许多人吸烟是为了缓解精神压力，但是英国的一项研究却显示，这种认识是错误的。戒烟而不是吸烟才有助于降低焦虑感。

在这项由英国伦敦国王学院主持的为期6个月的研究中，研究人员对491名参与戒烟计划的志愿者进行了调查分析。这些吸烟者最初吸烟的原因，有的是“纯为娱乐”，有的是“应对压力”。研究人员在研究开始和结束时，分别对这些志愿者进行了心理测试。结果发现，所有成功戒烟者的焦虑感都降低了，特别是那些为了“应对压力”而吸烟的人群，其焦虑感下降更明显。与此相对的是，那些在戒烟一段时间后又恢复吸烟的人，其焦虑感上升了，这种情况在因“应对压力”而吸烟的人群中较明显。但是在“纯为娱乐”而吸烟的人群中，没有出现这种因戒烟不成功而焦虑感上升的情况。