浅论大学生余暇时间与体育锻炼的关系

2010-10-10张平

三峡大学学报（人文社会科学版） 2010年2期

关键词：余暇廊坊体育锻炼

张平

(福建师范大学体育科学学院，福建福州 350108)

浅论大学生余暇时间与体育锻炼的关系

张平

(福建师范大学体育科学学院，福建福州 350108)

通过文献资料法、问卷调查法和数理统计法，对廊坊师范学院91名大学生余暇时间分配及余暇时间体育参与现状进行了调查，分析探讨了当前大学生余暇时间分配及余暇体育的现状，并针对发现的问题提出当前大学生应如何正确处理余暇时间与体育的关系的相关建议与对策。

大学生; 余暇时间; 体育锻炼

随着经济的飞速发展，现代社会进入信息化时代，人们工作压力越来越大，余暇体育锻炼成为人们缓解工作压力的重要手段，相关的余暇体育的研究也越来越受到重视。大学生是国家发展的后备人才，余暇时间相对较多，正确处理余暇时间与体育的关系也是提高大学生身体素质与心理素质重要的方面，所以大学生余暇时间与体育的研究越来越受重视。下文笔者通过调查与分析廊坊师范学院91名大学生余暇时间分配及余暇时间体育现状，从中了解整体大学生余暇时间与体育的关系现状，总结了制约大学生余暇时间体育参与的因素，提出当前大学生应如何正确处理余暇时间与体育的关系的相关建议与对策，为学生增强体质，培养体育意识从而培养终身体育指出正确方向。

一、研究对象与方法

1.研究对象

廊坊师范学院91名大学生。

2.研究方法

一是文献资料法。查阅大量有关娱乐体育、闲暇体育、余暇和休闲体育方面的论文及休闲论、社会学等参考书。二是问卷调查法。2010年5月－2010年6月，在廊坊师范学院发放《大学生余暇时间与体育锻炼关系的调查》问卷100份，现场发放现场回收，回收问卷91份，回收率为91%，其中有效问卷86份，男生33人，女生53人，有效率为94．5%。三是比较研究法。对比分析不同性别大学生余暇体育参与特征。四是数理统计法。

二、结果与分析

1.大学生余暇时间阐述

“余暇时间为一天24小时扣除睡眠、吃饭、洗浴、为上班做准备工作、上下班路途上等必要时间以外可按个人意愿自由支配的时间。余暇时间的支配反映了一个人的兴趣、爱好与人生观，也反映了整个社会的物质文明和精神文明水平。”大学生余暇时间为一天24小时扣除上课、睡眠、吃饭、洗浴、为上课做准备、上下课路途上等必要时间以外可按个人意愿自由支配的时间。大学阶段的余暇时间相对较多，正确处理余暇时间对大学生的发展非常重要，利用余暇时间进行体育锻炼不仅可以强身健体还可以增强毅力，形成体育锻炼习惯以更好地面对以后工作中的压力，参与竞争。

2.大学生余暇时间行为倾向

大学生余暇时间行为倾向主要是指学生按自己的意愿利用余暇时间来做什么，怎么分配余暇时间。经调查廊坊师范学院大学生的行为倾向面还是比较广的，主要以上网、参加体育锻炼、学习这三大领域为主。有很大一部分学生把余暇时间放在了上网上，并没有正确分配余暇时间。在体育参与上男生要比女生倾向性大，女生更倾向于宿舍待着和逛街。究其原因主要是因为在大学没有了统一规定的早晚自习，课外作业较少，没有了升学的压力，学校活动也很少，很多学生不知如何分配余暇时间就以上网的形式来打发余暇时间。这充分说明大学生并没有认识到余暇时间进行体育活动的作用，需要受到学校的重视。

3.大学生余暇时间与体育锻炼关系的现状分析

(1)余暇体育锻炼阐述。余暇体育锻炼是学生在规定课时之外，利用闲暇时间自觉参加的体育锻炼，它是学校体育工作的重要组成部分，也是培养学生终身体育的有效手段。它有多方面的功能，余暇体育锻炼活动开展得好，对进一步提高学生的健康水平、培养学生终身体育锻炼的习惯及促进体育教学的更好发展都具有非常重要的意义。

