王海

(大连东软信息学院 辽宁大连 116023)

对网球运动战术意识培养策略的探讨

王海

(大连东软信息学院 辽宁大连 116023)

通过对网球战术的分析,运用多种技战术、整合各种战术思维、网球打法、网球打法分析以及通过表象训练法等方来提高网球运动员的战术意识,通过网球运动员的实战训练获得网球技战术经验,深入分析,探讨总结,对提高网球运动员战术意识的可行性策略进行探讨。

网球战术 战术意识 战术思维 网球打法 运动能力

本论文主要是对网球运动员在网球运动及比赛中的网球战术意识的培养策略进行深入的研究和讨论,并总结分析考虑采用哪种方法才能有效的提高网球运动员的战术意识,采用的这些方法能够使在原有的战术意识的基础上有很大的提高,使网球运动员在网球比赛中能够取得优异的比赛成绩,促进网球运动的快速发展和网球战术的合理实施和应用。

1 通过网球战术思维能力来提高网球运动员的战术意识

随着网球运动的不断发展,现代的网球呈大众化发展趋势,深受广大体育运动爱好者的喜爱。但由于受网球场地的限制网球运动普及受到一定的影响,在伴随着网球运动的发展的同时,网球比赛对专业网球运动员的各方面的要求也越来越高,现阶段的网球规则越来越完善,网球技术、战术从运动员的单一打法向多元化打法的趋势变化发展。因此,对现代的网球运动员的训练的要求更高、更科学、更实用,网球比赛也不再是体力的较量而是体力和脑力的综合较量。网球运动员要想打好一场比赛,不再是单纯的拥有良好的技、战术，而且还必须有充沛的体力、活跃的思维、精湛的战术,拥有完备的个人战术意识、比赛意识(包括进攻意识、防守意识、与队友的配合意识)。战术意识是指运动员在比赛中所具有的战术素养,战术意识是运动员在复杂、多变、困难的环境条件下,准确地观察场上的情况随机应变地迅速而又正确地决定自己行动方案的能力[1]。网球运动员要想轻松赢得一场比赛,不仅要求网球运动员拥有良好的基本技术,而且还要求网球运动员有一定的网球战术,因此,网球战术对于一场比赛来说非常重要,运动员熟练掌握网球基本技术,在比赛时能够充分的发挥自己的技术,再加上出色的网球战术的结合,在比赛时就能够轻松得分。同时还要求网球运动员在比赛中保持活跃的思维、灵活的头脑,比赛过程中运动员拥有敏捷的思维,可以根据不同的比赛情况及时调整比赛节奏和合理的采用网球战术,网球运动员拥有灵活的思维可以根据比赛的情况及时的调整自己的比赛状态,在场上做到随机应变,网球运动员保持灵活战术思维、敏锐的战术意识,保证在比赛中自己能够占主导地位,创造有利于自己的比赛局面。

1.1 运动员通过熟练掌握各种战术来提高自己战术意识

要想熟练的掌握网球战术,网球运动员必须掌握熟练的网球基本技术,在掌握熟练的技术的基础上建立、发展网球运动员的战术意识。因此,网球运动员要想获得战术意识,这就要求运动员有广泛的熟练的掌握网球战术,而且还必须能够熟练的运用。网球战术的熟练程度的获得,不是一时半会就能学会的,这需要长时间对网球战术的练习、训练和应用,它是一个长期漫长的训练过程。在比赛训练过程中网球运动员要有意识的去尝试运用各种网球战术、各种基本技术,加强网球技术、战术意识。在训练时,教练员应特别注意不能忽视对网球运动员的各种网球战术的练习,加强运动员对网球战术的熟练掌握程度,在训练的过程中教练员还要注意加强网球运动员的个人技战术、集体战术的练习,由个人战术训练过渡到集体战术训练,做到熟练的全面的掌握网球战术(如底线型战术、上网型战术、全能型战术、沙土场、硬地球场上的战术,抢攻战术；如正手侧身攻、反手变直线、接发抢攻、上网抢攻、中场凌空抽击等),并能够在比赛过程中熟练、灵活的运用,不管在任何情况下都能够发挥出来,有意识的无意识的就能施展出来运用,形成系统化的网络式的网球战术系统。

1.2 提高网球运动员合理运用网球战术的能力是提高网球战术意识的保证

网球运动员在熟练掌握各种网球战术后,是否能够合理的运用,这影响着网球运动员的网球战术意识的提高,关系着网球运动员对一场网球比赛的胜利,这是运动员在比赛过程中取得比分的关键环节,所以,训练运动员的合理运用网球战术能力至关重要。运动员合理的运用战术能力的获得,受多方面的因素的影响,要注意训练网球运动员网球战术的掌握熟练程度,过硬的身体素质,灵活的思维控制能力。网球运动员根据对手的击球特点、回球方式、战术特点,合理的选择比赛中网球战术。

