陈之平

常言道：智者千虑，或有一失。具有经天纬地之才的诸葛亮，虽然一生“谨慎”，但对身体与事业的关系却处理得不很好。

《三国演义》中有一段描写；司马懿询问孔明寝食之事烦简若何的话；“使者曰：‘丞相夙兴夜寝，罚二十以上皆亲览也，所啖之食，日不过升。懿顾谓诸将曰‘孔明食少事烦，岂能久乎。”使者回到五丈原将对话告知诸葛亮，“孔明叹曰：‘彼深知我也。……已毙矣，寿五十四岁”。

诸葛亮的短寿与自己有关。从卫生学角度看。一个成年男子每天都要消耗2400～4200千卡的热量，必需要70～105克的蛋白质以及其它一些营养物质。因为人体细胞随时都在发生、生长、衰老、死亡；血液中的红细胞只有120天的寿命，血浆中的蛋白质每10天就要更新一半……。这些物质：都要从食物中获得。“所啖之食，日不过升”，就会入不敷出，人体正常的新陈代谢就要受到阻碍，抗御疾病的能力也就必然下降。何况诸葛亮起得早、睡得晚，“罚二十以上皆亲览也”，事无巨细一把抓，消耗的能量比一般人多，身体就更不能支持了。等到病重，诸葛亮这才令人点起许多灯，不准闲杂人闯入，独自一人向天“乞寿”。其实这很可能是被后人神秘化了的气功疗法(也可能是诸葛亮故弄玄虚)。气功在三国时代已流传很广，推测博学如诸葛亮者不可能对气功一无所知。只是练得太晚了，而且在练的过程中，又受了惊吓(魏延闯入)，以致终于留下一个“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”的巨大遗憾。

今天，诸葛亮式的人物在我们身边时常可见，他们勤奋而聪慧。但对自己的身体却考虑很少：早餐，随便吃上一点，甚至免了，紧张忙碌了一天，晚饭又不能按时定量，扒几口也是心不在焉；食欲不振既不查原因，也不积极去解决。他们信奉的是：“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”。似乎做学问、干工作，不憔悴，不瘦得脱形，学问就不能成功，工作就不算努力。真的觉得体力不支了，这才和诸葛亮一样，去搞突击式的锻炼……

“食少事烦，岂能久乎”?诸葛亮听到这八个字的估价时虽然信服，但已经迟了。可我们，难道不应从诸葛亮的教训中得到有益的启示吗!