河南工程技术学校 王永强

河南师范大学体育学院 张战毅

高校女生个性化篮球课程计划研究

河南工程技术学校 王永强

河南师范大学体育学院 张战毅

在高校体育教学中，女大学生在生理和心理上发生的一系列改变，使女大学生在篮球课程教学中表现出既不同于男大学生，也不同于中学生的特殊性。因此，如何上好女大学生的体育课，一直是大多数高校体育教师关注和研究的对象。本文在前人研究的基础上，通过调查问卷和文献资料等研究方法深入探讨针对高校女大学生的个性化篮球教学计划，旨在使女大学生更好地上好篮球课，在篮球教学中提高女大学生的兴趣使其真正融入篮球运动之中。

一、 研究对象和研究方法

1．研究对象。河南师范大学公共体育教学的2009级篮球班210名女生。

2．研究方法。（1）问卷调查法。2010年4月对河南师范大学公共体育教学部篮球教学班内所有女生进行抽样调查，通过对河南师范大学公共篮球课的女大学生对教学内容以及课程教学计划制定是否合理进行调查，发出问卷210份，收回200份，回收率为95.2%，最后收集数据并运用spss11.0软件得出结论。（2）文献资料法。通过查阅与本课题相关的20余篇研究资料，为本文研究提供理论支持。（3）数据分析法。 对调查结果，结合有关文献资料进行对比分析研究，进而提出针对性教学对策。

二 研究结果

1．学生参与篮球课的初衷。河南师范大学女生参加篮球课，态度基本是积极主动的，73%的女生愿意通过篮球课发展自己的兴趣爱好和锻炼身体；而15%的同学是为了和好朋友在一起，并不是真正喜欢篮球这项运动；还有12%的同学怀有从众的心理，不知道什么适合自己，看着同学选了就“随大流”地选择了篮球。这项调查基本反映了目前高校女生选择运动项目的心理状况，表明大多数学生还是按照自己的意愿去合理地选择运动项目，但是另一方面也反映了有27%的学生没有真正融入篮球课程的教学中。根据调查结果应提高这部分学生对篮球的兴趣，使其能认真对待这门课程，既锻炼了身体也培养了以后终身运动的习惯。

2．篮球教学授课内容难易程度。目前女大学生对篮球课的教学内容普遍反映较难，有80%的同学觉得有点困难，或者很难，不易掌握。另外有8%和12%的女生觉得篮球课程的授课内容简单或者一般，可以接受。这同时反映了学习篮球课的女生之间技术以及个人身体素质等方面差异较大。造成这种情况的原因有以下几点。

（1）高校女生的篮球基础不扎实。大多数女生在进入大学之前完全没有接触过篮球这项运动，或者仅仅知道一些最简单的篮球知识，对篮球的一些技术动作很难掌握，包括最简单的运球和传接球。另外一些女生上篮球课时，不太喜欢活动。对篮球的兴趣不高，致使她们不想去接触，从而不能很好进行正常的篮球课堂教学计划。

（2）高校女生心理因素的差异性。女生上篮球课的心理动机是多元的，和高中相比，大学生在心理和生理上都已接近成人，心理呈现出千差万别的状态。有些女学生上体育课时担心自己的体型会变得不美观，影响体态的变化，怕出现体态畸形；而有些女学生对体育认识肤浅，受传统观念的影响，认为从事体育整天蹦蹦跳跳极不稳重；还有些女学生受家庭的影响，在家没有受什么苦，而体育课大多在室外进行，条件比较艰苦，因而出现对篮球课的畏惧心理。种种心理上的原因导致女学生在上篮球课时，不主动学习篮球知识和技能，不能很好掌握主动权。

（3）高校女生生理因素的不平衡发展。大学时期女生身体形态和机体的代谢与男生已完全不同，形成上体长而狭，肩窄盆宽的体形，韧带伸展性、弹性较好、关节活动范围大，由于这样的体形及身体特点，女生技术的掌握也与男生不同；同时女生之间的身体素质也不一样，不同女生也有着不同的身体素质，在技术的掌握以及理解上也存在差异性，篮球技术的掌握上以灵活性和技术性为主，这也造成了高校女生在篮球技术掌握上的不同。

3．篮球教学训练计划的合理性。这项调查表明，78%的河南师范大学女生对男女采用相同的篮球教学计划都觉得非常不合理；只有11.5%的女学生觉得是合理的，教授的内容她们能掌握；另外10.5%的学生觉得无所谓。因为女大学生在生理和心理上都与男生存在很大程度的差异，在制定篮球课程教学计划时，应充分考虑女生的生理、心理的特点，与男生有所区别地进行教学。另外，在篮球教学内容与形式上也应和男生有所区别。教师应该针对女大学生的特点安排篮球教学内容与教学计划，调动大多数学生的积极性。教学计划的设计一定要符合学生的要求，而不是要学生被动地去适应不合理的篮球课程教学计划。

三、 结论与建议

1．结论 。调查和研究结果表明：在选择篮球课的时候高校女学生还是比较客观的，会根据自己的意愿去认真对待，同时，她们认为篮球课的内容和教学计划的制定存在一定的问题，篮球课程安排的内容对于女生而言，技术教学过难，不易掌握，篮球教学计划的制定没有根据男女生的生理、心理特征去区别对待。通过调查问卷发现，高校女生在课堂授课的内容上更喜欢进行一些简单的篮球技术和战术，另外，学生对篮球规则也非常感兴趣，更希望了解有关篮球规则方面的知识。在课堂上要加强师生间的相互沟通和了解，多组织些互动性强的篮球游戏，以及一些简单的，女生可以进行的趣味性的篮球比赛，如运球比赛、趣味投篮等。

2. 建议。

（1）教材内容的选择。在教材内容的选择和安排上，要充分结合本校的实际情况，考虑到女大学生心理、生理的特点，使教材内容既符合大纲的要求，又不至于空洞无趣，使教学内容有利于增强学生的体质，也利于掌握篮球基本知识、技术、战术和训练方法，提高学生学习篮球的兴趣。

（2）教学方法的运用。教学方法的运用是否恰当关系到一节课质量的好坏。在安排教学和实施教法的过程中，学习技术动作应由易到难、由简到繁、循序渐进；而在理论课的教学中，应结合篮球教学实际和女生的生理特点，适当地安排些针对女大学生的生理卫生健康课。

（3）学生兴趣的激发。在篮球课堂的教学中，除了调动学生的积极性外，更重要的要使学生在思想上重视篮球这项运动，发挥内在因素的积极作用，增强教育的内容、方法的趣味性。在外部客观因素的刺激和引诱下，吸引女大学生们不自觉地融入篮球的课堂教学中。

（4）篮球课运动负荷的合理安排。在课程运动负荷的安排上，要充分考虑到女生的生理特点，练习内容和运动负荷一定要区别于男生，不要做力量性较强和力量较大的肌肉活动。