1.3 培养运动员积极应对各种战术的能力,提高处理战术的能力

由于在比赛过程中对手将要采用什么样的战术我们难以揣测,何时变换自己的战术我们也很难把握,因此比赛就在无形中创造了这种及特别的环境(如对手突然改变战术、改变运动节奏、调球等)。我们通过运用比赛过程中这种特殊的比赛环境,充分利用这种处境给运动员一个合适的战术刺激,使运动员意识到战术的改变,从而变向的促进了网球运动员积极采用自我战术来应对比赛,改变自己的比赛战术。因此,在训练的过程中教练员要适时的改变训练环境,创造特殊的训练情境,比如队友之间进行比赛、不同的网球技战术之间的快速转换等方法。

2 通过对网球击球打法的分析来培养网球运动员的网球战术意识

2.1 对击球原理的分析

网球的各种打法都是“万变不离其宗”,都是从最基本的击球演变而来的,因此,让运动员充分的认识击球的原理和特点是十分必要的,击球的实质是它的稳健性和攻击性、稳健性能够保证运动员少失误或不失误,而攻击性是运动员进行进攻、得分的直接原因。球的弧线,由于球在飞行过程中受地球引力的作用,飞行轨迹有一定的弧度及呈抛物线状态,回球时球的弧线高度既不能太高也不能太低,太高了容易出界,太低了容易下网,运动员可以根据击球的这一特点来适当的调节回击球的高度,保证回球质量。击球的速度与力量,球的飞行速度与球的力量是非常相关的,两者有密切的关系,击球力量大,球的飞行速度快,反之亦然。

2.2 网球运动员在训练时应注意事项及问题

训练中网球运动员不断的整合自己的击球经验和提高自己的理论,根据不同击球方法打出不同的落点的回球,此时,网球运动员要有意识的在回球时加上自己的腕部动作(加腕部动作的原因是因为腕部动作比较隐蔽,不容易被对手发现),改变球的飞行轨迹,训练中不断的提高击球后的速度,改变球的落点位置,训练时运动员还必须积极动脑,迅速的移动脚步,处理好人与球的关系,做到球的回击效果最佳,人的能力得到充分的发挥。经过专门的有效训练,网球运动员获得一定的比赛经验,在脑中形成了一定的战术意识,但在比赛中个人战术意识能否得到充分的发挥和施展,还必须进行实战演练和训练,训练可以选择和队友之间进行比赛,在进行训练时要先以单打的方式为主在过渡到双人练习,这样有助于网球运动员的个人意识的锻炼,提高个人的单独作战能力、自我的作战意识。在双人双打训练时,教练员要注意队员之间合理的分组和配对,对于基本功好的、战术意识强的、综合实力强的网球运动员带动网球技术比较差的运动员。保证运动员的综合全面发展,整体的综合提高,在训练中综合实力超强的网球运动员应做到在训练过程中，主动地改变个人的回球打法、改变球的落点、球速、球的旋转程度、掌握好比赛的节奏,在训练队友的同时也要注意发展自己的战术意识能力,保证自己的技术和战术意识稳步发展和提高。相对实力较差的网球运动员,在与队友进行练习时,要时刻保持高度警惕,把实际的练习当作真时的比赛来打,注意队友的回球打法与方法,有意识的提前做预判,做出准确的判断,迅速的做出回应,保证与队友的同步练习,充分发挥自己的能力,从而提高自己的个人基本技术、战术意识，并注意总结自己的不足,及时的请教和改进。争取及时的扫清阻碍自己发展和提高的障碍。

3 加强对网球运动员的表象训练促进网球运动员的战术意识的形成

3.1 通过视频教学使运动员充分了解网球技战术

在教学前教练员要多收集有关网球视频,作为视频教材,特别是比较经典的网球视频,并加以整理,在教授运动员基本的网球技术时,对于动作较难较大的技术,教练员要进行细致的视频动作分解,适当的增加动作视频的播放次数,使网球运动员通过视觉获取信息,形成动作意识。视频教学可以提高运动员的学习效率,起到事半功倍的效果,视频教学可以形象、直观、生动的展示动作技术,激发学生的学习兴趣和发挥学生认知能力的作用,视频教学提供给学生的外部刺激不是单一的刺激,而是多种感官的综合刺激,这对于动作技能的获取和保持起到了积极的作用,通过视频像网球运动员展示网球战术,通过电脑操作加强战术的布置和传授,加强网球运动员的战术意识。

3.2 在技、战术训练过程中注重对网球运动员表象训练

表象训练是有意识的,积极地利用自己的头脑中已形成的动作表象进行回顾、重复、修正、发展和创造自己的动作,就好像在自己的头脑中“放电影一样”。[3]根据表象训练的机制对网球运动员进行网球战术教学,使网球运动员的头脑中形成战术的表象,加强动作技术的记忆,形成动作战术思维,网球运动员通过平时记忆的网球技战术,通过想象向思维过渡,进一步的掌握网球技、战术,表象训练促进网球运动员的战术的形成和发展和增强网球战术意识。

[1]周孝水.浅谈如何培养和提高网球运动员的战术意识[J].吉林体育学院学报,2007(2):68-69.

[2]张京杭.网球战术意识培养的探讨[J].商业文化（学术版），2009(2):201.

[3]符洪崧.运动员战术意识的培养[J].边疆经济与文化,2009(10).

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2095-2813(2013)11(b)-0031-02