Ｉｓｉｓ　Ｌｅｅ

这个夏天，你是冷男人，还是热男人？

BIZMOD提示：虽然在生理上，男人们可以敏感应对根据温度的些许变化，让自己保存战斗力……

但在生活习惯上，男人们的莽动却足以让他们在这个本该激情无限的季节里遭遇健康滑铁卢……

“冷”男人的3个健康诊断

我喜欢她痛恨的生活习惯：

顾明――“夏天，不管在房间还是车里，我喜欢把空调开到最大，让身体一下子爽透了。”可是女朋友Lorita却说：“和自然温度相差太大会头痛、全身酸软无力、毫无性趣。”

Jayson――“我最得意的降温饮料就是冰啤酒，可以一口气喝下半打”可老婆琳琳认为：“啤酒太冰，喝得太急不仅不能解暑，反而会降低男人的思维能力和‘工作效率。”

杨元――“隔天吃剩的青菜，加热一下午餐时吃是我的习惯。”可女朋友朱艳却说：“冰箱不是‘消毒箱，也不是‘保险箱，夏天吃剩的青菜即使加热也不能完全消灭大肠杆菌。”

江海涛――“两人嘿咻以后常会浑身大汗，我喜欢马上冲个冷水澡，反正是大夏天，越凉越痛快。”可老婆马青却坚持：“这样虽然会觉得一时痛快，体温骤热骤冷会让免疫力极具下降，容易感冒。”

诊断一；冷风综合症

冷风综合症会让你:头疼

夏天自然温度和空调温度相差悬殊，骤冷骤热，汗孔骤闭骤开，会风热内蕴引起头痛；如果固定一个方向长时间地吹，空气振动总是固定在一个频率，也会让人疲劳不堪，头痛难忍。

冷风综合症会让你:肌肉关节疼

被电风扇吹到的体表皮肤血管呈收缩状态，汗液蒸发得快，形成一个凉刺激区；而没被吹到的体表皮肤温度仍很高，血管舒张，汗液蒸发得很慢。这样，汗液排泄失调，体温达不到平衡状态，就很容易引起腰背酸痛；而长时间在低温空调下活动和工作，会引起气血凝滞让全身肌肉和关节酸软无力。

冷风综合症会让你:呼吸道感染

各种细菌、霉菌在空调房里生长繁殖非常迅速。长时间在封闭的污染空间，容易诱发咽喉炎等呼吸道疾病；驾驶室里的空调如果长时间不清洁，大量的胺、烟碱等有害物质除了会诱发呼吸道疾病还会导致缺氧、头晕、困倦、烦躁等不适症状。

冷风综合症会让你:SEX感冒

夏天气温高、湿度大，在空调环境下ML是很多情侣的首选。但在ML过程中，特别是高潮后，身体会发热出汗，全身毛孔会张开，这时如果有凉气入侵，会让免疫力急剧下降，空气中的病菌会比平时更容易入侵。

冷热平衡招术专业级组合

专家的平衡秘诀

1．室内外温差在7℃以内，最有利于男性自体调节；

2．激情“鏖战”最安全室温是27℃；

3．在空调房中每隔1小时就要活动一下腰和肩关节；

4．金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，不但清热解毒，还能提高免疫力；

5．车空调中低档比较适宜，每隔1小时，一定记得开窗换气；

6．最好使用摇头电扇，从侧面或下面吹风，利于体温中枢进行调节。

7．1．藿香正气水可以治疗风热内蕴引起的头疼和上呼吸道感染；

8．中医针灸、按摩对各种不同类型的空调病都有良好的疗效，值得一试；

诊断二：冷饮综合症

冷饮综合症会让你: 结石和痛风

啤酒中含有大量草酸和嘌呤核苷酸，这些物质能使人体中的秋水仙碱和尿酸量成倍增加，不但在胆道和泌尿道形成结石，还可诱发痛风。

冷饮综合症会让你: 胃肠受损

冰镇啤酒和饮料，入口温度仅为5℃左右，让胃肠道温度突然下降，毛细血管骤然收缩，

会出现痉挛性腹痛和腹泻。特别是ML以后，男性普遍会出现燥热、口渴，胃肠道血管都处在扩张状态中，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前就急于喝下冷饮，会使胃肠道黏膜突然受冷收缩出现不适，原本有胃和十二指肠溃疡的还容易穿孔。

冷饮综合症会让你：心悸或心律紊乱

1升啤酒的酒精含量大约与1两白酒相当，把啤酒当做消暑饮料，体内累积的酒精会损坏肝肾功能，导致心肌肥厚，出现心律紊乱；暴饮低温冷饮，会让人体消化功能减退或紊乱，出现心悸。

