孔远鹰

(湖北长江大学体育学院 湖北荆州 434023)

篮球所需运动品质的分析①

孔远鹰

(湖北长江大学体育学院 湖北荆州 434023)

文章通过对篮球运动所需各种品质进行详尽的分析,试图从理论层面为篮球运动训练提供新的思路,并以此为指导在训练中针对运动员个人不同品质的培养实施相应的手段,提出不同的要求,以达到训练效果最大化的目的。

运动品质 观察与判断 想象力 融合

1 运动品质的概念

所谓篮球的运动品质,是指篮球运动员在场上所表现出来的竞赛心理、场上意识、个人的性格特点、修养、经验能力所显示出的气质等因素的综合印象。它是与运动员的身体能力和技术能力相互结合,显现于身体行动之中的成分,在运动的过程中逐渐被人们所认识或被感觉,会影响运动员在篮球比赛当中的表现。品质存在于有形和无形之中,在不同的年龄段都有所表现,那些超群的青少年在赛场总能表现出一种与年龄不相称的成熟和所有人都可以感受到的自信的冲击力来,而那些专业赛场上已经成熟的球星,能够使观众明显感到其它人所不具有的魅力和风度,这就是运动品质的外露与表达。

2 运动品质内涵的分析

2.1 观察力和判断力

2.1.1 角度角色的灵活转换

观察与判断存在于所有的运动过程之中,篮球运动的每一项个人技术的运用和战术的实施,都是在观察、判断之后所做的反应。观察与判断的不同,就会产生认知上的不同,表现为队员在场上各自反应的不同。角度角色的灵活转换是指用灵活的观点而不是从场上固定角色和固定角度看比赛中随时发生的情况,运动员应发展自己在场上胜任各种角色的能力,努力使自己始终是一名攻防行动的参与者。

2.1.2 由点到面的变化

球是攻防双方视线的焦点,围绕这个焦点所实施的所有战术和动态变化则是面。这种由点到面的观察力和判断力的提高,是使运动员扩大自己的观察范围,主动的加入到战术行动和参与到动态变化中去,从而实现在进攻中找到更多的有威胁的位置和进攻方法,在防守中则先于对手发现本方防守的漏洞和了解对方的意图,采取更有效的防守方式。

在篮球运动中,运动员必须培养出把对空中物体的飞行和地面物体的位移结合起来形成一种立体的判断的能力,避免类似观众在看球的时候产生的思维的被动,他们能够看到其它的情况出现,但是不能预见这些情况的发生并探究其中的必然。运动员必须强化这方面的训练,将目光总是实时的分配在场上所有队员身上,提高个人的观察能力,使视线分配在平面上而不是集中于一点,观察问题的所在,发现球队的错误和某个队员的缺陷,也促进自己挖掘埋藏在深处的主动意识,找到与场上队友的最佳联系方法。

2.1.3 由近至远的纵深变化

这是指注意力不总是局限于局部,而是能随时都观察到全场的范围。培养这种纵深观察的能力很重要,缺少这种能力的球队能够在个人方面表现出风格和特点,合成整体后就显得粗糙了,他们可以完成表面形式上的配合,却不能将对手觉察不到的意识和默契融入其中,更不会灵活变化,在更高能力的对手们面前不断失误。训练应促进运动员对纵深观察能力的培养,在平时的训练活动中予以提高。应该培养每一个篮球运动员自身同时融合后卫和前锋所需的所有观察判断力。

2.1.4 瞬间与延长的时空变化

运动员如何合理分配自己在比赛中的体能,把自己在球场上那些灵光闪烁的一时发挥和长久稳定的表现结合起来,如何从主要赛事当中发现自己的问题并加以彻底的改进,这都与瞬间与延长的时空变化有关。

在比赛中,瞬间与延长的时空变化概念在进攻中的体现,是既要利用各种形式制造进攻机会和威胁,同时又要在一个相对长的时间里稳定发挥个人的能力。在防守上,这是指如何切断对手创造的瞬间的机会和始终使其在困难的情况下进攻。

在比赛场上长时间保持一种稳定的发挥和稳定的状态,与瞬间的爆发相比同等重要。这要求运动员在对手不断熟悉自己,对抗越来越困难的情况下改造自己,主动思索如何更有作为,这同时也属于一种对现实和未来发展的观察与判断。

2.2 想象力

2.2.1 技术的完美

连接诊断电脑进行快速测试，发现无法检测到ESP控制单元，同时，在N127、N10/6、N3/10、N118等多个控制单元中储存有与通信相关的故障码(图1～5)。

竞技运动项目技术的提高需要想象力,有了这种想象力才可能对技术去做探索和改变。想象力在篮球运动中有极大的发挥空间,运动员所完成的每一个奇妙的技术动作都是想象力得到发挥的结果,技艺所受到的限制不是来自外部环境,而是在于运动员自身。

