蹈练习不仅使人体健康、形体优雅,而且通常是双人式多人配合的用肢体语言持续进行相互沟通的活动,在活动过程中,学生在提高两人或集体技能水平的目标引导下,不断地进行双人间或集体间的相互了解、相互磨合、相互帮助,经过一次次反反复复的磨合练习,学生们强烈地意识到自己是这个集体中的一份子,就必须认真的对待与维护自己在这个集体中的形象,并通过教学培养了学生们的责任心和整体感,锻炼了学生们互相交流的交际能力。