冷饮综合症会让你：精子活性被“黑”

啤酒花中的8-prenylnaringenin可以模仿雌激素减灭精子的活性；而新配方可口可乐会让精子死去58%、古典型可口可乐会让90%的精子停止活动；减肥型可口可乐会让精子全部死去。

冷热平衡招术专业级组合

专家的平衡秘诀

1．冰箱里的啤酒应控制在5－10℃，温度过低的啤酒不仅不好喝,蛋白质还会分解、游离，营养成分受到破坏；

2．啤酒不能配熏制食品

熏鱼、熏肉等烟熏食品中含有机胺，烹调过程中还会产生多环方烃、氨基酸衍生物甚至苯并芘，这些物质和饮酒时的高血铅结合，会诱发消化道疾病。

TIPS：HAPPY夏关照“特殊地带”

1．性事大汗淋漓，喝一杯温开水，或者一杯加盐的豆浆，有助于快速回复精力；

2．“激战”后休息1小时左右再喝冷饮，有助于男性“特区”和体内器官的血液循环恢复常态；

3．大枣6枚、红糖适量熬茶饮用，不但能够调适“冷冻胃”，还能益血壮神，固精壮阳。

诊断三：冷食综合症

冷食综合症会让你: 腹泻发烧

冰箱里贮藏的水果、蔬菜上附着的耶尔细菌群喜欢在－4℃低温下生长繁殖，如果直接食用这些被污染的凉食就可能引起肠炎。

冷食综合症会让你:食物中毒

有些食物的毒素仅凭加热是不能消除的，有时毒物浓度反而会增大。比如隔夜的绿叶蔬菜，加热虽然可以杀死腐败菌，但在高温的刺激下，反会使更多的硝酸盐分解成亚硝酸盐，使人血液中的血红蛋白转化为高铁血红蛋白，失去运送氧气的能力，出现程度不同的缺氧症状；另外，青西红柿含有的龙葵素、鲜黄花菜里的二氧秋水仙碱都是加热无法消除的。

冷食综合症会让你: 感染肺炎

冰箱如果不经常清洗，冷冻机排气口和蒸发气中很容易繁殖一种能产生孢子的耐寒真菌，过敏体质的人接触被真菌污染的食物，就会引起过敏性肺炎。

冷热平衡招术专业级组合

专家的平衡秘诀

1．放入冰箱里的水果要洗净，并用塑料袋装好，贮存不能超过两天；

2．做凉拌菜时，菜一定要洗净，最好在开水中焯一下；

3．凉拌菜放点蒜泥和醋，不仅能增加食欲，有助于消化，还有杀菌解毒预防肠道传染病的

作用；

4．苦夏里选择清淡的强精食品可助性，比如：豆制品、蛋类、鳗鱼、猕猴桃等；

5．鲜生姜3～4片，开水冲服，可迅速缓解恶心、呕吐，对急性食物中毒和胃炎也有疗效；

6．中药六味安消胶囊、气滞胃痛冲剂可以在肠胃受寒不适时用来调理；

“热”男人的2个健康诊断

我喜欢她痛恨的生活习惯：

于磊――“即使太阳再足我也不习惯搽防晒霜，黏黏的很不舒服。”但女朋友杨箐说：“男人对阳光比女人更加敏感，也更容易被紫外线晒伤。”

林炜――“我习惯每天清晨6点长跑锻炼，风雨无阻。”但女朋友Carry告诉我：“早晨6点到10点的桑拿天，最容易诱发心脏病，应该静养。”

Kevin――“我觉得夏天吃火锅、蒸桑拿，以热制热，让汗出得透透的十分舒服。”老婆Elisabeth却认为为:“桑拿会阻止精子的产生，影响我们要BABY。”

诊断一：干热症候群

干热症候群会让你：晒伤肌肤

男人对紫外线比女人更加敏感，干热天气最怕的就是日光过敏，也叫日晒伤。一般情况，皮肤暴露在强紫外线下几小时，裸露的皮肤就会出现红斑、水疱，火烧般痒痛难忍；有时候，户外活动前如果吃了感光性的食品，比如：进口芒果、香蕉；服用了象四环素这样的感光性药品，也有可能诱发日光性皮炎。

干热症候群会让你：遭遇汗疹

汗液中除水分外，还带有钾钠等矿物质。夏天出汗过多，汗水不能充分蒸发，矿物质就有机会结成晶体，堵塞汗管。汗管被塞，汗水便会从汗管周围渗出，令汗管附近的细胞受到刺激，出现汗疹，也就是痱子。

