史　宇

前些年一直都坚持每周二去看场电影放松心情。看电影不但可以缓解情绪，还可以励志。现在工作更加忙碌了，看电影自然一再被放弃。

其实，在欧美的许多国家，看电影被作为治疗情绪问题的一种方法，也就是“电影疗法”，而且成为心理咨询的重要辅助手段，得到了主流心理学界的认可。

伦敦的精神病治疗师伯尼·伍德可以说是“电影疗法”的先驱之一。他一直给那些想不开的人开电影药方。“如果你感觉缺乏进取心，可以看看《第一滴血》或《阿拉伯的劳伦斯》；如果对生活感到厌倦，可以看一下《天生爱情狂》，第二天早上醒来时你就会充满激情。”

曾看到书中介绍，在伍德心理诊所的客户中有一位商人，他几乎每天晚上看一遍《第一滴血》来励志，现在已经升到董事长的职位；还有一位客户十分喜欢《告别有情天》，因为它使她明白如果自己不能勇敢地改变现状，生活就会始终像一潭死水。在伍德心理诊所里，电影成了最好的药方。

“电影疗法”的关键是找到与心理咨询客户产生强烈共鸣的影片，不管是情节还是音乐能够产生共鸣，有时甚至片中人物的一个眼神都能拨动观众的心弦。

其实，现代人的心理疾病很多时候都是一种情绪障碍，在现实生活中无法实现的和达到的目标，以及对现实的困惑，让他们无法自拔，这个时候在电影中寻找一些共鸣，或许能给你生活指导，带你走出困惑。剥开纯棉完美的传说

李海清

由于害怕化学材料对健康的影响，纯棉已经逐渐演化成时尚的代名词。

我觉得这是非常荒唐的。过度宣传纯棉，夸大纯棉的效用，是与健康相悖的。我本人是学纺织工程的，专业方向是棉纺织专业，曾经在棉纺厂工作五年，对纯棉的材料和科学应用有自己的体会。

纯棉在家居中的使用范围非常窄。就拿纯棉温暖舒适而言，就不完全对。全新的纯棉制品用上三四个月，无论是高档毛巾、纯拂卫衣，还是一块普普通通的擦碗布，都会发硬、发僵。

棉纤维吸汗、吸附污垢的能力非常强，但由于棉纤维的袁层都有一层薄薄的胶质，而一般的工艺很难去除这层胶质，所以导致纯棉制品越洗越僵，用柔软剂效果也不理想。惟一能做的就是常换常新。

我一般拿到新的纯棉制品或者洗涤时，在沸水里先煮一煮，再在热水里放进一块肥皂，既可以把浮色脱掉，还能固定它的本色，让纯棉制品变得柔软一些。

纯棉制品还有一个非常典型的缺点，就是它的吸湿性很好，吸湿的速度也很快，但是排湿非常差，湿了以后干得非常慢。

贴身的衣服和裤子及袜子，最好不要用纯棉的，尤其是有的人背部很容易受风，每次打球出很多汗，纯棉背心没有及时换，后背经常湿漉漉的，会导致频频感冒。

麻疹、湿疹、关节炎，以及频发泌尿系感染的人，体质偏湿，更不要选择纯棉服饰，避免整个身体被湿气包围。