“啤酒肚”是喝啤酒引起的吗？

“啤酒肚”是腹部肥胖的代称，喝啤酒与“啤酒肚”的形成有一定关系，但不能简单地将产生“啤酒肚”的原因归结为喝啤酒。

其实与白酒相比，啤酒的热能相对较低，但由于白酒不含任何营养，它的主要成分乙醇从代谢的角度来说，反而是消耗热能的。啤酒含有丰富的营养成分，有“液体面包”之称，每100克啤酒的热量为38千卡，而且很少有人每次只喝一瓶。此外，喝啤酒时会选择吃烧烤、海鲜，会导致营养过剩，发胖也在所难免。

所以，简单地将“啤酒肚”归于喝啤酒是没有科学根据的。有些人从来不喝啤酒，也可能会有“啤酒肚”。最根本的原因是由于不健康的饮食习惯导致营养过剩、能量囤积。另外，腹部肥胖与睡眠质量差、缺乏锻炼都有关系，特别是办公室一族，长期坐着，非常容易导致脂肪囤积在腹部。（苗力）