同时运动员只有在不断改造身体能力的前提下,才能逐步实现技术完美的愿望。没有身体优势和不会完全利用身体优势的人,他的活动空间总要面临着被压缩和受限制,只有当运动员的身体能力不逊于对手时,才会在逐渐适应的同时展现出已有的技术的想象力来。

2.2.2 个人的存在作用空间

运动员在场上的价值体现在个人的进攻与防守、与球队的融合后产生的合力以及为别人提供的支持等。想象力的发挥存在于所有的全场进攻与防守之中。想象力丰富的人在长期的对抗当中逐渐培养出对事件发生的预见能力,不把自己总看成是场上的某一类固定角色或仅限于完成某一类任务,而是主动的将自己投入到所有的攻防之中,从三分线外一直延伸到篮下,将自己发挥作用的范围延伸到最大的范围。

2.2.3 丰富的角色定位

篮球运动员在场上的角色定位既有客观的因素也有主观的因素,必须避免用狭隘的观念和单纯的兴趣来理解场上的位置作用。每个人在不同的时刻,不同的位置所担当的作用都是动态变化的,必须集各种能力于一身。

2.3 融合能力

融合能力是指要找出妨碍自己篮球运动水平提升的最大障碍,将最大的精力集中于解决最关键的问题上。

一个优秀运动员的运动能力不应该只体现在某一个项目上,而应将各种能力集中体现在一个项目中,这二者的含义是有区别的,将各种运动能力集中融合体现到篮球运动中来。这其中包括了体能的总体情况,身体良好的协调性,特别突出的适合某种项目的身体素质。

2.3.2 个人要善于融合到不同类型的群体中去

运动员会在不同的场合为不同的球队打球,同一个球队又会遇到不同对手,每场比赛的条件都不一样,会有不同的队友组合,这样即使是司职同一个位置也会面临不同的要求。为了赢得比赛,就需要将自己尽快融合到这个球队之中,当运动员在品质方面有足够的灵活性,既能担当固定角色和完成固定任务,又能灵活应变,就可以扩大自己在场上的存在空间,重新找到理想的位置。反之不善于融合到不同类型的群体中,这个过程就会变的有些困难,甚至不能适应情况的变化。

2.3.3 个人融合场上不同位置的能力

球场上的位置可以分为中锋、前锋、后卫、第6人、替补、教练、裁判等等,不同的位置对个人的要求也是不同的,对这些不同位置所需能力的融合,有助于扩大个人在场上的存在空间,发挥更多的作用。

2.3.4 个人融合他人不同技术风格特点的能力

每一个优秀篮球运动员都有自己在技术、意识、身体能力、场上风格等方面的特点。能够发现别人的特长特点并予以分析,通过观察,深化体验,思考如何发展自己的能力去应付不同特点的对手。因此运动员要特别善于从一次或一届比赛当中发现自己的问题,及时加以纠正和弥补。这是一种建立在知识基础上的总结归纳的能力。

3 分析与注重运动品质培养的意义

篮球运动训练已经有大量成熟的科学数据理论和经验作为指导,对其运动品质的分析,能够解释在同样的训练条件下,训练对不同的运动员所产生的效果不同,从一个方面丰富了训练的思路。

深入了解运动品质分析中所包含的三个方面,具有如下两方面意义:(1)在负责安排篮球训练与教学过程中,能够促使教练在安排常规运动训练比赛内容的时候,充分考虑每个运动员的个人特点,选择有针对性的训练手段,注重训练教学对象运动品质的开发,促进运动员发掘自身那些内在的成分,使运动员始终在一种清晰的思路下发展自己的各项能力,在心理、思维、身体和技术方面同时取得进步,使训练与比赛能力之间的衔接更加有效。(2)篮球运动的训练与比赛之间是相互融合的,各项具体的训练内容是简单直观的,而比赛过程中所需要的各种表现是复杂的,运动员自身需要有从纷乱的现象中进行总结分析的能力,了解运动品质所包含的丰富内涵,结合自身的体验,促使运动员的思维主动的参与到训练和比赛过程中。对于同样的训练内容,由于其目的不同,对训练的认知不同,那么训练的重点和作用也会随之改变,产生的效果也就是不同的。

[1]白喜林.中国竞技篮球发展战略研究[D].北京体育大学,2003.[2]郭永波.篮球文化的理论框架构建[D].北京体育大学,2004.

[3]刘浩.论现代篮球文化对我国青少年体育健身意识的影响[D].吉林体育学院,2012.

[4]赵瑜.篮球的秘密[J].中国作家,2011(8).

[5]李强.同场对抗性集体球类项目比赛跑动能力研究[D].上海体育学院,2011.

G841

A

2095-2813(2013)11(b)-0162-02

孔远鹰,湖北长江大学体育学院讲师,研究方向:体育教学和田径运动训练。