经调查该院57%的学生认为体育锻炼是有必要的，41．4%的学生认为余暇体育锻炼很有必要，只有1．1%的学生认为余暇体育锻炼没有必要，从这一层面来看该院学生还是比较支持余暇体育锻炼。

(2)大学生余暇体育锻炼目的。经调查分析得知大学生进行体育锻炼的目的以强身健体和满足自己的兴趣为主，女生在瘦身减肥上比例要比男生明显大，这主要是女生爱美要求要比男生更强一些，女大学生更注重自己的外在形象，而在强身健体和爱好兴趣上男生表现得更强烈一些。

(3)大学生余暇体育锻炼参与形式。调查表明大学生余暇体育锻炼参与形式主要是结伴而行，与同学在一起锻炼的多达89．7%，其次就是个人锻炼。这反映了余暇体育锻炼的随意性。另外还有很多项目如羽毛球乒乓球等项目是要结伴而行的，学生就会和与自己兴趣相投或关系好的同伴一起进体育锻炼。学校组织活动这一块并不多，这与学校体育组织的贫乏有关。学校应该组织更多的体育活动来引导学生进行余暇体育锻炼。

(4)大学生休闲体育锻炼时间、频度、场地选择。调查表明(表1)大部分大学生不同程度地参加了余暇体育活动，但由于活动时间较短、锻炼的质量不高，有超过一半以上的大学女生没有达到《大学生体育合格标准》所要求的每周不少于两次参加课外体育活动的要求，而且女生没有固定的体育锻炼时间，只是偶而参加体育锻炼，说明女生锻炼时缺乏体育锻炼的计划，这主要与女生的心理特点以及爱好、兴趣广泛有关。女生参加体育锻炼的即兴性较高，根据即时兴趣参加体育锻炼，而不是有计划地参加。另外，女生每次活动时间明显少于男生，女生大部分在30分钟以下，这主要与大学女生缺乏吃苦耐劳的精神有关。由于客观条件的限制，大部分运动项目在室外，女生怕风吹日晒，夏季怕汗流浃背，冬季怕寒风刺骨，在这种环境下会使那些意志力薄弱的大学女生产生怕苦怕累的心理，而男生在活动频率与次数以及时间上就相对高些。但总体来说该院大学生不是经常活动，而且次数和频率偏低，这主要是因为场地问题，因为不管男生女生有80%是在学校参与体育锻炼，其次就是公园和住处附近。

表1 廊坊师范学院大学生余暇体育锻炼时间、频度、场地分布(单选题)

(5)大学生余暇体育锻炼项目选择。调查表明大学生对余暇体育活动的项目选择呈多元化倾向。其中大学生喜欢的前五位体育项目依次为篮球、羽毛球、跑步、乒乓球、健美操;男生较喜欢的体育项目依次为篮球、乒乓球、跑步;女生则为羽毛球、跑步、乒乓球。有些项目受场地和技术的制约即使学生喜欢也不一定能参与，学校应提高体育场地设施的利用率，加大体育投资，多组织一些团体体育活动来满足学生的体育需求。

(6)大学生余暇体育锻炼制约因素。

表2 廊坊师范学院大学生余暇体育锻炼制约因素统计(多选题)

从影响大学生参加余暇体育锻炼的因素调查来看，制约大学生参加余暇体育锻炼的因素可分为心理因素和物理因素两个方面。心理因素主要包括学生的体育兴趣和爱好以及习惯，体育意识与价值观、运动技术水平等。物理因素主要有学校体育场地设施、学校运动氛围、余暇体育活动组织形式和课业负担等。经过调查统计得知(见表2)，影响该院大学生参加余暇体育锻炼的前两大物理因素为:首先没有充足的体育场地、设施(28%);其次学习太累不想(20%);这在男生这一块表现明显，而女生则是有好多因素制约其余暇余暇体育锻炼。在怕热、怕出汗害羞这一制约因素中，几乎没有男生受这一因素的制约，而女生却占15．7%。