邓旭红

最近，我在报纸上看到了一篇“围棋疗伤”的文章，颇有同感，虽然各人情况不同，而养生疗疾之效同也。琴棋书画是我国丈人学士修身养性之道，棋坛多寿星，已被实践所证明。

我从小就喜爱下象棋，跟随祖父学习棋艺。由于祖父棋艺较高，指导有方，我进步较快，到小学毕业时就能下过班主任。投笔从戎后，象棋仍是我的业余爱好，兴趣不减当年。部队内部举办一些小型比赛我都参加了，经常拿冠军，一时名噪军营。离休后，有了更多的时间下棋，无事摆摆车马炮，老有所乐，曾捧过桂林市干休所举办的“松鹤杯”，还得过民政局象棋比赛的冠军。

下棋有哪些好处呢?一是怡情益智，有益于身心健康。下棋适合老人休闲寻乐，使日子过得舒适惬意。我写过一首“棋趣”的小诗：“对弈林阴下，楚汉两相争。茗甘哪知味，烟灼指毋痛。入静忘蝉噪，沉思任鸟鸣。脑动精神爽，棋坛多寿星。”真实反映了下棋的心境和乐趣，的确是一种忘我、忘病、忘忧的快事。二是广交朋友，充实老年生活。我在桂林陆军学院时，有一伙棋友经常聚在一起，扬车跃马，炮声隆隆，天南地北，谈笑风生，你说我是“臭棋篓子”，我笑他是“常败将军”，时间在对弈中消磨，心情在恬适中度过，日影西斜，不知晚之将至。进了干休所后，棋友更多，条件更好，有专门的棋牌室，设有空调，我几乎是每天必至，以此疗疾养生。三是训练思维，磨砺意志，有益于延年益寿。下棋是一种修身养性高品位的娱乐活动，可以活动脑子，增长智慧。我今年寿至耄耋，耳聪目明，思维敏捷，这也得益于下棋。

下棋虽然有很多好处，但要掌握适度，时间不宜过长，久坐伤身。下棋要以友谊为重，输赢一笑两欢，这是弈者应有的风度。

(编辑祝健)