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She s Having a Baby

让她坐上女皇的宝座……

终握着她的手，亲吻她，像从前那样……

从不敷衍，悠长的孕期从不给她寂寞……

告诉她不用担心，一切都已经安排好了。

亲爱的们，我担保接下来的这些文字对于维护你至高无上的“大肚婆”地位有不凡功力。小编力争从诸位准妈妈和未准妈妈的切身需求出发，精准捕捉“爱妻前沿”的第一手资料，高标准、严要求，力争打造一不怕苦二不怕累、无微不至、无与伦比、与时俱进的超级爱妻好准爸！请各位亲爱在关闭收音机、电视机、手机及一切可发声干扰物的前提下，为诸位准爸及未准爸大声诵读本篇，读一遍不行，再读一遍，反复诵读效果更加！我们的目标是烂熟其心，熟能生巧。鉴于各位男士普遍存在充耳不闻、过目就忘的共同特征，小编强烈建议将本篇沿夹缝处撕下。并请效仿小广告的推广模式，复印、粘贴至卧室、厨房、厕所等视线所及各处，极尽谆谆教诲之能事，方才罢了。为打造新一代的爱妻好准爸，别客气，撕吧！

Ok,先生们，请跟我来——

亲爱的，我们要个孩子吧=孕前3 个月=孕前准备期

从现在开始让你的她坐上女皇的宝座，规律作息，合理膳食，戒烟戒酒，心情舒畅，为你们的生活贴上“绿色”标签，为卧室的门挂上“请勿打扰”，然后，时刻准备着……

她喜欢你这样

● 帮她计算排卵期（从经期第一天算起，倒数14 加减2 天就是排卵期）。

● 买防辐射肚兜送给她做礼物，顺便帮她送自己一条防辐射短裤。

● 给你们双方的父母打电话说你们准备要宝宝了。

● 对她说你希望有一个和她长得一模一样的女儿。

● 从现在开始，任何情况下只说：我们的孩子，而不是：我的孩子。

● 为她拍一组孕前照片，并收藏起来。

● 提醒他重要的历史时刻将发生在哪几天。

● 受孕前在卧室里放一束鲜花，并播放一些温柔悱恻的音乐。

● 不急功近利，投入地完成一次完美的性爱过程，而不单纯以受孕为目的。

● 提前为她开好博客，在知道怀孕的那一天作为礼物送给她，晒晒你们的孕育经。

● 对她说：我爱你。这是女人们的大补，任何时候都管用。

她担心的事&你给她的定心丸

她：“宝宝出生后可能会有身体疾病。”

你：“不会，母牛妈妈和公牛爸爸一定会生出强壮的小牛犊。”

她：“我会死于难产的。”

你：“抛腹产盛行以后我就再没听说过“难产”这个词。”

她：“怀孕后性生活的质量会降低的。”

你 ：“不会，到那时我们再也不用为阻隔‘精子大军而耽误工夫了。”

她：“我的腰会变成水桶。”

你：“谢谢你，准备给宝宝盖那么大的房子。”

她：“你会在我怀孕的时候出轨的。”

你：“不会，绝对不会，我会更爱你。”

你的备孕功课

● 和她一起做孕前体检，若对自己的状况不够自信（生殖系统方面的），可个人尽快悄悄找专科医生诊治。为了安定团结可以接受你隐瞒此情况不报，但不能接受你不负责任地将病菌传播给她，恢复健康前请自编理由暂不受孕。

● 保证精子质量，除了戒烟禁酒、避免接触有害物质，还要和她一起享受备孕膳食。均衡营养，补充维生素，禁服消炎类药物，锻炼身体，规律作息，缺一不可。

● 科学并理性的计算好受孕日期，避免在每个月的阴历14 ～16 日受孕，这段时间月球对地球的引力最大，容易引起人体情绪发生波动，影响精子和卵子的活力；另外，雷雨天、日蚀月蚀等情况下亦不适合受孕。