干热症候群会让你：精子休眠

沙尘或者日照猛烈的干燥天气，桑拿和热水浴虽然可以让我们在一身透汗之后全身放松，疲劳尽消，但却对男性生精固精影响很大。睾丸温度一般要比人体温度低3-4℃，才能产出正常的精子，精子必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿、热水浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长和产生活力。

干热症候群会让你：肺部感染

夏初，北方的沙尘暴虽然只是匆匆过客，但受甘肃、新疆多风地区的影响，风速有时还可以达到4-7级，沙尘中的颗粒大部分直径在0.01至几十微米之间。细微粉尘过多过密，对肺的影响非常直接。颗粒物上吸附的有害物质和病菌，比如二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳、重金属吸进肺泡，可以引起支气管炎、肺炎、肺气肿。

冷热平衡招术专业级组合

专家的平衡秘诀

1.男性肌肤偏油，应该选用有补充水分功能的清爽防晒霜，在外出之前30分钟轻柔涂抹，用力过猛会使防晒效力降低25%；

2.缺乏维生素B2，晒久了，鼻子、嘴周围就会有粉状物出现，所以要在干热天气有意识地补充；

3.芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、无花果、泥螺、黑木耳都含有大量光敏性物质,素食GG们要特别注意，饭后应尽量避免在阳光下曝晒；

4.沙尘天气常吃猪血可以滑肠清肺。猪血里的血浆蛋白质经过胃酸和消化液中的酶分解以后，可以粘吸粉尘里的有害金属微粒，随大便排出体外；

5.牛奶和水10：1稀释，湿敷，每次15-20分钟，每隔3小时1次，对消除晒后水泡效果

不凡。

TIPS： “特殊地带”的HAPPY夏平衡秘诀

1.泡澡最好30分钟

洗浴前喝一杯冷开水，浴水温度保持在40℃左右，时间30分钟，不但可以让肺和皮肤的气血流畅，对精子活性也少有伤害；

2.冷热水交替增强男人性功能

先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后对睾丸和阴茎冷水冲洗3分钟；等阴茎、阴囊收

缩后，再入澡盆，如此反复3—5次。

诊断二：湿热症候群

湿热症候群会让你：情绪过敏

在高湿天气，人体甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，细胞的生理功能减弱，人会因此而变得没精神，萎靡不振，平日能够通过自我调整控制好的情绪，往往因为阴雨天而失控、爆发出来。这可能与阴雨天日照时间短暂、阳光强度不够而影响体内褪黑激素的分泌有关。

湿热症候群会让你：心脏“升温”

当气温超过35℃,湿度和气温过高，人体出汗多，血液黏稠度升高，会产生明显的缺血、缺氧，即使活动量和平时没有区别，也常常会感到胸闷、气短，心跳过速。

湿热症候群会让你：诱发哮喘

能刺激哮喘发作的污染物有二氧化硫、酸性气溶胶和细颗粒物。如果我们居住的环境里经常充斥着这些有害物，突然而至的暴风雨就会让呼吸器官对空气中携带的花粉和真菌孢子敏感度成倍增加；加上暴风雨前雾气里所含的各种酸、碱、酚、尘埃、病原微生物是普通大气水滴的几十倍，因此诱发哮喘的机率甚至比寒冷天气还要高。

湿热症候群会让你：脚癣发作

癣类真菌繁殖喜欢温度25℃以上，相对湿度75％以上的环境。桑拿天和梅雨季节的高温高湿正适合让鞋子成为真菌生长的温床，让藏匿在脚指甲里的真菌疯狂生长，使脚发炎长癣。

湿热症候群会让你：私处湿疹

男性阴囊位置隐蔽，皮肤娇嫩敏感。夏季天气炎热，汗水浸渍潮湿，如果内裤和长裤紧身不透气，加上走路时双腿摩擦，就很容易产生摩擦性湿疹。

冷热平衡招术专业级组合

专家的平衡秘诀

1．35℃以上的高温，大量蛋白质流失，人毫无性致，因此，每天要保证1杯酸奶或牛奶，1个鸡蛋或咸鸭蛋，再加上一份豆制品或一碗豆粥，还要经常吃些瘦肉和鱼，以补充铁质。

2．菜果杂粮供应夏季男人“情绪元素”和“安全元素”

男人夏天损失最多是的维生素C和维生素B1、B2，所以会身体倦怠，情绪低落。补充

维生素C的好办法是多吃蔬菜和水果，补充维生素B1的好食品是绿豆、红豆、扁豆以及玉

米、大麦、燕麦等粗粮；维生素B2的好来源则是牛奶和绿叶菜；而B6可以让阴囊皮炎尽

快复原。

3．扑尔敏、息斯敏、开瑞坦可以缓解阴囊皮炎。

(BIZMOD贴心提示：药品请根据医嘱服用)