徐永生

（上饶师范学院，江西 上饶 334001）

课外体育在学校体育中的地位和作用

徐永生

（上饶师范学院，江西 上饶 334001）

课外体育活动是体育课的第二课堂，重视第二课堂的作用有利于体育教学的开展.课外体育活动具有全面性、法定性和灵活性，是巩固提高体育教学成果的有效办法.同时又是满足个人的爱好、兴趣、发挥个人专长的有效办法，在学校体育中具有重要意义.

课外体育；学校体育；地位；作用

随着新课改的实施，素质教育的大潮已经全面的展开，体育作为素质教育的基础学科也随之进行.但是，作为学校体育中不可缺少的课外体育往往得不到充分的重视.课外体育活动不仅影响着体育成绩的好坏，而且影响着学生的身体素质，对体育事业的发展乃至教育事业的发展都是至关重要的.过去课外体育在学校体育教育中一直不被关注，但随着新课程改革的推行，越来越多的教师、家长、学生开始重新认识课外体育在体育教育中的重要性.课外体育活动形式多样、内容丰富，对常规体育课是一个很好的补充.

现阶段，虽然体育教学在改革中得到了长足发展，但改革中也出现不少问题，为此，很多人对教学形式提出了新的要求，即开设体育第二课堂来增加学生课外体育锻炼.然而如何把第二课堂上好，如何摆正课外体育在学校体育中的地位和作用，是值得我们思考和探讨的问题.

1 课外体育活动的意义

课外体育活动是课外活动的一部分，也是学校体育的一部分，课外体育历来都受到教育部门的重视，在学校中占有重要的地位.所以，课外体育和运动训练、体育教学都是学校体育的重要组成部分.开展好课外体育活动对增强学生的体质有重要的意义.

1.1 课外体育活动形式多样、内容丰富多彩，能满足学生对体育多样化的要求.学生是个充满活力的群体，他们乐观、灵活、充满激情，爱好广泛，如果只是单一地进行体育教学不能满足他们的体育需求.所以，课外体育活动以其灵活性、多样性、可选性等特点适合不同性别、年龄、爱好、水平的同学参与.而且对发展学生的个性，提升学生的自主意识，创造精神、积极性等都有重要作用.课外体育活动一般都在户外进行，学生可以贴近大自然，享受外界赋予的一切美好的事物，这不仅促进学生的身体健康，还对他们的心理产生积极的意义.

1.2 课外体育活动能促进终身体育意识的培养.在课外体育活动时学生可以把体育课所学到的知识、技能等运用到实践中，有利于提升学生的体育兴趣.课外体育围绕《学生体质健康标准》的内容开展，就可以提升学生的体质，而且有利于培养学生自练、自学、自评的能力，有利于体育意识、体育习惯的培养.

1.3 课外体育活动可以丰富课余生活，培养良好的生活习惯.大课间操、眼保健操、运动训练等都是学校课外体育的组成部分，它可以使得一天的学习生活有节奏的进行，课外体育活动还是课外文化娱乐活动的重要组成部分，它可以愉悦身心、陶冶情操，充实自己的头脑.此外丰富多采的课外活动，可以使学生们保持乐观、开朗、欢乐，以饱满的热情和充沛的静力进行生活和学习.

1.4 课外体育活动可以培养社交能力.课外体育活动的学生们相对比较自由，打破了体育课教学的班级上课的形式，很多不同班级、不同年龄、不同性别的学生因为共同的爱好走到了一起.一起进行体育活动的时候，就加强了同学之间的交流、扩大了交往，常常在一起活动就培养了学生的人际关系和社交能力.课外体育活动因其形式多样，内容丰富等特点，符合学生的身心特点，易于被学生接受.

1.5 课外体育活动有利于培养体育骨干.在课外体育训练时，少数有体育天赋的学生会被发现，这就为优秀体育人才的选拔提供了便利.体育老师还可以利用课外体育的便利，充分挖掘有地方特色的传统体育，以此激发学生的锻炼兴趣，促进学校体育的快速发展.

