2010年到来了，新战友们把理想打入背包，带着美好的憧憬走进了绿色军营。生活环境的改变，再加上严格的军事训练和日常管理，理想与现实之间是不是出现了些许小小的落差？这时如果不及时加以疏导，不但会影响心理健康，而且还可能影响新兵训练效果。

从这一期开始，我们布置了这间小小的《心理聊吧》，约请军内极具权威性的心理咨询专家，解析你情绪上的困扰、迷惑、沮丧等等问题，帮你积极实现心理康复，让你重拾饱满的自信和愉悦的心情，更好地融入火热的军营生活。如果你觉得在这里聊得意犹未尽，欢迎致信我们编辑部（电子邮箱见本刊目录），或者在全军政工网心理频道与相应咨询师联系，一起参与进来！帮助你就是帮助我，帮助你我就是帮助大家！

本期我们约请到的是：成都军区心理咨询师黄庆会（网名：沁慧）。

聊吧Q&A

我到底爱谁？

Q：沁慧老师，你好。我是北京某部一名上尉军官，1997年读军校时认识了在同一学校就读的女孩。交往几年中，有甜蜜有争执，但更多的还是幸福和开心。快毕业那年，我把过多时间用在了学习和运动上，她开始和另一个同学好上了。我知道之后，我们发生了很激烈的争执，分手了。分手以后，我对她念念不忘。2001年的同学聚会中，我见到了她，互相留下电话，慢慢恢复了联系。她常来找我一起去玩，陪我回家看父母。后来我发现，她还在和以前军校那人联系，有“脚踏两条船”的情况，又开始了争吵，又分手了。我以为可以很快忘记她，但没想到还是会想她。现在，我跟新女友交往了快一年，双方家长都催着我们结婚。我今年28岁了，我在犹豫，我知道自己心里还有前女友的影子，总是想起她，甚至会把现任女友当成她。我很怕伤害自己现在的女友。

A：该求助者属于较轻心理问题,这种心理在青年男女恋爱时较为常见。首先,每个人的初恋都是令人难忘的,因此求助者虽然因为前女友的“花心”而分手,但是却对其念念不忘,其实是在怀念一种感觉;其次,求助者有意无意会把现女友当成前女友,一定程度说明现在的女友并不是让他十分心仪的对象,因此,他会有比较,这也是较为正常的心理,换句话说,当他遇到自己的真爱时,求助的烦恼就自然解决了,前女友也就真正成为一段美好的回忆了。

小建议：求助者首先要清楚的问题是前女友和现女友，谁是自己的最爱？是真的在乎前女友，为她放弃一切，还是只是把她当作一种美好的回忆，留恋当时相处时那种纯真、美好的感觉呢？其次对现女友，需要求助者认真考虑，是不是自己要共度一生的人？要知道婚姻比爱情更多的除了激情，还有责任。

妻子讨厌我的亲人

Q：沁慧老师，你好。我是一名士官。我结婚已经4年了，最近心情很烦躁，因为我的妻子和我家人的关系处理得非常糟糕。我从农村考上军校，妻子是城里人，讨厌我老家的亲人，嫌他们事多，我们经常吵架，甚至也动过手。现在，我对这种婚姻渐渐失去了信心。我也试着沟通过，做她的思想工作，但没有任何效果。为了减少吵架，我现在无法让我的父母来到我的身边，只有减少回去的次数，每次只能悄悄地给父母寄些钱，以表达我的一份孝心。但是，我的内心真的很痛苦，我该怎么办呢？

A：求助者的经历颇具代表性，一个农村子弟，一个城里大小姐，婚姻因为双方的成长环境、思想理念等不同而摩擦不断，随着时间的推移，生活逐渐失去激情，变得平淡而琐碎，夫妻之间失去信任，妻子与父母关系显现危机。求助者为了让家庭的冲突最小化，做了很多工作和努力，“减少回去的次数，每次只能悄悄地给父母寄些钱”等等，但是这种做法持续久了，容易在心里产生压抑、焦虑、烦躁等负面情绪，影响夫妻之间的正常生活。

小建议：变回避为面对，求助者的做法多数是在回避矛盾，他认为背地里寄钱给父母既可以表达孝心，又能处理好夫妻关系，但这样往往容易拉开妻子和婆家人的距离，产生更多新的矛盾。所以求助者不妨直接将家庭困难情况告诉妻子，让妻子理解自己的苦衷和家人的不易。作为夫妻，应该共同面对这些家庭问题，接纳对方，接纳对方的家族，要知道，夫妻双方可以在物质上有差异，但在情感上是平等的。

本期聊吧药方

“自信含片”

【功能主治】一时挫折导致的自卑、忧愁、失落、沮丧等症。

【推荐理由】一名新战友刚参加队列训练，就接连做错动作，被班长单独教练，加上其他一些“洋相”，他开始怀疑自己根本就不是一块当兵的料。这其实是“心理暗示”的困扰。“心理暗示”是一把“双刃剑”，可能是正效应，也可能是负效应。如果由于一次挫折产生了不如别人的“心理暗示”，总是拿自己的短处跟别人的长处比，越比越没底气，就会导致自卑。时刻树立“我是最棒的”信心，你就会觉得自己每一天都在进步。

【服用方法】提高对挫折的耐受力，从丰富多彩的社会到严肃正规的军营，从社会青年转变为合格士兵的过程中，遇到挫折和失败在所难免，新战友要善于从中吸取教训，不断提高自身素质。风雨过后是彩虹，及时调整好自己的心态，变受挫心理为进取精神，才能战胜从军路上的艰难困苦，积累宝贵财富，成为真正的军营男子汉。