杨如鹏

跛足拜伦胜印司

曾经受到恩格斯和鲁迅赞扬的英国伟大的浪漫主义诗人乔治·戈登·拜伦(1788——1824)从小跛足，体质虚弱。但他毫不气馁，以顽强的毅力从事体育锻炼，人们经常传诵他童年时期忍辱锻炼、战胜强壮的对手印司的故事。

拜伦上阿伯敦小学时，因跛足很少参加体育运动，身体虚弱。有一天，他正站在操场边上看别的同学打球，一个健壮而顽皮的学生名叫印司的看他好欺负，非拉他去打球不可。拜伦一再推托，印司仍不肯轻易放过他，便想了个坏主意当众羞辱他。印司找来一只竹篮子，强迫拜伦把一只脚放进去，“穿”着这只篮子绕操场走一圈。拜伦很难咽下这口气，握紧拳头，真想狠狠打印司一拳。可他转念一想:“我怎么打得过他呢?”无奈只得忍气吞声，“穿”上竹篮，一瘸一拐地绕操场走起来。在场的同学见了，一个个笑得前仰后合。拜伦内心痛苦极了，忍了又忍，泪花在眼睛里转了又转。

事后，他想:我受印司的当众侮辱，就是因为我体弱。好!从明天起，我也要练习打球，打拳，我就不信跛足练不会这些!果然，从第二天起，他开始刻苦参加各种运动，锻炼身体。为了减肥，他不吃肉，时常吃果子酱，饿了也忍耐着，只吃一些饼干，喝一点水。一年半以后，他的体质显著增强了。不久，学校举办运动会，他参加了拳击比赛，又恰好跟印司分在一个组。比赛开始了，笛声一响，两个人激烈地争斗起来。人们都以为跛足的拜伦注定要输。可是，时间过了很久，健壮的印司气力渐渐不支，拜伦却毫无倦意，越打越冲。忽然，“噗”的一声，拜伦一拳把印司打倒在台上。观众热烈地鼓起掌来，庆贺拜伦意志、力量和耐力的胜利。

运动家歌德

德国的伟大诗人约翰·沃尔夫冈·歌德(1749——1832)还是一个运动家，这一点很少有人注意。

年轻的歌德身体并不好，曾患过咯血症，一度废学归乡。后来，他十分注意体育锻炼，终于练就一副强健的筋骨。他学会了跳舞、剑术和骑技，尤其爱好冬季的各种运动。他每年冬季都冒着风寒登山、冬泳、滑冰。他说:“滑冰是各种体育活动中最好的，它不会使人陷于过度的兴奋，持续长时间也不会象其他运动一样，使人感到疲劳。”据说，他和诗人、滑冰家克罗斯杜克初次相逢时，不谈诗不说文，而大谈其滑冰靴及滑冰的姿势。后来，克罗斯杜克在丘利希湖上，拉着歌德的手，耐心地教他滑冰。

歌德还是登山家，他尤其喜欢攀登冬天的山。有人说，当时能在冬天登上布洛肯山的，歌德大概是第一个。

歌德初次到瑞士旅行，就到山雪刚刚消融的水中游泳。人们从他的手记中发现，他平素夜间爱在户外睡眠。他八十三岁那年，在三月的寒天里，乘坐一辆无盖马车，奔往安特斯堡的公园，受了风寒，这后来竟成了他致死病源。

坚持体育锻炼的肖伯纳

英国现代杰出的现实主义戏剧家肖伯纳(1856——1950)不仅才思敏锐，有着“当代人中最清楚的头脑”，而且有一副可与著名运动家相比拟的体格。

肖伯纳小时候，他父亲对他说:“孩子，以我为前车之鉴吧!我干的事，你都不要学呀!”原来，他父亲喜欢乱吃，一顿吃大量的肉，喝酒很凶，整天抽烟，而又不作运动。他听了父亲的话，一方面在生活上非常有规律，不吸烟，不喝酒，不吃肉，连茶和咖啡也不喝，而以粗面包和蔬菜为主。另一方面，他一生都坚持体育锻炼。

他每天老早就起身，天天洗冷水浴、游泳、长跑、散步。他还喜欢骑自行车、打拳。七十几岁的肖伯纳曾和当时世界著名的运动家、美国人丹尼同住在波欧尼岛上的一家旅馆里，每天他俩的生活表是一样的:起床后洗冷水澡，接着是一段数里的长途游泳，然后躺在海边上日光浴，还要一起长途散步。

肖伯纳晚年成为一个热烈的太阳崇拜者。他整个冬天差不多都在法国的里维拉或意大利度过，在那里进行日光浴。他故乡的花园里，有一间可以旋转的茅屋，使他每天都可以得到充足的阳光。他常说:“大夫不能治病，只能帮助有理性的人避免得病而已。人们倘若正规地生活，正当地饮食，就不会有病。”他能够活到九十四岁高龄，就是一个证明。

(摘自1980年第3期《八小时以外》)