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大成拳教学心法系列谈之一

2009-04-07黄景文

搏击·武印文踪 2009年6期
关键词:技击本能猎物

黄景文

提要

“膺”,胸也。古人讲胸有成竹,义愤填鹰;这个“膺”有思想的意思。大成拳的核心思想是矛盾对立统一,因此晚年王芗斋宗师自称矛盾老人。

天寒地冻,一望无际的旷野,猎物稀少,猛虎好不容易碰见一只鹿,捕食失败,就意味着自己或者连累孩子一起饿死,它会对猎物产生怜悯之心吗?

接拳训练的必要条件:练习浑元桩要趋于两个半到三个小时之间,没有任何疲累感,技击桩如矛盾桩或托宝贝桩功臻两小时左右,并且受击打部位,能够瞬间产生极松到极紧的转换。

大成拳的思想、本能、接拳

长期以来,我们的教学工作始终停留在武术形而上的阐述,招法编造层出不穷却效果欠佳,鲜有深入到心法层次,而武术的精髓却正在于此。故而笔者把大成拳的传功要点归于心法,展开一系列的探讨,比如下面所讲的矛盾对立统一、恢复本能、接拳训练。传授的效果全赖于心法和细节,而这些却是爱好大成拳的朋友所欠缺的。

拳拳服膺

“拳学一道不是一拳一脚谓之拳,也不是打三携两谓之拳,更不是一套一套谓之拳,乃是拳拳服膺谓之拳。”见于王芗斋著《习拳一得》。

“膺”,胸也。古人讲胸有成竹,义愤填膺:这个“膺”有思想的意思。

大成拳的核心思想是矛盾对立统一,因此晚年王芗斋宗师自称矛盾老人。

放眼大成拳理论,矛盾对立统一的涵盖很广,不胜枚举。

这种拳是个形简意繁的东西,一比划就会,但人家能用你不一定能用,是比别人笨,还是学拳的路数不对?关键是没有用矛盾对立统一的思想武器去武装自己。

下面我们结合大成拳诸如松紧、动静、虚实、快慢、高低、长短等等矛盾对立统一的各个要点针对性地谈一下。

松紧。说到放松,就站着不敢使劲儿,忘了周身休息肌和工作肌的松紧关系,那还不如躺下松的好呢。说到紧,赶忙身体绷着,硬得跟石头似的,自以为搞筋骨训练呢,其实光等着挨打了,还有什么变化?要正确理解松而不懈,紧而不僵。

动静。两人拔河,双方力量均等,你说那是静还是动?这是外静内动。由这个含义想想大成拳的二争力,当然有一点意思就行,别练僵了。

虚实。跟人动手,谁都知道打对方防守空虚之处,可人家又不是傻子,你一打他一挡,架住了不就变实了?反过来,他拿什么挡?当然是胳膊,那你直接打他胳膊不就完了。要是功力大不妨直接劈他,一下砸得他胳膊抬不起来,再怎么打都随便了:要是没那么大功力,就用小臂跟对方接点,使点横劲儿或者横步,偏挂再打他,这打实不就变成打虚了。所以拳家说“见虚不击击实处,要知实处正是虚,虚实转换枢纽处,若非久历永不知”。

快慢。都知道脑子快算计脑子慢的,手快打手慢的,这是常理。你快人家也快,以快打快不一定占便宜,要反其道而行之。近身上步的时候,宜慢不宜快,这个慢不是呆,要内里含着快,有点像人走在冰上,稍微感觉有踩漏的危险,马上能退回来,要是快呢,就没有变化了。等敌我都能够找对方了,再找准时机,突然急进或者横拉,由慢急速变快,让对方反应不过来,你就快赢他了。

再谈谈高低、长短。打拳得有势能,什么叫势能?河流由高向低垂直倾泻形成瀑布,就是势能。你不能总在水平线上跟人动手,那样人体动态的势能就出不来了,身形要随时高低调整,忽起忽落,起钻落翻势著游龙。此外,出手还要有高低长短。你见过大树轰然倒下的时候没有?枝枝杈权,高低长短,错落不齐,站到树下的人,谁也跑不了。所以拳家打人,出手分高低长短,其意在此,正所谓“曲折有面积”。

当学会灵活运用辩证法时,就入了“拳拳服膺”的道了。

恢复本能

本能之一:强化稍节力量。

人类在长期的文明进化中,许多生存本能都退化了。例如人体稍节的退化。古时候,人的双手能够像虎豹捕食一样,对捕获的猎物同样开膛破肚,手力之强远非今人所能。而随着物质文明的进化,已不再需要徒手捕食了,自然手的力量就退化,变得越加柔软灵巧,不复强韧了。练习大成拳,第一个任务便是效仿虎豹,恢复手上强大撕裂、捯帆的力量本能。

练站桩,比如浑圆桩,先要练撑指顶腕。开始不能过度使劲,否则手部会发麻,影响血液流通。等有了一定桩功积累后,再逐渐加大手部的撑力和内抓力。日久功深,手上就有了强大撕裂、捯抓的力量,远比练习抓沙袋、铁球等实物有效得多。大成拳“稍节紧身上松”指的就是这个。

为了更有效地增大手上撕裂捯的力量,大成拳专门设有分撑桩,流传极少。

本能之二:“对敌有残忍之心。

天寒地冻,一望无际的旷野,猎物稀少,猛虎好不容易碰见一只鹿,捕食失败,就意味着自己或者连累孩子一起饿死,它会对猎物产生怜悯之心吗?