1.6 开展课外体育活动是增强学生体质的重要的保证.近年来，学生体质健康调研的结果显示，我国青少年体质状况不容乐观.为此，教育部、国家体育总局等单位开展“全国亿万学生阳光体育运动”活动，并把阳光体育和课外体育结合起来，促进学生的锻炼，保证每天一小时的锻炼时间.并将课外体育纳入教育计划.这充分证明开展课外体育活动的重要意义.

2 课外体育活动的特点

2.1 以健康第一为指导，追求课外体育活动的实用性

课外体育活动是一项拥有广泛群众基础的体育锻炼活动，它从学生个人状况的差异出发，可以进行形式多样的、有针对性的运动，可以增强学生体质，促进身心健康，同时还可以丰富课余生活，使学生在课外体育活动中展现个性和才能，养成一种自觉自愿锻炼的习惯，提高学生的综合素质，具有很大的实用价值.

2.2 课外体育灵活性高，涵盖内容广

课外体育活动对常规体育课教学是一个很好的补充，它不受教材大纲的制约，组织形式多种多样，五彩纷呈，可以是以班级为单位组织开展，也可以分小组进行，还可以个人进行，而且内容涵盖广，可以是集体的篮球项目、足球项目、排球项目、还可以是田径项目里面的走、跑、跳等单项活动.还可以根据学生个人的差异和需求进行选择.例如，男生喜欢选择篮球、足球等对抗强烈的项目，而女生则喜欢选择温柔、和缓的健美操、羽毛球等项目.

2.3 从个人实际出发，满足个性需求

课外体育活动要针对每个学生的差异展开，就学生的个体而言，有的学生体质较好，有的则相对较差，这对课外体育活动的强度有不同的要求，从学生个人喜好而言，有的喜欢篮球，有的喜欢足球，对课外体育活动内容的丰富程度更是提出很高的要求.因此，在组织学生进行课外体育活动时，要因人而异，不能千篇一律，要尊重学生的个性需求.比如：可以根据不同的年龄、不同的体质、不同的喜好，分成不同级别的活动小组来区别对待，使该小组的活动内容和强度符合该组成员，从而使每位学生都能得到最符合自身状况的锻炼.

3 课外体育活动锻炼独特的原则

3.1 自觉性原则

课外体育要遵循自觉性原则.兴趣是最好的老师，有了兴趣就有了一定的目的，同时也增强了自觉性.这样才能自觉积极地进行课外体育的锻炼活动.

3.2 适量性原则

适量性原则，主要是指运动时生理负荷应适当，并逐渐增加，并随人体的功能改变而变化.在体育课上，身体条件好的锻炼强度达不到，而身体条件差的则受不了，而课外体育活动可以大大克服这种现象，但在实施使用时要注意两点：第一，锻炼后要进行自我生理预测.第二，根据实际情况统筹安排运动负荷量，强度和间隔时间.

3.3 针对性原则

针对性原则是运动必须根据学生的不同情况来进行，不能千篇一律.也不能强行统一安排.这是符合学生课外体育活动特征的.也学习了自己想要学习的内容.是大纲和课程中未涉及的.传统教学中的课堂，教师，学生、课堂，将被现代教学理论代替，现代教学是教学是师生的双边活动，提出老师为主导，以学生为主体的多样化的教学形式.因此我们认为课堂教学和课外活动的界限逐渐消失，以及近年来，一些学者提出了“第二课堂”，但是，我们必须看到这种发展，充分评估课外活动的作用，同时重视教学与课外活动的相互联系，还必须看到他们的不同.传统的认识是把课外活动理解为教学的补充，这种理解不能说不正确，应正确地理解和认识教学和课外活动，既看到两者的联系，又承认它们之间的差别，这可能才比较符合教育、教学规律.

4 课外体育在学校体育中的地位

学校开设的体育课程是为了传授给学生体育知识和技能，引导学生把课堂上掌握的知识和技能运用到锻炼身体、增强体质上，这与体育活动的时间和次数有着很大的关系，学生除了在课堂上学习、练习外，还需要利用一部分课余时间进行复习和巩固.因此，课外体育活动是学校体育的重要组成部分，不容忽视.

