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以记忆攻记忆

1999-06-14

现代家庭 1999年7期
关键词:通宵小菜写文章

记忆力衰退会影响大脑其他功能的病变,所以不能任其发展,如果引发成老年痴呆症,那就药石无回天之力了。

我从事脑力劳动几十年,练出好记忆力,好脑筋。自从第二次退休后,一下子感到:惬意啊惬意,轻松啊轻松,懒散复懒散,整天无所思,无所意。人的器管是用进废退。退休后不过一二年时间,记忆力便大大衰退了。

写信、写文案时,对一个非常熟悉的常用字,会写不出来了,苦思良久也没法写出来,出现笔头呆、记忆力“卡壳”,这在退休前是从未发生的现象。

看报纸一二小时,过后想想却发现脑内空空,一点内容也记不起来。

对记忆力的衰退,不能不提高警惕,我有一位老同事,离家外出一夜未归,一家大小寻了她一个通宵,次日早晨她却拎着小菜篮回来了,家人急着问她,到哪里去了?她说是,买小菜啊。怎么买小菜要买一个通宵?一定是有毛病了,陪她去看医生,医生诊断她患了老年性痴呆症,已发展到分不清白天黑夜了,这种病从记忆力衰退开始,除服药外,今后不能让她一个人外出了。一家人都要工作,没办法只好把她锁在房间内,从而居房成“牢房”。房门一锁好几年,她的病情日趋加重,现在对自己的丈夫、子女都记不得了,相见不相识,一人患病阖家不安。可悲、可叹啊!引以为戒,我必须努力克服记忆力衰退,我采取了以记忆攻记忆的措施。

一、学唱“卡拉OK”。自知歌声难听,于是跟着磁带默唱,记住歌词、节奏,以练记忆。默唱多了,有一天忽然发出声音来了,被老伴听见,她叫道,难听极了,完全是“老貘腔”。可我非但不停唱,反把她拉来一道唱。过去我们是冷冷清清,面对面哑口无言,或是背靠背各有所思。如今是热热闹闹唱唱歌,记住了歌词也练了记忆。

二、看当天报纸,硬记住一二则新闻,待散步、休闲时将新闻有声有色讲给老伴听,她听得津津有味。接着我请她也讲一二则新闻给我听。

三、自讨苦吃写文章。绞尽脑汁字斟句酌苦思索。文章结构要缜密,先在脑海中构思成熟,谓之拟腹稿,记住腹稿就是练记忆。写了文章修改再修改,千锤百练写出来。写文章真辛苦,古人比作耕田样辛苦,称之笔耕。写文章辛苦为的是练记忆,凡是锻练总是艰辛的。

自知韶华易逝,青春难留。但我相信大力士的力气是刻苦锻炼得来的,记忆力也一定通过锻炼会提高,达到人老智不衰。(杨尚寅)

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