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2008新版眼睛保健操

2010-09-20

糖尿病新世界 2010年2期
关键词:保健操风池穴食指

第三节 按揉四白穴

用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,大拇指抵在下颌凹陷处,其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。有节奏的按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍。

第四节按揉风池穴

用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上,其余三指自然放松。有节奏地按揉穴位。每拍一圈,做四个八拍。

第五节 按头部动脉穴

双手曲状按压在头部动脉穴上四次,从前往后,手指放松。每拍按揉一次,做四个八拍。

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