● 准备好一定数量的“银两”，这个数字不好确定，反正至少要够孕期营养和生产时住院所需，其他的，从你的宝宝出生开始还多着呢，你尽管努力奋斗吧。以小编之经验，只要收入稳定，时赚时花，供求关系还是相当轻松的。奋斗与育儿同步，还是可以接受的。

为什么我没有晕倒=孕14 周内=孕早期

伴她左右，像绅士那样，像厨娘那样，像家庭医生那样，像情人那样——像踏上一段旅程的开始，心向远方、一派神往。始终握着她的手，亲吻她，像从前那样。

她喜欢你这样

● 得知怀孕的消息后越高兴越好。

● 在她之前计算好预产期（月份=最后月经月份+9，日期=最后月经日期+7；也可从同房日期算起第266 天。）

● 买一块小黑板挂在醒目的位置，手绘一个漂亮的“预产期倒计时”牌。

● 下班时大声的告诉她：亲爱的，你的肚子又变大了不少（即使那看上去还是瘪瘪的）。

● 陪她去看产科医生，并帮她拿着她的手提包。

● 午餐前打电话给她：我的宝宝和妈妈准备吃什么呀？

● 上班时间打电话给她：没什么事，只是忽然很想你和宝宝！

● 帮他把洗好的水果和小零食装好，并提醒她边工作边吃掉它们。

● 带着送她的花回家，没有台词，只是安静的插好。

● 在她肚子鼓起来之前，送条漂亮的孕妇裙给她。

● 当她妊娠反应呕吐时，总是陪在她身边，用手轻抚她的背。

● 不强迫她吃东西，但总是询问她：亲爱的，想吃点苹果吗？橙子？西红柿？

她会问的&她想要的回答

Q:“我的脸上长斑了吗？”

A:“没有。”

Q:“我的臀部下垂了吗？”

A:“没有。”

Q:“我和这本杂志上的孕妇一样漂亮吗？”

A:“你更迷人。”

Q:“我们的性生活和以前一样好吗？”

A:“当然。”

Q:“我和以前一样好吗？”

A:“更性感了！”

Q:“以后我的乳房就是宝宝一个人的了，好吗？”

A:“不行，我们分享。”

Q:“你会担心产后我的阴道松弛吗？”

A:“谁，我？”

Q:“你介意产后我的乳房下垂吗？”

A:“谁，我？”

哦，他又踢我了=孕15 周～孕26 周=孕中期

收起惊诧的表情，屡次修改忍耐的极限不如真心消受她别样的风情。那么，迎接她的疯狂，欣赏她的性感，笑纳她的无理。说更多几倍的话，从不敷衍，悠长的孕期从不给她寂寞。

她喜欢你这样

● 和他一起梦想将来的小宝宝。

● 每天睡前亲吻她的大肚皮。

● 和她一起布置婴儿房间。

● 听她朗读日记里的痛苦和不快。

● 当她想要的时候陪她做爱，当她不想的时候也能理解。

● 回家后首先询问他的感受，而不是直奔报纸或电视。

● 不要注视别的女人（尤其是她在身边的时候）。

● 帮她把漏掉的事情记进妊娠日记。

● 帮她解决孕检结果上的每一个生僻概念。

● 经常为她拍照（关闭闪光灯），穿衣服的和不穿衣服的。

● 买几本取名字的书，把喜欢的字罗列出来，请她过目。

● 称赞她准备的婴儿用品很有品位。

你的家庭作业

1帮她监测胎动

提醒她最初的胎动是在18 ～20 周，每小时约3 ～5 次，孕28 周后每天早、中、晚各计数胎动1 小时，3 次相加乘以4，胎动在30 次以上为正常。如果12 小时内胎动次数少于20 次，就有异常的可能，少于10 次就是胎儿在宫内缺氧的危险信号。一旦发生胎动减少，应立即就医。

2帮她监测体重

孕妇的体重包括自身体重、胎儿、胎盘和羊水的重量。一般情况下，妊娠1 ～12 周，体重增加2 ～3 公斤；妊娠13 ～28 周，体重增加4 ～5 公斤；妊娠29 ～40 周，体重增加5 ～5.5 公斤；妊娠期孕妇平均体重增加11 ～13 公斤。妊娠中、后期，每周体重增加450 克。超过这个增长速度，就该带她