另外，课外体育活动除了是学校体育的补充外，还有着常规体育课无法媲美的优越性.课外体育活动可以有效的提高学生的运动技能，较好的完善学生的运动技巧，满足学生个人喜好，发挥个人专长，更直观的发现学生的体育天赋，有利于体育人才的培养.一些发达国家则非常重视课外体育活动，在时间设置上，课外体育活动的时间是常规体育课的四倍多，有的国家甚至用竞技制度来促进学生参加体育锻炼，进而普及体育活动，促进学生身体健康，提高体育意识.所以说，课外体育活动在学校中的地位是很重要的.

5 课外体育在学校体育中的作用

5.1 课外体育活动可以更有效地增强学生的体质

参加课外体育活动和竞赛，必然会增加运动的强度，这样可以加快学生身体的新陈代谢，促使能量的消耗恢复，从而改变机体的生理变化，增强学生体质.在常规的体育课上，由于时间短、内容多，运动量少，仅限于学习一些基础的理论知识，要想真正掌握这些技能和动作要领，还需要从课外体育活动中领悟.

5.2 课外体育活动对发挥个人特长，具有重要作用

由于课外体育活动组织形式多样、涵盖内容广，学生才能根据自己的喜好选择锻炼的项目，兴趣是最好的老师，有了学习的兴趣就有了迈向成功的动力，只有学生对课外体育活动有了兴趣，他才会积极主动地去学习、钻研运动的知识和技能，从而形成自己独特的专项优势，现在很多的体育健将就是在课外体育活动中被发掘出来，并在该领域取得了很好的成绩.

5.3 课外体育活动不受教学大纲的制约，学生和学校可以自由发挥

如今，虽然国家大力支持和发展学校体育事业，但仍有很多地区的中小学校，体育场地和器材相对落后，增强学生体质仅仅靠上一周两节的体育课是远远不够的，而课外体育活动可以给学生提供一个加强锻炼的平台，这对活跃校园气氛有很大作用.此外，课外活动老师还可以发挥地方特色体育和民族特色体育，使一些具有传统特色的体育项目可以发扬光大，同时丰富了课外体育的内容，锻炼了学生的身体.

5.4 课外体育活动可以培养学生思想品德，陶冶情操

运动和思维是密切联系的，课外体育活动中，每一个动作、每一个技巧都是通过大脑的思维才能展现出来的，可以说，运动过程中可以发现与平时大相径庭的行为，比如：由于新陈代谢加速而使人变得冲动，由于意志力薄弱而无法坚持完成一项体育活动，由于过于自我而不合群等等，在一定程度上也暴露了一些缺点和不足，这时，教师就可以进行切合实际的教育和引导，适时地培养学生品德，让我们的学生成为有文化、有道德、守纪律的人才.

5.5 课外体育活动对常规体育课教学起延伸和补充的作用

常规体育课教学质量的好坏一定程度上要靠课外体育活动的辅导和实习，一些体育课教学信息的反馈，理论知识的应用，体育技能的熟练不可能都在体育课上完成，如果都拿到体育课上进行学习，体育课的教学任务可能就无法实现，而课外体育活动队对上述问题是一个很好的延伸和补充，发挥堵漏补短的作用.

综上所述，课外体育活动在学校体育教学中占有不可取代的地位，发挥举足轻重的作用.学校在抓紧常规体育教学的同时，更要加大力度，多花精力在课外体育活动的组织和实施上，不能忽视课外体育活动在学校体育中的重要地位和作用，必须认真对待，落到实处，培养具有综合素质的下一代.

〔1〕杨利军.内蒙古自治区中西部蒙古族中学开设民族传统体育课程基本状况[J].内蒙古民族大学学报,2011(5).

〔2〕韩庆娟.同学,请给老师帮个忙[J].中国学校体育,2012(1).

〔3〕刘亚平.阳光运动,快乐共享,幸福有成——访泉州市鲤城区实验小学校长林培玲[J].中国学校体育,2012(1).

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