人的搏击潜能只有通过兽性的极限发挥才能被最大激发出来。大成拳”蓄意肯忍狠“其中的忍字,就是对敌要有残忍之心,非此不能最大限度地挖掘人体搏击潜能。猛兽捕猎,没有虚晃没有兜圈子,只有一击磐杀。大成拳强调“打不准不打,打不死不打”,其实就是为了激发人的搏击本能。

然,现在是法律社会,讲究现代文明,动则致人于伤、死是有悖道德理念的。恢复人之兽性本能必须要和武德修养相结合。练功越高,修德越深,方为大成拳本意。为此,大成拳家多用发放力赢人。

本能之三:控制住了再打。

看搏击场上,非技击老手者,上来就用重拳,瞪眼咬牙,一副恨不得把对方吃了的样子,结果很快体力耗尽,光剩下挨打了。

而久经大敌的拳家,往往采用的是老虎先按住再吃的办法,上来就咬,猎物早挣扎跑了。试想,敌我互博,均为严阵以待,哪有上来就用重拳的道理。为此大成拳有口手、鬼扯钻、内外云手、双环手等等,皆具拍挂引偏控敌之能,相当于老虎按控猎物的办法。一旦时机成熟,就会续发劈、崩、钻、炮之类重拳,或者按放、拍放、扑放等。本能之四:攻守合一,决不被动后退。

经常观看动物世界的都知道,凡食肉动物捕食搏斗,都不后退,迂回进击、腾跃进击、奔袭进击,就是没有后退的场面,可能它们知道,一后退满盘皆输。

大成拳也是这样。从入门起,老师就讲,比拳没有单纯的后退,否则会陷入极端被动,应该寓守于攻,攻守合一,用拳论的话就是“守中用中,得其环中,以应无穷”。

人家打你,设使单纯防守,人的反应就那么两、三下,遇到多次进攻就该反应迟钝了:最好的办法是,在拾手护住自己的同时,要逼住对方中线,封堵其后招。绝对不能退,即使退也在退的同时打击对方。不要想法破对方的进攻,那样破不胜破,要打主动拳,让对方破自己的拳,始终占据主动地位,这也是动物捕食的一种本能。不要总想对方把自己怎么怎么着,这是一个极其危险的心理。好的心态是,我要把对方如何控制住,迫使他不断化解自己的进攻。

总之,说起本能,这里尽量避开前人所述,以图新意,为同好理解。

接拳训练

接拳训练是大成拳技击爱好者必修的一门功课

接拳训练的必要条件:练习浑元桩要趋于两个

半到三个小时之间,没有任何疲累感,技击桩如矛盾桩或托宝贝桩功臻两小时左右,并且受击打部位,能够瞬间产生极松到极紧的转换。功深日久的站桩训练,能使习者体内气血充盈不竭,从而滋润其胸腹等处的外层筋膜保护组织,使这些部位的筋膜组织渐渐变得韧厚密实,能够抗住对手拳脚的任何打击,做到本能绷紧,有感皆应。所以,韧厚密实的人体筋膜是其部位产生强大弹力的物质基础,是研习接拳发力的基本素质。

接拳部位由下腹到上腹、左右胸部、心窝、两肋依次而为,最后是后背。

训练方法

以胸腹部接拳为例。己身取矛盾桩式,双臂适当抬高,设想敌手发拳《或出腿》击我中盘之胸腹,当敌力欲接未触之际,我猛然后脚蹬地,催动身躯肩胯同时完成弹撞、前倾、转体的前、下、侧三力合一的抖颤动作,随之回复定式,以待再发。其歌诀日:肩胯转如轮,腰脊板似碑,力涌身惊炸,毛发立森然。依此练习一段时日后,可再寻一武友,让他向己身中盘发拳出腿,由轻渐重,自慢而快,以验证大成拳寓守于攻的实际效果,如确能随意弹回挫败其中盘攻击,则可以相机运用于实战了。

力学分析

接拳训练是三力合一的瞬间抖发。把对手攻击力等分三份,己身向前的弹撞能回送敌三分之一攻力于其身,向下的适度倾身又能送敌三分之一攻力于地面,最后肩胯的变面转体还能将其三分之一攻力送于体外。注意接拳部位要瞬间绷紧,接完外力后,一紧即松,另外向下的倾身,腰部有一个折叠,使肋部的骨缝之间挤合住。正是以上三力合于一动的功效所致,才能使己身避免与敌做等量对抗,从而以强大的功力逼迫敌力回身,造成敌腕部受挫,丧失再战能力。

运用要则

实战中不可单一被动地接拳,以免导致陷入消极防护、防不胜防的不利局面。首先,技击者要与相关的发力手法配备得施。一般情况下,这种中盘反击战术是在技击者双臂高举护头的情形下实施的。是以在解决己身中盘威胁的同时,可以就势双掌下劈、横削或纵身按扑等,这样方可化消极为积极,变被动为主动。其次,要与相关的步法配合得施。我们知道,成功实施这种技法必须以对手全力攻击为前提,否则难以奏效。因而施者宜欲进先退,采用前脚回撤或后脚撤拉等诱敌步法。待引出对手弧注一掷的中盘攻击后,再猝然变退为前,纵膝步撞,谷应山摇步力并发。应该看到,技击是一多方位、多侧面紧密配合的有机整体艺术,孤立视之其中任何一部分,都无法立足于搏击场上。故而从整个技击形势考虑,把握身体接拳的具体运用,是有效施技的总的运用要则。

对于接拳发力寓守于攻的特性,前辈曾形象地说,习熟此技,等于身披一层滑不溜手的护身铠甲,中盘要害尽掩其内,只管大胆欺进(图1、2)。

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