3去看医生了。

帮她监测胎心音

孕16 周后用听诊器可听到胎儿胎心音，孕晚期直接用耳朵贴在她的腹部就可以清楚地听到。每天数一次或数次，每次1 ～2 分钟。一般每分钟为120 ～160 次，若超过160 次/分或低于100 次/分，应及时看医生。

4帮她测量宫高

孕16 周开始，从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。一般孕10周时，在耻骨上方刚刚可以触到宫底；13 周时，宫底居耻骨和肚脐中央；20 ～22 周时达到脐部；28 周时位于肚脐与胸骨下端剑突之间；32 ～34 周达到剑突下1 ～2 横指。如果连续2 周宫高没有变化，就带她去见医生。

5帮她测量腹围

孕28 周开始，每周一次用皮尺（以厘米为单位）围绕脐部水平一圈进行测量。怀孕20 ～24 周时，腹围增长最快；怀孕34 周后，腹围增长速度减慢。若腹围增长过快时则应警惕羊水过多、双胎等。腹围大小，还受到怀孕前腹围大小和体型的影响，应综合分析。

好想趴着睡一觉=孕27 周～孕40 周=孕晚期

每天陪她数胎儿的心跳，兴趣盎然地与她一起第N 次摆弄婴儿的小衣服，不厌其烦地帮她再检查一次待产包里是否少了一面小镜子。告诉她不用担心，一切都已经安排好了。

她喜欢你这样

● 按摩，按摩，还是按摩。

● 睡觉时除了把一只腿给她用，再多准备几个靠垫给她。

● 帮她找到一个合适的睡姿，然后在她之后睡着。

● 每次当她抽筋，你都能第一时间扑救并手到病除。

● 和她一起洗澡，顺便和肚子里的小家伙聊几句。

● 把你们俩小时候的照片找出来用相框表好，随便找个日子，叫快递来帮忙送给她。

● 对她说：你是我见过的最性感的孕妇。

● 即使没有性生活依然拥抱并亲吻她。

● 阻止那些热情的家伙摸她的肚子。

● 对她制造的噪音和紧随其后的臭气假装没发现。

● 和她一起去产前学习班，从不缺课。

● 在她的待产包里放一面小镜子，对她说：说不定可以用它看见生产的全过程。

入院前的提醒

● 准备一份相对贵重的礼物，一张小卡片，暂时放在不被她发现的地方。等孩子出生后填上出生日期，和你的一段感言，一并送给她。

● 入院前将煲催乳汤的材料准备好，并将燃气卡、电卡充满，提前预付所有的费用，避免在孩子出生后不久收到账单。要知道，宝宝从医院回来的第一个星期你会非常的忙碌。

● 准备好摄像机、照相机及相关记录用具，接下来的日子将迎来太多值得珍藏的重要时刻。

● 提前去看看选定那家医院的产科病房和育儿室，然后你将更清楚该往待产包里放些什么。

● 到网上先找一段生产录像看看，了解自己的承受能力，以及有无晕血反应，判断那是否会给将来的性生活带来心理阴影，等等，以此来决定是否要陪产。另外，请你记住：没有一个男人能像走进产房那样，再走出产房。

记不清是谁说的：“上苍爱这个男人就是帮他娶上老婆；上苍恨这个男人就是帮他娶上老婆并怀上孩子。上苍最终还是决定爱这个男人，帮他娶老婆，怀孩子，最终成为爸爸。”如此说来，当一个男人变成了爸爸，那必是上苍恩威并施的眷顾，男人们又怎不精彩演绎这蜕蛹为蛾的过程。那么，去看看一个未准爸爸和一个准爸爸的生活手札。

