马悦凌

几十年前我们常见到的是生过孩子的妇女长斑,生过孩子几年以后,斑会慢慢地褪去。现在长斑的女士越来越多,许多还没生孩子的姑娘,脸上也开始长斑了。

一次,一位朋友带着他的女朋友,让我看看她身体如何,她才30出头就满脸的斑。我只要看到脸上长斑的年轻女士,我就差不多知道她的饮食和生活习惯了,她一定贪吃水果,而且还贪凉,平时穿的衣服较少。

一问,果然证实了我的判断。这位女士每天离不开水果,顿顿不离水果,另外,这位女士不仅夏天爱穿裙子,天冷了也常常穿裙子,即使穿裤子也穿得很薄。有了这两条,只要是长年不改,十有像这女士脸上就会长斑。

为什么?一般来说,长年吃水果的人,把水果当饭吃的人,主食、肉类、鱼、虾、蔬菜吃的就相对较少,而水果多数属性寒凉,大家知道,水果多数一年只生长一季,长年都在吃水果的人,多数吃的都是在冷库里储存的,或经化学保鲜处理过的水果。吃水果的目的是补充维生素,维生素必须是在新鲜的食物中才能获得,而在我国大多数地区,只有5月到11月才能吃上新鲜的水果,而在另外半年里吃的都是不应季、不新鲜的、经过冷库储存、经过保鲜处理过的水果。

本该为身体补充的维生素质量得不到保证,却又在寒冷的季节吃下一大堆从冷库里拿出来的寒凉的水果,你想没想过,这会对身体产生什么影响?天天吃、长年吃水果的人,有半年的时间吃水果的目的是达不到的,却将大量不新鲜、属性寒凉的东西天天往肚子里填,还经常将它们当成主食,久而久之,能不营养不良?能不血液污染严重?能不血液变少、变稀吗?

长斑就是皮肤下的垃圾多,就是皮肤下的血液少、循环差,带不走这些垃圾,久而久之,这些垃圾留存在皮肤下,反映到皮肤表面,就长斑了。

长斑的人,脸上都无光泽,身体往往还会有一大堆的病。面颊长斑的人,易生妇科病,月经不调、乳腺肿块、卵巢囊肿、子宫肌癌等都是常见的。很多女士大量吃寒冷的食物,又爱美,腿总处于受凉的状态,腿部的血管、经络也都随之收缩。在夏天空调房间里,男士们穿着长裤、皮鞋,女士们经常是短裙、凉鞋,常常连袜子都不穿,天冷了,又怕穿多了显得臃肿,天凉了还穿着薄薄的裤子,两条腿总处在收缩的状态,血液和经络都运行不畅,久而久之,能不发生淤堵吗?所以,长年贪吃水果的女性,长年两条腿受凉的女性,不但容易脸上长斑,面部无光泽、无弹性,容易过早衰老,还极易长各种的良性肿瘤、恶性肿瘤,甲状腺、乳房、子宫、卵巢、子宫颈都易发囊肿、增生、肌瘤,严重的还会引发癌症。

我见过太多这样的例子,我一次次的给女士们提醒,一遍遍地劝说,已患病的还能听得进,尽量改正,但很多年轻女士根本听不进去,仍然我行我素,而这些女性毁坏的不只是自己的身体,重要的是这些年轻的女性将来还要去孕育孩子,在这种血液下发育成长的孩子,身体怎能健康呢!

为什么现在孩子的疾病越来越多,体质显得越来越差?就是这几十年来,我们吃到了以前没有吃到过的冰镇的、反季节、跨区域的各种寒凉的食物、水果,空调的发明又增加了身体受寒凉的途径,使得现在的女士身体素质明显下降,生出的孩子体质也先天不足,这是现在孩子多病、体质弱一个不容忽视的重要原因,母亲对此负有不可推卸的责任。

听不进劝说,不改掉不良的生活习惯,将来就必须承担应有的后果,而这个后果就是她们到了中年、老年时,都将与各种疾病为伴,她们下一代的身体也大都受到牵连。

不论是什么地方,只要长斑了,就说明身体内的气血不足,经络不通畅,说明身体内的血液污浊,不像之前那样清爽、干净了。在饮食上一定要注意吃当季的新鲜食物,尽量少吃储存时间长的食物,少吃加工过的方便食品。特别提醒女性朋友,要少用化妆品,尽量减少身体内垃圾的来源,同时注意身体的保暖、不贪凉,不再吃寒凉的食物,经过精心调理、呵护,各种斑都有可能在经络畅通及血液充足的情况下慢慢淡化,慢慢消失。编辑/豆角

+大家注意观察,孩子的脸上是不长斑的,健康的人脸上也是不长斑的,长斑最多的是女士、老人。

+有的人是鼻子上长斑,说明肝胆功能不好。这些人应该少吃辛辣、上火的食物,多吃性平的补血食物,多运动。

+有的人是眉梢处长斑,说明肝血不足。这类人身体内血少、血稀,只有加强营养、保证充足的睡眠,气血充足了,淤斑才会消退。

+有的人是眼睛下长斑,说明这些人睡眠质量不好,甚至失眠严重,同时这些人大多还存在肾虚的现象。纵欲过度会造成肾虚,人流次数多的女性同样肾虚,也容易在这个部位出现色素沉着。

+有的人是脸的两边靠近发际处长斑,这种情况代表着肾虚、肾寒。