为“孕”服务心里甜

许延，28 岁，孕前X 天未准爸爸

关键词 ：为卑为奴、严于律己、取悦

大圣人说：世间唯女子与小人难养也，一点没错，你可知如今一个肯为你生孩子的女人对物质生活的要求是怎样的与时俱进！自打进入备孕状态，此女子的剥削阶级本性就水涨船高，我的服务等级屡屡刷新，人家的幸福指数却时高时低，始终以“没有最好还能更好”的苛刻标准加以鞭策，My god!我一直没搞明白，我是怎样鬼使神差地自愿为卑为奴？！

去私立医院做孕前体检的费用小小的惊了我一“吓”，回来的路上她问我是不是心疼了，我强忍着说：“不疼”。实际上何止是疼呀，我发誓，除非腰缠万万贯，否则打死再不进私立医院的大门。好在一切OK，医生批准了，就等于领到了准生证。.我苦行僧似的戒烟戒酒也有半年的时间了，她那叫“叶酸”的小药片也吃了快三个月了，看来万事俱备，只待……

没想到这一待又是三个月，屡次尝试，未果。革命尚未成功，同志仍需做饭，她把受孕失败归咎到营养问题，我于是开始攻读营养师课程，更以大厨水准严于律己。不就一日三餐吗，我照着菜谱学，想吃中餐学中餐，想吃西餐学西餐，科学的、营养的、绿色的，没多长时间我倒是多了门手艺。像我这样中餐西餐全不吝的大厨每个月能赚多少银两？

最难烹饪的是精神食粮，人家为了给咱生个娃，大好的前程暂时搁置，咱还不得把业余文化生活搞得丰富多彩点。事实证明，取悦是需要本钱的——星期一去钱柜欢歌，星期二去中山音乐厅听音乐会，星期三打网球，星期四“第三极”买育儿书籍，星期五人艺小剧场看话剧，星期六休息，陪她回娘家（带礼物），星期日请她的朋友来家里打麻将（输钱），饭菜伺候。如此，半个月的工资就成了“备孕专项基金”。咱不怕，只要她开心，为人民服务心里甜！

孕期似乎永无止境

高峰，36 岁，孕38 周准爸爸

关键词：搜肠刮肚、大肉比萨、高产画家

孕期似乎永无止境，这几天家里的电话总是想个不停，基本上都是同样的内容：还没动静？还没去医院？我很想将电话调成录音留言：没呢，还要等。显然我不能那么做，她会看出我的焦急。平息她的急躁已经成了棘手任务，搜肠刮肚把她的注意力从滴答滴答的时间刻度上引开，真真费了我一番功夫。

实现她的小小愿望常常换来巨大欢喜。当电视广告里夸张地表扬一款比萨饼的美味，20 分钟后我们已经出现在一家超市里选购做比萨的材料。然后兴冲冲地回家，电话通知住在13 楼的朋友1 个小时后下楼吃刚出炉的烤比萨，而那时我还不知道一款比萨饼是怎样诞生的。从打开电脑上网查寻比萨饼的做法，到“大肉比萨”入口留香，竟然就是一个小时。这期间我在电脑前大声的指挥：白面加入酵母，发酵10 分钟；火腿片、培根片煎炒；青椒圈、洋葱圈……如此好玩的动手游戏，我从来都鼓励她带着腹中宝宝积极参与，没有什么比琐碎的生活更适合作为胎教内容，我深信。

当然，在宝宝降生前，还得找点可以延磨大片时间的事来做。显然她有点慵懒，身体的不便连带着整个人都没精打采。当我把油彩和画板运回家的时候，她神采飞扬，接下来的日子她再也没有抱怨过时间过得慢。她俨然成了高产画家，有时候几小时就可完成一幅，油画版用完了，就干脆取下家里原来的版画，盖上底色重新来过。家里横七竖八到处摆满了她的画作，抽象的、具象的，临摹的、原创的，一个孕妇的超能量被释放到了极致，无论是色彩的运用还是想象力的发挥都非同一般。我建议她把名字署上，然后送给在孕期关心和帮助过我们的朋友们，她觉得这是个好主意，于是一幅幅“孕妇手记”被大家欢喜笑纳。将一个百无聊赖的孕妇启发成“艺术家”，我得给自己记上一功。